Những thực phẩm phù hợp ăn đêm mà không lo ‘tăng cân vù vù’
Những thực phẩm phù hợp ăn đêm mà không lo ‘tăng cân vù vù’
(Ngày Nay) - Thực tế ăn đêm đã trở thành sở thích và thậm chí là thói quen của rất nhiều người bất chấp việc nó có thể khiến “khổ chủ” tăng cân vù vù. Tuy nhiên, nghiên cứu mới nhất đã cho thấy ăn đêm thực chất không quá tệ và có một số thực phẩm ngon lành bạn có thể nhấm nháp vào thời điểm này mà không lo sợ tăng cân.
9 phương pháp giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng
9 phương pháp giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng
Thừa cân trong thai kỳ khiến mẹ bầu phải đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là các biến chứng của bệnh tiểu đường. Để kiểm soát cân nặng cũng như bảo vệ sức khỏe bản thân, bạn hãy thực hiện theo các mẹo nhỏ dưới đây.