Dậy sớm giúp bạn khỏe khoắn về thể chất lẫn tinh thần - ảnh: SHUTTERSTOCK
Thêm lý do để dậy sớm, nếu bạn là phụ nữ
Một nghiên cứu quy mô lớn của Mỹ cho thấy dậy sớm giúp phụ nữ luôn tươi tắn, giảm mạnh nguy cơ trầm cảm. Hơn nữa, phụ nữ dậy muộn có nguy cơ… ế và sa đà vào hút thuốc.