Nắm chặt tay giúp bạn ghi nhớ lâu hơn

"Nắm chặt tay phải ngay trước khi học bài và nắm chặt tay trái ngay trước khi nhớ lại bài sẽ có ích trong việc cải thiện trí nhớ", tiến sĩ Ruth Propper, Trưởng nhóm nghiên cứu đưa ra lời khuyên.
Nắm chặt tay giúp bạn ghi nhớ lâu hơn
Nắm chặt tay giúp bạn ghi nhớ lâu hơn - anh 1

Nắm chặt tay giúp bạn ghi nhớ lâu hơn. Ảnh minh họa.

Nhóm nghiên cứu thuộc Đại học Montclair, Mỹ đã tiến hành thử nghiệm mối quan hệ giữa cử chỉ nắm tay với hoạt động ghi nhớ và hồi tưởng của bộ não. Những tình nguyện viên được chia thành 5 nhóm khác nhau:
- Nhóm 1: nắm chặt tay phải trong khoảng 90 giây trước khi bắt đầu ghi nhớ từ, rồi lặp lại việc này khi hồi tưởng lại chúng.
- Nhóm 2: nắm chặt tay trái trong khoảng 90 giây trước khi bắt đầu ghi nhớ từ, rồi lặp lại việc này khi hồi tưởng lại chúng.
- Nhóm 3,4: nắm chặt 1 tay bất kỳ khi cố gắng nhớ và sau đó đổi tay khi hồi tưởng lại từ trong đầu.
- Nhóm 5: không nắm tay nào hết.
Kết quả thật bất ngớ khi những người nhóm 3,4 có khả năng nhớ và hồi tưởng tốt nhất. Đặc biệt với những người nắm chặt tay phải trước khi nhớ các từ, sau đó nắm chặt tay trái trước khi hồi tưởng từ. Và tất cả những người có nắm tay đều thực hiện việc ghi nhớ tốt hơn những người không nắm tay.
Nắm chặt tay giúp bạn ghi nhớ lâu hơn - anh 2

Tất cả những người có nắm tay đều thực hiện việc ghi nhớ tốt hơn những người không nắm tay. Ảnh minh họa.

Bước đầu, thử nghiệm đã hé mở những thay đổi bí ẩn trong hoạt động của bộ não khi thực hiện những chuyển động cơ thể. Trong thời gian tới, nhóm sẽ tiến hành thí nghiệm khả năng gia tăng ghi nhớ thị giác bằng phương pháp tương tự.
"Nắm chặt tay phải ngay trước khi học bài và nắm chặt tay trái ngay trước khi nhớ lại bài sẽ có ích trong việc cải thiện trí nhớ", tiến sĩ Ruth Propper, Trưởng nhóm nghiên cứu đưa ra lời khuyên.

Minh Châu (t/h)

Xem thêm:

- Sự cô đơn sẽ rút ngắn tuổi thọ của bạn giống như chứng béo phì

- Vì sao đàn ông đẹp trai dễ xin việc hơn?

Nhóm nhạc BTS tích cực quảng bá văn hóa Hàn Quốc. Ảnh: Bighit Entertainment
Giới trẻ châu Á kể chuyện văn hóa dân tộc
(Ngày Nay) - Người trẻ châu Á ngày nay không chỉ năng động, sáng tạo mà còn luôn ý thức gìn giữ và phát huy bản sắc văn hóa dân tộc. Họ đang thổi bùng sức sống mới cho văn hóa truyền thống bằng những cách thức độc đáo và đầy cảm hứng.
Ảnh minh họa
Công an Hà Nội cảnh báo 24 thủ đoạn sử dụng công nghệ cao để lừa đảo chiếm tài sản
(Ngày Nay) - Theo Công an TP Hà Nội, tội phạm sử dụng công nghệ cao để lừa đảo chiếm đoạt tài sản vẫn diễn biến phức tạp, các đối tượng thường xuyên thay đổi phương thức, thủ đoạn hoạt động, lợi dụng không gian mạng để thực hiện hành vi phạm tội, gây thiệt hại đặc biệt lớn về kinh tế-xã hội.
Tầng lớp tỷ phú, giàu có tìm nơi tận hưởng cuộc sống “xa xỉ thầm lặng”
Tầng lớp tỷ phú, giàu có tìm nơi tận hưởng cuộc sống “xa xỉ thầm lặng”
(Ngày Nay) -  “Quiet luxury” - sự xa xỉ thầm lặng đang phát triển thành xu hướng sống, phong cách tận hưởng mới của giới thượng lưu. Bắt nguồn từ thời trang, xu hướng này “lấn sân” sang lĩnh vực bất động sản và được giới nhà giàu ưa chuộng. Điều này lý giải vì sao phân khu The Miyabi (thuộc Thành phố đảo Hoàng Gia - Vinhomes Royal Island) được săn đón ngay khi vừa ra mắt .
Ảnh minh họa
WHO ra mắt mạng lưới toàn cầu mới giám sát virus corona
(Ngày Nay) -  Ngày 27/3, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã ra mắt mạng lưới toàn cầu mới về virus corona CoViNet để phát hiện, theo dõi và đánh giá sớm cũng như chính xác các virus SARS-CoV-2, MERS-CoV và các chủng virus corona mới đe dọa nghiêm trọng sức khỏe cộng đồng.