“Ngủ ngày, cày đêm” có hại cho sức khỏe
“Ngủ ngày, cày đêm” có hại cho sức khỏe
Việc thức khuya để làm việc hay học tập rồi ngủ bù vào sáng hôm sau ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Hãy cố gắng sắp xếp thời gian hợp lý để có một giấc ngủ ngon vào ban đêm.