3 cách diệt mỡ không nhịn ăn, không thể dục khiến bạn làm là mê

0

Thay vì tốn kém đến spa, bạn có thể giảm mỡ ngay tại nhà mà chẳng cần ăn kiêng hay tập luyện bằng những cách làm dưới đây.

1. Quấn với mật ong và trứng

Mật ong và trứng không chỉ làm ấm, tăng cường quá trình giảm mỡ mà còn cung cấp dưỡng chất và độ ẩm làm mềm mịn da.

Nguyên liệu:

- Mật ong

- Lòng đỏ trứng

- 2-3 giọt tinh dầu (mùi bạn yêu thích)

Cách làm:

Đầu tiên ta đun nóng mật ong rồi trộn đều với lòng đỏ trứng và tinh dầu để tạo thành hỗn hợp đồng nhất, sánh mịn rồi thoa lên những vùng cần giảm mỡ như vùng thắt lưng, bụng dưới, đùi, cánh tay… rồi quấn chặt bằng ni-lông hoặc giấy quấn thực phẩm.

Sau đó có thể mặc thêm nhiều quần áo ấm, đặc biệt là chất liệu vải gió, nằm trên giường và trùm thêm chăn kín. Khoảng 1 giờ sau, bạn tháo giấy quấn ra rồi đi tắm bằng nước sạch.

2. Quấn với đất sét

Nguyên liệu:

- Đất sét xanh

- Nước ấm

- Chút muối

Cách làm:

Pha loãng đất sét xanh với muối, nước ấm để tạo nên 1 hỗn hợp sánh mịn rồi thoa lên các vùng cơ thể bạn muốn giảm mỡ và quấn ni lông, mặc quần áo ấm và đắp thêm chăn để tăng hiệu quả. Sau 1 tiếng, bỏ ni lông ra và tắm lại bằng nước sạch.

3. Quấn bằng giấy bạc

Giấy bạc giúp giữ nhiệt, giảm mỡ rất tốt. Chỉ cần quấn giấy bạc vào các vùng cơ thể bạn muốn giảm mỡ, mặc thêm quần áo rồi để khoảng 1 tiếng.

Kết hợp cách làm này với chế độ ăn uống cắt giảm bớt chất dầu mỡ, bạn sẽ dễ dàng giảm 2-3 kg/ tuần đấy nhé!

Áp dụng cách làm này 2-3 lần mỗi tuần để có hiệu quả nhanh chóng và tích cực nhất.

P.V

Bình luận

* Vui lòng nhập bình luận tiếng Việt có dấu