3 cách giảm mỡ bụng hiệu quả

0

Cuộc sống hiện đại khiến con người ngày càng bận rộn. Những công việc văn phòng khiến chị em ít hoạt động nên béo bụng là chuyện khá phổ biến. Dưới đây là một số cách cho chị em bận rộn giảm mỡ bụng hiệu quả.

Chườm bụng bằng muối gừng rang

Gừng đem đập dập rồi đem rang chung với muối. Sau đó, dùng một chiếc khăn hoặc túi vải bọc hỗn hợp muối gừng rang ở nhiệt độ thích hợp, rồi chườm lên bụng. Hơi nóng từ muối và gừng cùng với việc mát-xa nhẹ nhàng vùng bụng sẽ giúp cho mỡ bụng nhanh chóng bị đốt cháy. Cách giảm mỡ bụng này được đa số đa số các bạn ưa dùng vì dễ làm mà hiệu quả rất cao.

3 cách giảm mỡ bụng hiệu quả - anh 1

Cách giảm mỡ bụng này được đa số đa số các bạn ưa dùng vì dễ làm mà hiệu quả rất cao.

Nước chanh

Trước khi ngủ hãy uống một ly nước chanh, làm bằng cách pha vỏ chanh trong một ly nước nước sôi. Vitamin C có trong đó sẽ có tác dụng để mỡ bị đốt hết trong đêm.

3 cách giảm mỡ bụng hiệu quả - anh 2

Vitamin C có trong chanh sẽ có tác dụng để mỡ bị đốt hết trong đêm.

Ăn sáng với chuối

Hàm lượng chất xơ có trong chuối hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể và ngăn ngừa mỡ thừa hiệu quả nhất là vùng bụng. Chuối còn có tác dụng cân bằng lượng đường, giúp bạn hạn chế tăng cân béo phì, cho vóc dáng luôn thon thả.

3 cách giảm mỡ bụng hiệu quả - anh 3

Chuối có tác dụng cân bằng lượng đường, giúp bạn hạn chế tăng cân béo phì.

Hoàng Thúy (t/h)

>>> Xem thêm:

Nhận biết tình trạng sức khỏe qua … móng tay

Bài tập 10 phút thay đổi toàn diện thân hình

Tăng cường sức đề kháng bằng 8 loại thực phẩm quen thuộc

Bình luận

* Vui lòng nhập bình luận tiếng Việt có dấu