Tự ‘cấp cứu’ khi bị 'bác Tào Tháo ghé thăm' ngày Tết

0

Việc ăn uống ngày Tết rất có thể sẽ khiến bạn phải 'đi nhanh về chậm'. Hãy làm theo những cách dưới đây, sẽ có hiệu quả ngay lập tức.

- Pha lẫn nước ép trái lựu với 1 cốc nước mía và uống thành 4 lần trong ngày.

- Chỉ đơn giản mỗi ngày uống một cốc nước ép lựu chia thành 3 - 4 lần mỗi ngày.

- Dùng 1/2 cốc nước ép bạc hà để uống sau cứ mỗi 2 giờ một lần.

- Cố gắng loại bỏ stress và lo lắng, vì chúng chính là thủ phạm gây ra chứng bệnh tiêu chảy. Thay vào đó, bạn nên tìm những trò tiêu khiển để giảm căng thẳng.

- Ninh nhừ một củ cà rốt, sau đó nghiến nát, và ăn mỗi thìa cà rốt ninh nhừ này trong vòng 15 phút.

- Súp khoai tây cũng là một món ăn rất thích hợp trong khi "ứng phó" với chứng tiêu chảy. Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn mỗi ngày từ 3 - 4 bát súp khoai tây.

Tự ‘cấp cứu’ khi bị 'bác Tào Tháo ghé thăm' ngày Tết - ảnh 1

Tự ‘cấp cứu’ khi bị 'bác Tào Tháo ghé thăm' ngày Tết. (Ảnh minh họa).

- Sữa chua không chỉ là một loại thần dược làm đẹp, mà trong sữa chua còn có chứa hàng triêu vi khuẩn lên men, cực kỳ tốt cho tiêu hoá của bạn. Vì thế chỉ đơn giản bằng việc bổ sung sữa chua vào chế độ ăn uống thường ngày cũng sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện tình hình.

- Hãy uống một cốc trà hay cà phê đặc, sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện tình hình.

- Trà gừng sẽ giúp bạn giảm cảm giác đau đớn khi bị chứng tiêu chảy hoành hành.

- Nấu 1/2 chén gạo với 4 cốc nước và 2 thìa bột gừng, có thêm một chút muối. Thêm 1/ 2 cốc nước lựu ép khi cháo còn nóng. Món ăn này sẽ nhanh chóng giúp bạn "thoát" khỏi tình trạng bị khử nước trong cơ thể và cung cấp năng lượng nhanh chóng

- Món súp với nguyên liệu chính là carốt cũng là một món ăn không chỉ bổ mắt mà còn giúp bạn chữa trị chứng tiêu chảy.

- Cần uống thật nhiều nước. Đây là việc quan trọng nhất trong thời gian này.

- Tránh một số thức ăn làm tiêu chảy nhiều hơn như các loại đậu, bắp cải, giá... Nên tránh những loại cám, khoai, ngũ cốc; ngay cả lúa gạo cũng không nên ăn nhiều quá.

P.V

Bình luận

* Vui lòng nhập bình luận tiếng Việt có dấu