Ngũ cốc nguyên hạt có nhiều chất xơ giúp ngừa ung thư.
Ăn gì để ngừa ung thư?
(Ngày Nay) - Ảnh hưởng của chế độ ăn uống đối với nguy cơ ung thư (và các bệnh khác) đã trở nên quan trọng hơn trong những năm gần đây.
Chế độ ăn Dash ngăn suy tim
Chế độ ăn Dash ngăn suy tim
Chế độ ăn Dash (ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau củ, thịt gia cầm, cá, các chế phẩm từ sữa ít chất béo và giảm đường, thịt đỏ, muối) được chứng minh là có tác dụng tốt đối với huyết áp cao.
Bật mí cách giảm cân cấp tốc, 3kg/ tuần sau Tết
Bật mí cách giảm cân cấp tốc, 3kg/ tuần sau Tết
Dịp tết chắc hẳn sẽ không ít chị em phải tự phàn nàn về cân nặng của mình. Bằng những cách dưới đây, chị em có thể giảm cân nhanh chóng để điều chỉnh vóc dáng cơ thể ngay trong dịp Tết.