Tin Mới

Ăn chay giảm cân - đúng hay sai?

Báo nói Ngày Nay
(Ngày Nay) - Nhiều người chọn cách ăn chay để giảm cân, cải thiện vóc dáng nhưng vẫn nghi ngờ liệu chế độ ăn này có gây thiếu chất, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Ăn chay là phương thức sử dụng...

1. Ăn chay là phương thức sử dụng...

  • A. Các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật

  • B. Các thực phẩm có nguồn gốc từ động vật

  • C. Các thực phẩm không có dầu mỡ

Ăn chay có bị tích mỡ hay không?

2. Ăn chay có bị tích mỡ hay không?

  • A.

  • B. Không

Ăn chay - phương pháp giảm cân hiệu quả?

3. Ăn chay - phương pháp giảm cân hiệu quả?

  • A. Đúng

  • B. Sai

Theo nghiên cứu, những người ăn chay nghiêm ngặt thì có BMI như thế nào?

4. Theo nghiên cứu, những người ăn chay nghiêm ngặt thì có BMI như thế nào?

  • A. Cao

  • B. Trung bình

  • C. Thấp

Người ăn chay dễ bị thiếu...

5. Người ăn chay dễ bị thiếu...

  • A. Vitamin A

  • B. Vitamin B

  • C. Vitamin C

Ăn chay giúp cải thiện tình trạng nào của cơ thể?

6. Ăn chay giúp cải thiện tình trạng nào của cơ thể?

  • A. Đầy hơi, chướng bụng

  • B. Da dẻ mịn màng

  • C. Cả 2 đáp án trên

Để ăn chay đảm bảo các yếu tố dinh dưỡng mà vẫn hỗ trợ giảm cân, chúng ta cần phải làm gì?

7. Để ăn chay đảm bảo các yếu tố dinh dưỡng mà vẫn hỗ trợ giảm cân, chúng ta cần phải làm gì?

  • A. Tăng thêm các gia vị dùng để chế biến món chay

  • B. Tăng thêm các chất tạo dai và tạo mùi

  • C. Tăng cường ăn nhiều rau sống và trái cây

Nguyên tắc giảm cân tốt nhất khi ăn chay là gì?

8. Nguyên tắc giảm cân tốt nhất khi ăn chay là gì?

  • A. Chú ý thời gian ăn uống

  • B. Chú ý thực đơn ăn uống

  • C. Cả 2 đáp án trên

Kết quả: 0/8

Ý kiến bạn đọc

Kéo xuống để xem tin tiếp theo