Ăn chay giảm cân - đúng hay sai?

(Ngày Nay) - Nhiều người chọn cách ăn chay để giảm cân, cải thiện vóc dáng nhưng vẫn nghi ngờ liệu chế độ ăn này có gây thiếu chất, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Ăn chay là phương thức sử dụng...

1 Ăn chay là phương thức sử dụng...

  • icon

    Các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật

  • icon

    Các thực phẩm có nguồn gốc từ động vật

  • icon

    Các thực phẩm không có dầu mỡ

Ăn chay có bị tích mỡ hay không?

2 Ăn chay có bị tích mỡ hay không?

  • icon

  • icon

    Không

Ăn chay - phương pháp giảm cân hiệu quả?

3 Ăn chay - phương pháp giảm cân hiệu quả?

  • icon

    Đúng

  • icon

    Sai

Theo nghiên cứu, những người ăn chay nghiêm ngặt thì có BMI như thế nào?

4 Theo nghiên cứu, những người ăn chay nghiêm ngặt thì có BMI như thế nào?

  • icon

    Cao

  • icon

    Trung bình

  • icon

    Thấp

Người ăn chay dễ bị thiếu...

5 Người ăn chay dễ bị thiếu...

  • icon

    Vitamin A

  • icon

    Vitamin B

  • icon

    Vitamin C

Ăn chay giúp cải thiện tình trạng nào của cơ thể?

6 Ăn chay giúp cải thiện tình trạng nào của cơ thể?

  • icon

    Đầy hơi, chướng bụng

  • icon

    Da dẻ mịn màng

  • icon

    Cả 2 đáp án trên

Để ăn chay đảm bảo các yếu tố dinh dưỡng mà vẫn hỗ trợ giảm cân, chúng ta cần phải làm gì?

7 Để ăn chay đảm bảo các yếu tố dinh dưỡng mà vẫn hỗ trợ giảm cân, chúng ta cần phải làm gì?

  • icon

    Tăng thêm các gia vị dùng để chế biến món chay

  • icon

    Tăng thêm các chất tạo dai và tạo mùi

  • icon

    Tăng cường ăn nhiều rau sống và trái cây

Nguyên tắc giảm cân tốt nhất khi ăn chay là gì?

8 Nguyên tắc giảm cân tốt nhất khi ăn chay là gì?

  • icon

    Chú ý thời gian ăn uống

  • icon

    Chú ý thực đơn ăn uống

  • icon

    Cả 2 đáp án trên

TIN LIÊN QUAN
Tranh truyện Hàng Trống - tinh hoa đất Kinh Kỳ
Tranh truyện Hàng Trống - tinh hoa đất Kinh Kỳ
(Ngày Nay) - Những bức tranh dân gian Hàng Trống với nội dung thể hiện các tích truyện dân gian, được các nghệ nhân khắc họa cầu kỳ, tinh xảo, toát lên nét sinh động, ý nhị, trở thành nét tinh hóa văn hóa của vùng đất Kinh Kỳ.
Trùm tiền ảo bị kết án 25 năm tù
Trùm tiền ảo bị kết án 25 năm tù
(Ngày Nay) - Ngày 28/3, người sáng lập sàn giao dịch tiền điện tử FTX Sam Bankman-Fried đã bị kết án 25 tù vì tội lừa đảo khách hàng và các nhà đầu tư trên nền tảng giao dịch tiền ảo này.
Seoul chìm trong bụi mịn
Seoul chìm trong bụi mịn
(Ngày Nay) - Cảnh báo bụi mịn đã được ban bố ở hầu hết các khu vực thuộc tỉnh Gyeonggy và thủ đô Seoul của Hàn Quốc trong sáng 29/3.
Cần tạo môi trường cạnh tranh lành mạnh giữa thép nhập khẩu và thép trong nước
Cần tạo môi trường cạnh tranh lành mạnh giữa thép nhập khẩu và thép trong nước
(Ngày Nay) - Nếu áp thuế chống bán phá giá đối với thép cán nóng (HRC) nhập khẩu sẽ khiến nguồn cung ngày càng khan hiếm và vô hình chung sẽ tạo ra thế độc quyền cho doanh nghiệp sản xuất trong nước. Khi đó, các doanh nghiệp trong ngành tôn mạ và ống thép sẽ chịu ảnh hưởng nghiêm trọng và trên hết là người tiêu dùng cũng sẽ phải sử dụng thép nội giá cao.
Hai cựu tổng thống Mỹ ra mặt ủng hộ ông Biden
Hai cựu tổng thống Mỹ ra mặt ủng hộ ông Biden
(Ngày Nay) - Chiến dịch vận động tái tranh cử của Tổng thống Mỹ Joe Biden đã nhận được cú hích nhờ sự hỗ trợ của hai người tiền nhiệm là cựu Tổng thống Bill Clinton và Barack Obama.