Tin Mới

Giấc ngủ sâu giúp làm giảm lo lắng

Giấc ngủ sâu giúp làm giảm lo lắng

(Ngày Nay) - Theo một nghiên cứu mới của Đại học California, một đêm ngủ đủ giấc giúp ổn định cảm xúc, trong khi một đêm mất ngủ có thể kích hoạt mức lo lắng của con người lên tới 30%.