Ăn chay giảm cân - đúng hay sai?

(Ngày Nay) - Nhiều người chọn cách ăn chay để giảm cân, cải thiện vóc dáng nhưng vẫn nghi ngờ liệu chế độ ăn này có gây thiếu chất, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Ăn chay là phương thức sử dụng...

1 Ăn chay là phương thức sử dụng...

  • icon

    Các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật

  • icon

    Các thực phẩm có nguồn gốc từ động vật

  • icon

    Các thực phẩm không có dầu mỡ

Ăn chay có bị tích mỡ hay không?

2 Ăn chay có bị tích mỡ hay không?

  • icon

  • icon

    Không

Ăn chay - phương pháp giảm cân hiệu quả?

3 Ăn chay - phương pháp giảm cân hiệu quả?

  • icon

    Đúng

  • icon

    Sai

Theo nghiên cứu, những người ăn chay nghiêm ngặt thì có BMI như thế nào?

4 Theo nghiên cứu, những người ăn chay nghiêm ngặt thì có BMI như thế nào?

  • icon

    Cao

  • icon

    Trung bình

  • icon

    Thấp

Người ăn chay dễ bị thiếu...

5 Người ăn chay dễ bị thiếu...

  • icon

    Vitamin A

  • icon

    Vitamin B

  • icon

    Vitamin C

Ăn chay giúp cải thiện tình trạng nào của cơ thể?

6 Ăn chay giúp cải thiện tình trạng nào của cơ thể?

  • icon

    Đầy hơi, chướng bụng

  • icon

    Da dẻ mịn màng

  • icon

    Cả 2 đáp án trên

Để ăn chay đảm bảo các yếu tố dinh dưỡng mà vẫn hỗ trợ giảm cân, chúng ta cần phải làm gì?

7 Để ăn chay đảm bảo các yếu tố dinh dưỡng mà vẫn hỗ trợ giảm cân, chúng ta cần phải làm gì?

  • icon

    Tăng thêm các gia vị dùng để chế biến món chay

  • icon

    Tăng thêm các chất tạo dai và tạo mùi

  • icon

    Tăng cường ăn nhiều rau sống và trái cây

Nguyên tắc giảm cân tốt nhất khi ăn chay là gì?

8 Nguyên tắc giảm cân tốt nhất khi ăn chay là gì?

  • icon

    Chú ý thời gian ăn uống

  • icon

    Chú ý thực đơn ăn uống

  • icon

    Cả 2 đáp án trên

TIN LIÊN QUAN
Việc đánh đập trẻ em khiến sức khỏe tinh thần bị ảnh hưởng, học hành sa sút và tăng cao tỷ lệ bạo lực và lạm dụng. Ảnh: Getty Images
Anh quốc: Kêu gọi cấm phụ huynh đánh con
(Ngày Nay) - Các chuyên gia y tế kêu gọi chính phủ Vương quốc Anh (Vương quốc Liên hiệp Anh và Bắc Ireland, bao gồm nước Anh, Xứ Wales, Scotland và Bắc Ireland) đã ban hành lệnh cấm hoàn toàn hình phạt thể xác đối với trẻ em vì cho rằng việc này có hại cho sức khỏe tinh thần và thể chất của trẻ.
Hai bộ xương cá Voi có chiều dài trên 22m và 18m được phục dựng phục vụ du khách tham quan ở huyện đảo Lý Sơn.
Ngọc cốt cá Voi lớn nhất Việt Nam ở đảo Lý Sơn hấp dẫn du khách
(Ngày Nay) - Ngư dân vùng biển Việt Nam nói chung, huyện đảo Lý Sơn (Quảng Ngãi) nói riêng có văn hóa tín ngưỡng thờ cúng cá Ông (tức cá Voi) nhằm cảm tạ và cầu mong cho người dân huyện đảo bình an trước sóng gió trùng khơi, khai thác được nhiều sản vật từ biển. Cũng vì vậy mà ở đảo Lý Sơn đang có hàng chục lăng mộ thờ cá Ông.
Giáo sư Nguyễn Quý Đạo chia sẻ về cuốn tự truyện của mình.
"Bốn mùa - Một cuộc đời" - Lời tự sự của nhà khoa học Việt Nam trên đất Pháp
(Ngày Nay) - “Bốn mùa - Một cuộc đời” vừa ra mắt công chúng tại Pháp là cuốn tự truyện của Giáo sư Nguyễn Quý Đạo, tác giả và đồng tác giả của hơn 300 công trình nghiên cứu khoa học, đồng thời là nhà hóa học người Việt Nam có tầm ảnh hưởng trong giới tri thức Pháp cũng như cộng đồng kiều bào Việt Nam tại Pháp.
Công tố viên cáo buộc ông Trump gian lận bầu cử
Công tố viên cáo buộc ông Trump gian lận bầu cử
(Ngày Nay) - Các công tố viên New York khẳng định cựu Tổng thống Donald Trump đã phạm luật và gây ảnh hưởng xấu tới cuộc bầu cử năm 2016 bằng cách cố gắng che đậy hành vi mua dâm với một diễn viên khiêu dâm, trong khi luật sư bào chữa tuyên bố ông Trump vô tội.
Thách thức từ AI đối với tương lai của báo chí
Thách thức từ AI đối với tương lai của báo chí
(Ngày Nay) - Hội nghị Nhà báo thế giới 2024 do Hội Nhà báo Hàn Quốc tổ chức với chủ đề "Vai trò của truyền thông trong đưa tin về chiến tranh và Công nghệ trí tuệ nhân tạo (AI) và tương lai của báo chí" diễn ra tại thủ đô Seoul (Hàn Quốc) từ ngày 22-26/4. Hội nghị năm nay có sự tham dự của 52 nhà báo đến từ 47 quốc gia trên thế giới.