Nghiên cứu chỉ ra cách để ngủ ngon hơn
Nghiên cứu chỉ ra cách để ngủ ngon hơn
Nhiều người mệt mỏi muốn có giấc ngủ ngon hơn thường hay tập trung vào việc thay đổi thói quen trước khi đi. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây cho thấy chìa khóa để có giấc ngủ ngon nằm ở cách một người trải qua cả ngày hôm đó thế nào.
Tại sao ngủ ngon giúp bé thông minh hơn?
Tại sao ngủ ngon giúp bé thông minh hơn?
(Ngày Nay) -Một số cha mẹ không biết rằng những cơn khóc đêm dai dẳng, những giấc ngủ đứt quãng vì đầy hơi, chướng bụng có tác động xấu đến sự phát triển của não bộ. Hãy cùng nghe các chuyên gia tư vấn để giải đáp các thắc mắc về giấc ngủ, trí thông minh của trẻ.