Ngày Nay số 251

6 NGAYNAY.VN NÂNGTẦMPHONGTRÀOUNESCOPHICHÍNHPHỦ Số251 - ThứNăm, ngày 3.12.2020 128 động tác kỳ diệu Người tậpThái cựcTrường sinh đạo không cần dùng quá nhiều sức để đi quyền, đứng tấn, vận động cơ bắp và cũng không cần sử dụng quá nhiều không gian rộng lớn như nhữngmôn võ khác. Môn học này chỉ gói gọn trong 128 động tác khá đơn giản, hầu như ai cũng có thể tập luyện. Rất nhiều người Việt, chỉ sau thời gian ngắn theoThái cực Trường sinh đạo đã coi đây như thứ “võ đạo” thần kỳ, hiệu quả và đặc biệt không tốn quá nhiều thời gian, tiền bạc để rèn luyện. Mỗi ngày chỉ cần chăm chỉ dành khoảng 8 đến 15 phút thựchiệncácđộng tác kể trên, người tập sẽ có sức khoẻ dẻo dai, từng bước đẩy lùi bệnh tật. Và sau gần 30 năm, Thái cựcTrường sinhđạođã không còn lạ lùng nữa, ngược lại đã trở thành một bài tập “quốc dân” cực kỳ phổ biến tại 54 tỉnh, thành với hàng chục vạn võ quốc dân này đã và đang tiếp tục lập nên những kỳ tích mới, dấu mốc mới trong một hành trình không mệt mỏi, không thoái trào để bảo vệ, nâng cao sức khỏe, tinh thần cho người Việt. Luyện khí, luyện hình, luyện cả tâm, ý Ông Hoàng Mạnh Tiến, Giám đốc Trung tâm Unesco Thái cực Trường sinh đạo Việt Nam cho biết, Thái cực Trường sinh đạo có thể hiểu là con đường giúp người học rèn luyện tinh thần, thể chất để sống lâu, sống khỏe, minh mẫnvà có tâm, đức. Đạoởđây cũng có thể hiểu là đạo đức. môn đồ trong đó có những người từng là tướng lĩnh, lãnh đạo cao cấp của Đảng và Nhà nước. 128 động tác này đã thực sự mang lại nhiều điều kỳ diệu, đã thay đổi số phận, thay đổi cuộc đời của rất nhiều người Việt. Càng ngày, vai trò của Thái cực Trường sinh đạo càng được lan tỏa nhanh trong cộng đồng. Môn Thái cực Trường sinh đạo, từmôn võ lạ lùng đến bài tập “quốc dân” Gần 30 năm trước, một môn võ lạ lùng lần đầu tiên được giới thiệu đến người cao tuổi Hà Nội, đó là Thái cực Trường sinh đạo. Môn võ này lạ lùng bởi môn sinh đa phần là người lớn tuổi, với những động tác rất chậm rãi, nhẹ nhàng. Tập võ mà nhìn ai cũng khoai thai, thân pháp uyển chuyển, động tác hài hòa như nước chảy mây trôi.