Dấu hiệu đột quỵ ở người trẻ Các dấu hiệu đột quỵ ở cả người trẻ và người lớn tuổi thường có nhiều điểm tương đồng. Một số triệu chứng có thể xuất hiện rồi biến mất nhanh chóng, nhưng cũng tồn tại những dấu hiệu cảnh báo đột quỵ từ trước khoảng một tuần mà bạn cần đặc biệt chú ý. - Cơ thể mệt mỏi, người cảm giác không còn sức lực, mặt bị tê cứng một nửa hoặc toàn mặt, cười bị méomó. - Người bệnh phát âm khó, chữ bị dính, nói ngọng. - Chóngmặt, hoamắt, không phối hợp được hoạt động với các bộ phận khác, cơ thể mất thăng bằng đột ngột. - Mắt mờ, thị lực giảm sút, không nhìn rõ. - Cơ thể bị tê liệt, chân tay cử động khó, hai cánh tay không thể nâng qua đầu cùngmột lúc. thuốc còn gây tác động tiêu cực đến phổi cũng như nhiều cơ quan khác trong cơ thể. Hạn chế sử dụng rượu bia. Kiểmsoát các bệnh lý nền Quản lý huyết áp: Việc theo dõi huyết áp một cách thường xuyên là yếu tố then chốt để đảm bảo sức khỏe timmạch ổn định. Trong trường hợp phát hiện tình trạng tăng huyết áp, cần điều trị kịp thời và tuân thủ các chỉ định y tế để hạn chế tối đa các biến chứng nguy hiểmcó thể xảy ra. Quản lý đường huyết hiệu quả: Đối với người mắc bệnh tiểu đường, việc tuân thủ phác đồ điều trị mà bác sỹ đưa ra là điều kiện thiết yếu để kiểm soát đường huyết ổn định. Điều trị tích cực các bệnh lý tim mạch: Nếu có tiền sử hoặc đang mắc các bệnh lý về tim mạch, cần chủ động tiếp nhận điều trị chuyên sâu và tuân thủ hướng dẫn từ bác sỹ, nhằm giảm thiểu tối đa rủi ro hình thành cục máu đông, từ đó giảm nguy cơ xảy ra các biến cố tim mạch nghiêm trọng như đột quỵ hay nhồi máu cơ tim. THÚY HÀ Chếđộănuốngkhoahọc Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc ảnh hưởng đến các bệnh lý như tim mạch, mỡ máu, tiểu đường... Đây cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra đột quỵ. Do đó, duy trì một thực đơn dinh dưỡng lành mạnh và cân đối chính là biện pháp hiệu quả giúp bạn giảm nguy cơ xảy ra đột quỵ. Ngủ đủ giấc Đừng quên duy trì giấc ngủ từ 7-8 tiếng mỗi đêm. Thói quen đi ngủ và thức dậy vào cùng một khung giờ sẽ góp phần ổn định nhịp sinh học, nâng cao sức khỏe tổng thể. Giữ tinh thần lạc quan, thoải mái Cố gắng giảm thiểu tình trạng căng thẳng và stress kéo dài để bảo vệ sức khỏe tinh thần và thể chất. Dành thời gian tham gia vào các hoạt động thư giãn hoặc giải trí mang tính lành mạnh, chẳng hạn như thực hành thiền định, yoga hoặc đọc sách, để giúp tâm trí được bình yên hơn. Không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia Những người hút thuốc lá đối mặt với nguy cơ đột quỵ cao hơn so với người không hút. Nguyên nhân là do thuốc lá thúc đẩy hình thành cụcmáu đông và làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch. Không chỉ vậy, việc hút Đột quỵ đang ngày càng trở nên phổ biến ở người trẻ, gây hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe và cuộc sống. Làm gì để phòng ngừa đột quỵ ở người trẻ? - Xuất hiện những cơn đau đầu dữ dội, có thể gây buồn nôn hoặc nôn. - Cảm giác đau tức ngực, khó thở, thèm ngủ, cảm lạnh kéo dài, cơ thể mệt mỏi, chóng mặt,…có thể là những dấu hiệu xuất hiện trướcmột tuần của bệnhđột quỵ. Nguyên tắc cơ bản phòng ngừa đột quỵ ởngười trẻ Để hạn chế nguy cơ tử vong cũng như di chứng do đột quỵ gây ra, người trẻ tuổi cần có các biện pháp phòng tránh kịp thời. Sốđặcbiệt (Gộpcác số từ423-427) 48 trang, khổ 26,5 x 34cm- In tại: Nhà inTiếnBộ TẠP CHÍ Chủ tịch Hội đồng Biên tập: NguyễnXuânThắng Phó Chủ tịch Hội đồng Biên tập: NguyễnHùng Sơn Tổng Biên tập: TrầnVănMạnh PhóTổng Biên tập: PhạmHữuQuang, LêThị Lương, Nguyễn LệHằng Hotline: 096 234 1234 Vănphòngđại diện tại TPHCM: Lầu2-3, 58NguyễnBỉnhKhiêm, phườngĐaKao,Quận1. GPXB: Số160/GP-BTTTTcấpngày11/6/2024 Tòa soạn: P201-202-203, Nhà B5, Khu Ngoại giaoĐoàn, 298 KimMã, Ba Ðình, Hà Nội. Tel: (84-4) 22487777 - 22497777*Email: toasoan@ngaynay.vn Thư ký tòa soạn: LêThị BíchNgọc LÊVÂN GIẢI Ô CHỮ HÀNGNGANG: 1. “Áo ráchkhéováhơn…vụngmay”(thànhngữ). 3. BútdanhNhạcsĩVănGiảngkhiôngsángtácbài AivềsôngTương. 6. Từcũ trongvănchươngxưachỉ“concáo”. 7. Kimloạihiếmmàutrắngbạcvàbóng, cókýhiệuhóahọclàPd. 9. QuốcgiachâuÂu, nơi cóLễhội Bianổi tiếng thếgiới. 10. Tán thưởngbằng lời hoặcbằngcáchvỗ tay, v.v. 15. Loài chim to, cổ dài, chân cao, chạy nhanh, sống ở một số vùngnhiệt đới. 16. Món ăn ngọt nấu bằng đường haymật với chất có bột như gạo, đậu, v.v. 17. Vị tướng tài của Chúa Nguyễn ngày trước, là một trong Gia Định tamhùng. 18. Loại thức uống có nguồn gốc ở miền tây Polynesia, được dùngnhưmộtmóngiải khát trongnhữngbữaăn thịnhsoạn. 19. Kếtquảquýgiáđạtđượcsaumộtquátrìnhhoạtđộngnỗlực, đấu tranhmất nhiềucôngsức. 20. Cốý làmchongười ta thấy, biết cái tốtđẹp, cái haycủamình, thường làbằng lời nói. Bạn đọc giải ô chữ và gửi về Tòa soạn Ngày Nay: P201 - 202, Nhà B5, Khu Ngoại giaoÐoàn, 298 KimMã, Ba Ðình, Hà Nội. Phong bì ghi: GIẢI ÔCHỮSỐĐẶCBIỆT. 03 bạn đọc giải đúng và gửi sớmnhất nhận 01 thẻ cào điện thoại 100.000 đồng/người. ĐÁP ÁN SỐ 422 Ô CHỮ SỐĐẶC BIỆT 30/4 HÀNGDỌC: 1. Vùng nước nằm giữa đảo Cát Hải và đảo Cát Bà thuộc Tp Hải Phòng, nơi có cảng container chuyên dụng lớn nhất miền Bắc. 2. Chí khí của người nghĩa hiệp nói chung. 3. Một tên gọi khác chỉ thành phố CầnThơ. 4. Hệ thống trại cải tạo lao động nổi tiếng của Liên Xô ngày trước. 5. Mùa thường làmhọc sinh lo lắng nhất. 8. Loài thúnhỏ, thânhìnhgiống chuột, chi trước biến thànhđôi cánh, thường bay đi kiếmăn từ chập tối. 11. Hònđảonằmở vùng tây namThái BìnhDương, đã được UNESCO công nhận là Di sản thế giới từ năm1997. 12. Khai báo những thông tin cần thiết về mặt thủ tục hành chính cho đứa trẻmới sinh. 13. Loại nồi thường dùng để đồ xôi, gồmhai tầng lắp vào nhau. 14. Kết thúc quá trình điều tra bí mật vềmột vụ án, sau khi đã làm rõ đối tượng gây án và các tình tiết. 15. Bài thơ của Hữu Loan, được viết năm1946, khi ông còn làTrưởng ban tuyên huấn Sư đoàn 304. 17. “…cổ chày ra nước”(thành ngữ). NGAYNAY.VN 46 BẠNĐỌC Sốđặcbiệt
RkJQdWJsaXNoZXIy MTA3Mzg1MA==