Các bệnh hô hấp Khi thời tiết chuyển lạnh, cơ quan đầu tiên chịu ảnh hưởng chính là đườnghôhấp. Nhiệt độ thấp và độ ẩm cao là điều kiện thuận lợi để virus, vi khuẩn phát triển, khiến các bệnh như cảm cúm, viêm phổi, viêm phế quản, viêm xoang, hen suyễn… gia tăng mạnh. Đa số những bệnh này không nguy hiểm ngay đến tính mạng, nhưng nếu chủ quan, người bệnh có thể gặp biến chứng nặng nề, thậm chí lan rộng thành dịch bệnh truyền nhiễm. dễ gãi trầy xước, nhiễm trùng da nếu không được chăm sóc đúng cách. Đau nhức xương khớp Khi trời lạnh, gân cơ co rút, dịch khớp đặc lại, máu lưu thông kém khiến nhiều người bị đau, cứng khớp, đặc biệt ở gối, háng, bàn chân và cột sống thắt lưng. Người cao tuổi mắc bệnh lý khớp mạn tính như viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp thường bị nặng hơn. Nếu không giữ ấm và vận động hợp lý, bệnh có thể tiến triển, ảnh hưởng tới khả năng đi lại. Để bảo vệ sức khỏe trong những ngày trời lạnh, mỗi người cần lưu ý một số biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả. Đó là: giữ ấm cơ thể, đặc biệt là cổ, bàn tay, bàn chân và vùng bụng; Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung thực phẩmgiàu vitamin và khoáng chất; Uống đủ nước ấm, hạn chế rượu bia, đồ ngọt, nước cógas; Tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày để tăng cường lưu thông máu; Bôi kem dưỡng ẩm bảo vệ da khỏi khô nứt, ngứa ngáy; Cải thiện giấc ngủ, cân bằng độ ẩm trong phòng; Khi có triệu chứng bất thường, cần đến ngay cơ sở y tếđểđược thămkhámvàđiều trị kịp thời. THÚY HÀ Đột quỵ Theo thống kê, số ca đột quỵ nhập viện trong mùa lạnh thường tăng từ 15-30%. Nguyên nhân do nhiệt độ giảm khiến mạch máu co lại, huyết áp tăng, dễ dẫn đến vỡ hoặc tắc mạchmáu não. Việc ít vận động và chế độ ăn uống không hợp lý trong mùa lạnh khiếnmỡmáu tăng, dễ hình thành cục máu đông gây tắc nghẽn. Người cao tuổi và người có tiền sử đột quỵ cần đặc biệt lưu ý. Hạ thân nhiệt Hạ thânnhiệt có thể xảy ra ngay cả khi ở trong nhà hoặc ngoài trời, đặc biệt ở trẻ nhỏ và người cao tuổi. Biểu hiện ban đầu gồm run lẩy bẩy, nói lắp bắp, da tái lạnh, thở chậm, mệt mỏi… Nếu không được phát hiện sớm, người bệnh có thể mất ý thức và nguy hiểm đến tínhmạng. Liệtmặt, méomiệng Thời tiết lạnh khiến nhiều người đột ngột bị lệch mặt, méo miệng do dây thần kinh số 7 bị tổn thương khi gặp lạnh đột ngột. Bệnh không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ và sinhhoạt:mắt khôngnhắm kín, ăn uống khó, dễ loét giác mạc. Nếu được điều trị sớm, người bệnh thường hồi phục sau1-3 tháng; ngược lại có thể để lại di chứng lâu dài. Ngứa ngáy, khô da Mùa đông với thời tiết khô hanh làm da mất độ ẩm, dẫn đến khô, nứt nẻ và ngứa ngáy. Tình trạng này phổ biến ở trẻ em, người lớn tuổi, người có làn da khô hoặc cơ địa dị ứng. Ngứa không nguy hiểm nhưng gây khó chịu, mất ngủ, Miền Bắc đang chuẩn bị bước vào mùa Đông, nhiệt độ giảm sâu khiến nhiều người gặp phải các vấn đề về sức khỏe. Thời tiết lạnh, nồm ẩm là điều kiện thuận lợi để virus, vi khuẩn phát triển, làm gia tăng các bệnh hô hấp, timmạch, da liễu hay xương khớp…Dưới đây là 6 loại bệnh thường gặp: 6 loại bệnh dễ gặp vàomùa Đông và cách phòng tránh LÊ VÂN HÀNGDỌC: 2. LBài hát do Nguyễn Đình Thi sáng tác, ca ngợi thủ đô và những dấu ấn lịch sử lên con người và thành phố trong thời gian kháng chiến chống Pháp. 3. Tên một tỉnh cũ, từng là sự hợp nhất của hai tỉnh Bắc Giang và Bắc Ninh. 4. Lãnh tụ cuộc khởi nghĩa nông dân lớn nhất dưới thời nhà Trần. 5. Chỗ phình của thực quản ở một số loài chim, sâu bọ... để chứa thức ăn. 9. Thếgiới tưởng tượngđầyhạnhphúc; đối lậpvới“địangục”. 11. Thành phố trung tâm tỉnh Hà Namcũ, nay là phường cùng tên của tỉnh Ninh Bình. 13. Có khoảng cách rộng dần ra về cả hai bên. 14. Khunhàdùng làmnơi đóngquân trongthời phongkiến . GIẢI Ô CHỮ HÀNGNGANG: 1. Người có tài năng và dũng khí hơn hẳn người thường, làmnên những việc được người đời ca tụng. 6. Hình thức nhà nước vay vốn của nhân dân thông qua việc phát hành loại phiếu đặc biệt. 7. Hoàng đế khai quốc của nướcThục Hán, ở thời TamQuốc. 8. Một thành phố cổ ở Mali, nằm cách 20km về phía bắc sông Niger. 10. Trạng thái cảm xúc thể hiện sự bồi hồi, luyến tiếc về những kỷ niệmđẹp, những sự việc đã qua. 12. Vua một nước lớn, được nhiều nước xung quanh thần phục. 14. Hội nghị lẫy lừng thời nhà Trần, nhằm trưng cầu dân ý, hỏi về chủ trương hòa hay đánh khi quân Nguyên Mông sang xâm lược nước ta lần thứ 2. 15. “Mần chi cho bỉ mặt nhau/ Miếng trầu khô héo, miếng cau ...” (ca dao). 16. Hoàng đế nước Pháp, được coi là một trong những chỉ huy quân sự vĩ đại nhất trong lịch sử. 17. Cung hoàng đạo thứ 12, gồm những người sinh từ ngày 19/2 đến 20/3 trong năm, có biểu tượng là hai con cá nối đuôi bơi ngược nhau. Bạnđọc giải ô chữvàgửi về Tòa soạnNgàyNay: P201 - 202, Nhà B5, KhuNgoại giaoÐoàn, 298KimMã, BaÐình, HàNội. Phongbì ghi rõ: GIẢI ÔCHỮNGÀYNAYSỐ453. 03bạnđọc giải đúng vàgửi sớmnhất nhận01 thẻ càođiện thoại 100.000đồng/người. ĐÁP ÁN SỐ 452 Ô CHỮ SỐ 453 NGAYNAY.VN 22 BẠNĐỌC Số453 | ThứNăm, ngày 30/10/2025
RkJQdWJsaXNoZXIy MTA3Mzg1MA==