Thiền định và chánh niệm là một trong 7 thói quen kéo dài tuổi thọ 19/06/2025 07:10 (Ngày Nay) - Các chuyên gia sức khỏe khuyến nghị tập thể dục, thiền định, kết nối bạn bè, thay đổi chế độ ăn, ngủ đủ giấc, bắt đầu ngày mới với ánh mặt trời và hạn chế rượu bia để kéo dài tuổi thọ.
