Ngày Nay

(Ngày Nay) - Ajahn Brahm, Thiền sư Phật giáo Nguyên thủy, tu theo truyền thống Rừng Thiền (Forest Meditation). Trích đoạn dưới đây được dịch từ sách Kindfulness (Sự tử tế), Ajahn Brahm hướng dẫn chúng ta bắt đầu hành thiền tâm từ bằng cách chọn một đối tượng dễ làm chúng ta phát khởi lòng từ ái.

(Ngày Nay) - Có bao giờ bạn cảm thấy bực bội, lo lắng vì những chuyện không vừa ý trong cuộc sống, đến mức không thể nào ngồi thiền hay làm bất cứ việc gì một cách trọn vẹn?

(Ngày Nay) - Trong một thế giới đầy những ganh đua và toan tính, người sống thật thà, không hơn thua, thiệt hơn, dễ bị cho là kém khôn ngoan. Họ không tranh giành, không đấu đá, không giở mưu mô để giành phần lợi. Nhìn qua thì có vẻ như họ đang “thua thiệt”, nhưng kỳ thực, họ lại đang sống một cuộc đời đầy phần thưởng quý giá – thứ mà người tính toán mãi mãi không có được: sự bình an trong nội tâm.

(Ngày Nay) - Quay về với hơi thở, là quay về với chính mình. Một mình ngồi yên, thở vào thở ra, cũng là đủ đầy. Vì nơi ấy, ta không còn phải đi đâu xa để tìm bình an nữa.

(Ngày Nay) - Mỗi ngày trôi qua, hãy tự nhắc nhở mình rằng cuộc sống này ngắn ngủi, và chúng ta chỉ có một lần để sống. Tại sao phải sống trong những điều tiêu cực khi có thể tận hưởng từng khoảnh khắc nhỏ bé, dù cho nó có thể không hoàn hảo?

(Ngày Nay) - Chỉ khi vượt qua bóng tối, ta mới thực sự cảm nhận được ánh sáng rực rỡ của bình yên, như cầu vồng xuất hiện sau cơn mưa lớn.

(Ngày Nay) -  Có những buổi chiều, tôi ngồi bên hiên nhà, lặng nhìn ánh hoàng hôn loang trên mái ngói cũ, và tự hỏi: "Giữa bao bộn bề, đâu là ý nghĩa thực sự của đời người?"

(Ngày Nay) - Khi vệt nắng đầu ngày mới lên, chỉ vừa đủ ấm để làm tan những hạt sương mai, hiện ra vẻ đẹp dịu dàng của thiên nhiên nơi làng quê yêu dấu, khiến kẻ xa xứ lâu năm càng yêu quê hương mình thêm thắm thiết. Với tôi, mỗi ban mai là mỗi kỷ niệm được lưu vào ký ức. Mỗi khoảnh khắc là mỗi niềm yêu thương được ôm ấp vào lòng.

(Ngày Nay) - Đời rộng lắm. Đất trời bao la chỉ có tình thương yêu và lòng biết ơn sẽ đi mãi theo cùng chúng ta. Một lần nữa, tôi xin nói lời cảm ơn của mình đến tất cả. Nếu chúng ta muốn đón nhận điều gì thì hãy trao đi điều ấy.

(Ngày Nay) - Là người hoạt động trong giới y dược, tôi thuộc nằm lòng rằng cơ thể con người phải luôn luôn có sự cân bằng giữa hoạt động thể lực, trí lực, đặc biệt là vấn đề nghỉ ngơi. Các nhà khoa học cho biết cơ thể từ 21 giờ cần được thư giãn và một giấc ngủ sâu sẽ giúp cho cơ thể được nghỉ ngơi, hệ miễn dịch hoạt động tốt.

(Ngày Nay) - Tận cùng của cuộc đời, ta đang theo đuổi điều gì?

(Ngày Nay) - Chuyển sang chế độ ăn thuần chay có thể mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, tâm trí và sức khỏe tổng thể của bạn.

(Ngày Nay) - Mình quan niệm rằng có một thứ còn rộng lớn bao la hơn trí tuệ và lòng can đảm đó chính là khoảnh khắc mình thành thiệt tâm công nhận người khác hơn mình, đẹp hơn mình, có thành tựu hơn mình, rực rỡ hơn mình, xứng đáng hơn mình...

(Ngày Nay) - Dưới đây là 5 loại trái cây hàng đầu nên ăn trước khi ngủ giúp giảm mỡ bụng tự nhiên.

(Ngày Nay) - Những mẹo ăn uống hữu ích có thể góp phần cải thiện sức khỏe toàn diện, đặc biệt với những người ăn chay.

(Ngày Nay) - Hầu hết chúng sinh đều mong muốn sống trong hòa bình an ổn, nhưng chúng lại cứ bị kẹt vào những tình huống dở khóc dở cười. Không có chuyện lớn thì chuyện bé tí ti cũng làm cho họ trở nên xung đột, bất hòa và đau khổ không yên.

(Ngày Nay) - Chỉ cần bắt đầu từ một việc nhỏ, thì cái gọi là “đời mới” đã bắt đầu rồi.

(Ngày Nay) - Có lần, trong một buổi Pháp thoại trước đại chúng, Đức Đạt Lai Lạt Ma từng chia sẻ: “Nếu các bạn muốn yêu thương người khác một cách trọn vẹn, hãy học cách yêu thương chính mình trước.”

(Ngày Nay) - 2 món tráng miệng có nhiều protein hơn trứng gồm sữa chua Parfait, sữa sôcôla nóng.

(Ngày Nay) - Con người ta - dù đã đang ở giữa cái nóng - lại vẫn đi tìm thêm hơi nóng, vẫn cứ hy vọng kiếm được cái nóng ấy.