Ngày Nay

(Ngày Nay) - Phật dạy: "Quá khứ đã qua, tương lai chưa đến, hãy sống trong giây phút hiện tại". Nếu ta quá ưu tư tiếc nuối về quá khứ, hay lo nghĩ mơ mộng về tương lai, để luôn hoang mang lo sợ ta sẽ đánh mất mình trong hiện tại bởi được mất, hơn thua, thành công hay thất bại.

(Ngày Nay) - Con người sống trên đời ai cũng muốn sống an vui hạnh phúc và không ai muốn mình sống đau khổ.

(Ngày Nay) - Ajahn Brahm, Thiền sư Phật giáo Nguyên thủy, tu theo truyền thống Rừng Thiền (Forest Meditation). Trích đoạn dưới đây được dịch từ sách Kindfulness (Sự tử tế), Ajahn Brahm hướng dẫn chúng ta bắt đầu hành thiền tâm từ bằng cách chọn một đối tượng dễ làm chúng ta phát khởi lòng từ ái.

(Ngày Nay) - Có bao giờ bạn cảm thấy bực bội, lo lắng vì những chuyện không vừa ý trong cuộc sống, đến mức không thể nào ngồi thiền hay làm bất cứ việc gì một cách trọn vẹn?

(Ngày Nay) - Mỗi ngày trôi qua, hãy tự nhắc nhở mình rằng cuộc sống này ngắn ngủi, và chúng ta chỉ có một lần để sống. Tại sao phải sống trong những điều tiêu cực khi có thể tận hưởng từng khoảnh khắc nhỏ bé, dù cho nó có thể không hoàn hảo?

(Ngày Nay) - Chỉ khi vượt qua bóng tối, ta mới thực sự cảm nhận được ánh sáng rực rỡ của bình yên, như cầu vồng xuất hiện sau cơn mưa lớn.

(Ngày Nay) - Đời rộng lắm. Đất trời bao la chỉ có tình thương yêu và lòng biết ơn sẽ đi mãi theo cùng chúng ta. Một lần nữa, tôi xin nói lời cảm ơn của mình đến tất cả. Nếu chúng ta muốn đón nhận điều gì thì hãy trao đi điều ấy.

(Ngày Nay) - Là người hoạt động trong giới y dược, tôi thuộc nằm lòng rằng cơ thể con người phải luôn luôn có sự cân bằng giữa hoạt động thể lực, trí lực, đặc biệt là vấn đề nghỉ ngơi. Các nhà khoa học cho biết cơ thể từ 21 giờ cần được thư giãn và một giấc ngủ sâu sẽ giúp cho cơ thể được nghỉ ngơi, hệ miễn dịch hoạt động tốt.

(Ngày Nay) - Tận cùng của cuộc đời, ta đang theo đuổi điều gì?

(Ngày Nay) - Buông xả là một nghệ thuật làm cho thân tâm được bình an, hạnh phúc. Tiền tài, sắc đẹp, quyền cao chức trọng và đầy đủ các tiện nghi vật chất khác, nếu không biết đủ, sẽ là nhân trói buộc ta vào vòng si mê, tội lỗi.

(Ngày Nay) - Cái làm mình đau thật sự là lời nói của họ? Hay là sự yếu mềm, dính mắc, và cái tôi sẵn có trong tâm mình?

(Ngày Nay) - Chúng ta thường làm tổn thương những người bên cạnh mình, nhưng lại mỉm cười thân thiện với người dưng.

(Ngày Nay) - Trên đời này, không có gì tự nhiên mà đến. Mỗi việc xảy ra dù là vui hay buồn, thuận hay nghịch đều là kết quả của một chuỗi nhân duyên đã được tạo ra từ trước, đôi khi là rất lâu trước đó.

(Ngày Nay) - Người dân Bhutan nghĩ về cái chết mỗi ngày, đối mặt với nó một cách bình thản và nhờ đó, họ luôn tìm thấy niềm vui, ý nghĩa của cuộc sống trước khi tới gặp tử thần.

(Ngày Nay) - Hạnh phúc không đến từ bên ngoài như một phần thưởng ngẫu nhiên, mà là kết quả của những hạt giống ta âm thầm gieo xuống trong mỗi giây phút hiện tại.

(Ngày Nay) - Có câu chuyện, tôi đọc được ở đâu đó, hôm nay gặp lại - thông qua một bức vẽ. Nội dung chuyện kể rằng: Có một người đàn ông, ngồi buồn mơ về một đôi giày để mang cho ấm và làm đẹp, làm sang.

(Ngày Nay) - Nếu tâm không oán hận, thì dù người khác cố tình châm chọc, mình cũng không khổ. Không phải người ta không làm gì cả. Mà là trong mình không còn chỗ để điều đó trổ quả.

(Ngày Nay) - Thở vào, mỉm cười. Thở ra, tĩnh lặng (Lặng – Cười). Thở vào, tôi mỉm cười với thân thể tôi; thở ra, tôi an tịnh toàn thân. Thở vào, tôi mỉm cười với cảm thọ trong tôi. Thở ra, an tịnh cảm thọ trong tôi.

(Ngày Nay) - Trong dòng chảy hối hả của cuộc đời, chúng ta thường xuyên bị cuốn vào những cuộc săn đuổi vô tận: thành công, tiền bạc, danh vọng, hạnh phúc… Đôi khi, những điều ta cho là quan trọng ấy lại khiến lòng mình thêm nặng trĩu. Và rồi, giữa một chiều lặng gió, tôi chợt nghe một câu nói tưởng như rất đỗi giản đơn mà lại làm lòng mình bừng tỉnh: “Hãy hài lòng với những gì mình đang có.”

(Ngày Nay) - Khi bạn gặp những người không thiện chí với mình, xin đừng nổi giận. Hãy gìn giữ nội tâm mình an tịnh. Hãy cố gắng nuôi dưỡng một tấm lòng từ ái bằng đời sống tu tập.