Cuộc đời là vô thường, mọi thứ đều thay đổi không ngừng. Nếu ta cứ cố chấp giữ lấy những điều không thuộc về mình, đau khổ sẽ mãi đeo bám. Khi hiểu được quy luật vô thường, ta sẽ học cách chấp nhận những mất mát, những đổi thay và buông bỏ những phiền não không cần thiết. Như câu nói: “Không có gì tồn tại mãi mãi, tất cả đều là sự chuyển hóa”, hãy để mọi thứ trôi chảy tự nhiên, đừng cưỡng cầu.
Chánh niệm là chìa khóa giúp ta sống trọn vẹn từng phút giây. Khi ăn, hãy cảm nhận vị ngon của từng miếng thức ăn; khi thở, hãy biết mình đang thở; khi làm việc, hãy tập trung vào công việc. Chỉ cần giữ tâm mình trong hiện tại, không chạy theo quá khứ hay lo lắng về tương lai, ta sẽ cảm nhận được sự bình an thực sự.
Một trái tim đầy yêu thương sẽ không bị phiền não khuấy động. Khi ta biết cho đi, giúp đỡ người khác bằng lòng từ bi chân thật, ta sẽ nhận lại niềm vui và sự thanh thản. Hận thù không thể dập tắt hận thù, chỉ có lòng từ bi mới có thể hóa giải. Vì vậy, hãy đối xử với mọi người bằng sự yêu thương, tha thứ, và bao dung.
Người Phật tử thực hành giữ giới không phải để gò bó bản thân, mà là để bảo vệ chính mình khỏi những đau khổ không đáng có. Khi sống ngay thẳng, không tham lam, không sân hận, không si mê, tâm ta sẽ luôn nhẹ nhàng, không lo sợ điều gì.
Con người luôn chạy theo vật chất, mong cầu nhiều thứ hơn nhưng lại không bao giờ thấy đủ. Nhưng nếu biết hài lòng với những gì mình đang có, ta sẽ thấy mình giàu có ngay trong hiện tại. Một người sống giản dị, không chạy theo dục vọng, không so đo với người khác, sẽ luôn cảm nhận được sự an nhiên.
Thiền không chỉ giúp ta tĩnh lặng mà còn giúp ta thấu suốt bản thân. Khi ngồi thiền, tâm trí dần lắng xuống, những lo âu tan biến, và ta cảm nhận được sự kết nối sâu sắc với chính mình. Một tâm hồn an định sẽ không bị sóng gió cuộc đời quật ngã.
Bình an không đến từ thế giới bên ngoài mà đến từ chính nội tâm của mỗi người. Khi ta hiểu được bản chất của cuộc sống, biết buông bỏ, sống chánh niệm, hành từ bi và thực hành thiền định, ta sẽ tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn. Là một người Phật tử, tôi tin rằng hạnh phúc không nằm ở những thứ xa xôi, mà ở ngay trong cách chúng ta suy nghĩ và hành xử mỗi ngày.
