Không ai gây tổn thương mà trái tim họ đang thật sự bình an. Một người hạnh phúc sẽ không cố làm người khác đau. Một người đầy đủ sẽ không cần phải khiến ai khác hụt hẫng. Phía sau những lời nói sắc như dao, những hành vi lạnh lùng, có thể là một đứa trẻ bên trong đang gào khóc, một vết thương cũ chưa lành, một nỗi sợ chưa được gọi tên.

Khi hiểu được điều đó, ta không còn nhìn người gây đau cho mình như một kẻ thù, mà như một người đang đánh vật với bóng tối của chính họ. Không phải để biện hộ cho hành vi sai, mà để mở ra một cánh cửa của lòng từ bi, của sự thấu cảm sâu sắc.

Ta không nhất thiết phải ở lại với những người làm ta tổn thương. Nhưng ta có thể rời đi với sự hiểu biết rằng họ cũng đang đau. Và nếu có thể, hãy tha thứ không phải để họ nhẹ, mà để chính ta thôi gánh thêm khổ đau từ họ.

Vì ở một tầng sâu hơn, tổn thương là vòng luân hồi của những trái tim chưa được chữa lành. Và chỉ tình thương mới có thể cắt đứt vòng tròn ấy.

Hãy là người dừng lại. Không phải vì ta yếu đuối, mà vì ta đủ mạnh mẽ để chọn hiểu thay vì phản ứng. Đủ bình an để nhìn thấy rằng người tổn thương mình, cũng có thể đang rỉ máu bên trong.