Ngày Nay

(Ngày Nay) - Các loại đậu chứa protein thực vật, ít calo, giàu chất xơ hòa tan. Dưới đây là 6 loại đậu có tác dụng hỗ trợ giảm cân và giảm mỡ bụng.

(Ngày Nay) - ''Ta đang thở vào và làm cho tâm ý ta hoan lạc. Ta đang thở ra và làm cho tâm ý ta hoan lạc.'' Bài thực tập này có công năng đem lại chất liệu nuôi dưỡng, niềm vui và hạnh phúc cho ta. Ta tiếp xúc với những tâm hành lành mạnh, thánh thiện trong ta.

(Ngày Nay) - Đu đủ và hạt chia là hai thực phẩm giàu dinh dưỡng và khi kết hợp với nhau, chúng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Kết hợp đu đủ và hạt chia là một lựa chọn tốt, giúp cung cấp năng lượng và hỗ trợ sức khỏe toàn diện

(Ngày Nay) - Cuộc sống, cũng không phải hễ bạn hy vọng thế nào thì sẽ được thế ấy, mà có chua có ngọt, có buồn có vui, có nước mắt có nụ cười, tất cả đều phải nếm trải.

(Ngày Nay) - Có một câu nói trong Phật giáo rằng: "Tướng tùy tâm sinh, cảnh tùy tâm chuyển." Điều này có nghĩa là thân thể, hoàn cảnh của mỗi người đều chịu sự chi phối rất lớn từ tâm thức của họ. Khi tâm luôn sinh vọng tưởng, lo lắng, bất an, thân thể cũng theo đó mà sinh bệnh. Đây không chỉ là một quan niệm triết lý mà còn là một thực tế đã được chứng minh trong cuộc sống.

(Ngày Nay) - Cuộc sống đầy rẫy khổ đau nhưng cuộc sống cũng tràn đầy những mầu nhiệm như trời xanh, mây trắng, nắng ấm, ánh mắt trẻ thơ… Cuộc sống không chỉ có khổ đau, chúng ta phải biết tiếp xúc với những mầu nhiệm của sự sống. Bất cứ lúc nào, những mầu nhiệm ấy cũng có mặt khắp nơi trong ta và chung quanh ta.

(Ngày Nay) - Một cánh diều chỉ có thể bay cao khi dây được giữ chắc. Nếu buông tay quá sớm diều sẽ chao đảo, mất phương hướng và rơi xuống. Nhưng nếu kéo dây quá căng cánh diều cũng khó lòng tự do đón gió, không thể bay lên thanh thản giữa trời cao.

(Ngày Nay) - Một số loại rau tốt cho thận như củ cải trắng, dưa leo, bắp cải...giúp dưỡng thận, bảo vệ sức khoẻ.

(Ngày Nay) - Người ta thường nói: "Tâm bình thì thế giới bình, tâm an thì thế giới an". Một câu nói đơn giản nhưng hàm chứa triết lý sâu sắc về sự tương quan giữa nội tâm con người và thế giới bên ngoài. Phải chăng, thế giới này vốn dĩ không hề xô bồ, chỉ là tâm ta còn nhiều sóng gió?

(Ngày Nay) - Trái tim con nít, rộng rãi như một mảnh vườn vô biên!

(Ngày Nay) - Tần số của ta là những suy nghĩ, cảm xúc, và hành động chính là bản nhạc mà ta đang chơi trong cuộc đời này. Nếu ta gieo giận dữ, cuộc sống sẽ phản hồi lại bằng những âm thanh xáo động. Nếu ta chọn yêu thương, mọi thứ quanh ta sẽ hòa nhịp với sự bình yên.

(Ngày Nay) - Thi thoảng tôi hay được bạn bè hẹn gặp ở đâu đó. Có thể là quán thân quen, nhưng đôi khi là quán mới. Quán quen có cái hay của quán quen, quán mới cũng vậy, đôi khi đi quán mới sẽ khám phá được một góc hay để ngồi tiếp lần sau.

(Ngày Nay) - Chấp nhận không có nghĩa là đầu hàng, cũng không có nghĩa là yếu đuối. Chấp nhận là hiểu rằng có những thứ nằm ngoài tầm kiểm soát của ta, và điều duy nhất ta có thể làm là lựa chọn cách đối diện với nó.

(Ngày Nay) - Sắt là khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong việc vận chuyển oxy trong cơ thể và duy trì sức khỏe tổng quát. Đối với những người ăn chay, việc tìm kiếm nguồn sắt thực vật hiệu quả là rất quan trọng. Một trong những thực phẩm rẻ tiền và giàu sắt nhất chính là đậu phụ.

(Ngày Nay) - Khi không vui, hãy nghĩ xem mình còn lại bao nhiêu ngày để dằn vặt, còn bao nhiêu thời gian để phung phí? Bạn vui, một ngày cũng qua đi, bạn buồn, một ngày cũng kết thúc. Nếu nhận ra điều này hẳn sẽ không dễ dãi để cuộc sống mình âm u nữa.

(Ngày Nay) - Tuổi thơ tôi là khu vườn của ngoại rợp bóng cây xanh và hoa trái, nơi tiếng chim ríu rít vút lên rồi tan vào gió - thoảng qua như một khúc nhạc không lời, chẳng bao giờ bắt lại được.

(Ngày Nay) - Đối với người cao tuổi, việc bổ sung đủ protein thông qua thực phẩm chay là rất quan trọng để duy trì sức khỏe.

(Ngày Nay) - Ăn chay có thể mang lại nhiều lợi ích như giảm cân, cải thiện làn da và cải thiện sức khỏe đường ruột. Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo cung cấp đủ các dưỡng chất quan trọng như vitamin B12 và axit béo omega-3.

(Ngày Nay) - Trong một chén trà, có cả xuân hạ thu đông, có cả thăng trầm của năm tháng, có cả những câu chuyện chưa kể từ người trồng đến người thưởng. Một chén trà đơn giản mà không hề đơn giản như chính những trăn trở, suy tư của con người trước dòng chảy bất tận của thời gian.

(Ngày Nay) - Thời gian và cuộc sống của chúng ta luôn song hành cùng nhau. Không thể phủ nhận giá trị mà thời gian mang lại cho cuộc sống vô cùng quý giá. Nếu chúng ta biết cách đón nhận và tận dụng, không lãng phí thời gian vào những việc vô bổ. Nếu làm chủ được thời gian thì chính là làm chủ được chính mình.