Đậu phụ
Đậu phụ là món ăn tốt nhưng lạm dụng, nhất là vào buổi tối là không có lợi. Việc lạm dụng quá nhiều phytoestrogen (kích thích tố nữ gốc thực vật) có thể tăng nồng độ estrogen, "đánh cắp" ham muốn tình dục ở cả nam giới lẫn nữ.
Thay vào đó, bạn nên ăn các món thân thiện, như trứng, rất giàu vitamin B5 và B6, có tác dụng làm giảm căng thẳng và cân bằng nội tiết tố và cuối cùng làm tăng ham muốn tình dục cho con người.
Bò bít tết
Mặc dù thịt cung cấp nhiều kẽm và protein cho cơ thể, bạn nên lưu ý rằng chúng cũng chứa nhiều chất béo bão hòa và cholesterol. Một khẩu phần ăn quá nhiều thịt có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, huyết áp cao và các bệnh tim mạch. Một khi hệ tuần hoàn máu bị ảnh hưởng, chức năng sinh lý của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng đáng kể.
Xúc xích
Xúc xích là món ăn được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên nếu muốn có một cuộc yêu hoàn hảo thì bạn cần suy nghĩ lại.
Theo nghiên cứu, xúc xích có hàm lượng chất béo bão hòa cao, nguyên nhân chính làm tắc nghẽn mạch máu, đặc biệt ở các bộ phận sinh dục, cả đàn ông và phụ nữ, điều đó không tốt để lâm cuộc.
Nước tăng lực
Uống nước tăng lực dễ khiến bạn đầy hơi, khó chịu, ảnh hưởng đến chuyện “yêu đương”.
Đặc biệt, trong nước tăng lực chứa thành phần quinin sẽ làm giảm hormone testosterone và giảm lượng tinh trùng, không thích hợp cho những người đang muốn có con.
Khoai tây chiên
Khoai tây chiên giàu chất béo, không có lợi cho cuộc sống tình dục.
Ngoài ra, khoai tây chiên còn có nhiều muối làm tăng bệnh cao huyết áp, tăng bệnh suy giảm cương cứng ở đàn ông. Ngay cả những người khỏe mạnh, muối và mỡ đều gây hại nhiều hơn lợi, làm giảm tính ngon miệng, gia tăng bệnh đầy hơi và giảm khoái cảm tình dục.
Thực phẩm đóng hộp
Thực phẩm đóng hộp giàu natri (muối), gây khát nước và rất nhiều hệ lụy khác, nhất là các hóa chất độc có trong lớp lót vỏ hộp. Chúng được xem là sản phẩm triệt tiêu tâm trạng, ham muốn sex.
Bạn nên thay bằng nhóm thực phẩm tươi sống, có sẵn vừa ngon miệng lại có lợi lâu dài cho cho sức khỏe.
Rượu
Trong rượu có chứa chất cồn, nếu uống nhiều khiến não luôn ở trạng thái bị kích thích và gây giảm ham muốn tình dục, đồng thời thận bị ảnh hưởng không tốt khiến cơ thể mệt mỏi chán nản, mất dần hứng thú chuyện “yêu”.
Rượu cũng là tác nhân làm cản trở quá trình cương cứng, khó đạt cực khoái và xuất tinh sớm.
Phomat
Hầu hết pho mát đều làm từ sữa bò và những con bò sữa này lại được điều trị bằng các thuốc kháng sinh và hormon tăng trưởng khác. Nếu dùng các sản phẩm sữa này quá nhiều sẽ làm mọi người tăng sự tiếp xúc của các chất độc trong cơ thể, ảnh hưởng đến việc sản xuất các hormon giới tính, tích lũy xenoestrogens – gây rối loạn chức năng tình dục.
