Bật mí bí quyết giúp chàng xuất tinh sớm kéo dài cuộc "yêu"

Xuất tinh sớm không chỉ là nỗi ám ảnh ở cánh mày râu mà còn làm giảm chất lượng đời sống tình dục và khiến các nàng cảm thấy thất vọng.
Bật mí bí quyết giúp chàng xuất tinh sớm kéo dài cuộc "yêu"

Hiện tượng xuất tinh sớm có thể được cải thiện nếu người đàn ông biết điều chỉnh cách quan hệ tình dục, chế độ ăn uống và lối sống.

Xuất tinh sớm thường gặp ở nhiều người đàn ông trong khi quan hệ tình dục. Điều này dễ khiến người bạn tình của họ cảm thấy thất vọng vì "chưa đi đến chợ đã rơi hết tiền". Để cải thiện tình trạng này, đấng mày râu có thể áp dụng những biện pháp dưới đây.

Tập trung vào màn dạo đầu

Nếu các chàng trai thường xuyên xuất tinh sớm, bạn hãy dành nhiều thời gian hơn cho màn dạo đầu tuyệt vời. Ôm hôn, vuốt ve hoặc dùng đồ chơi tình dục sẽ giúp bạn kéo dài cuộc yêu.

Quan hệ chậm

Quan hệ tình dục không nên được thực hiện một cách nhanh chóng và vội vã. Bạn nên thực hiện các động tác chậm rãi và ổn định và để kích thích dần dần. Khi cả hai đã sẵn sàng, bạn có thể tăng tốc độ để xuất tinh.

Bật mí bí quyết giúp chàng xuất tinh sớm kéo dài cuộc "yêu" ảnh 1

Thay đổi vị trí

Một trong những cách tốt nhất để giữ năng lượng bền bỉ và tránh xuất tinh sớm là thay đổi vị trí, tốc độ thường xuyên hơn. Khi bạn cảm thấy mình gần đạt cực khoái, hãy chuyển sang một vị trí mới hoặc dừng lại để dùng tay hoặc miệng.

Nghỉ giải lao

Nếu bạn cảm thấy gần đạt cực khoái, bạn có thể dừng lại trong một vài phút. Bạn có thể sử dụng thời gian này để trò chuyện hoặc chuyển sang kích thích bạn đời bằng tay hoặc bằng miệng.

"Yêu solo" trước

Đừng bài xích hay "mắt chữ 0, miệng chữ A" khi thấy chàng đang "tự sướng". Trái lại, bạn cần thể hiện thái độ tích cực đấy. Việc "tự sướng" là việc làm hoàn toàn bình thường của những mày râu tâm sinh lý ổn định. Hơn nữa, nó còn giúp tăng khả năng chịu đựng khi “lâm trận”, ngăn ngừa xuất tinh sớm.

Đặc biệt, nó giúp giảm căng thẳng và giúp chàng hiểu hơn về “cậu bé” cũng như điểm G của mình. Từ đó, biết điều tiết nhịp nhanh, chậm và tìm ra tư thế phù hợp khi "yêu".

Âm thanh

Không có cuộc yêu đầy khoái cảm nào diễn ra trong im lặng. Tiếng rên rỉ, lời tâm tình, tán thưởng, khen ngợi, hướng dẫn….thậm chí tiếng gầm gừ cũng sẽ khiến đối tác của bạn rất hài lòng vì họ biết mình đang được đánh giá cao, họ sẽ càng tích cực hơn và giúp "cuộc yêu" diễn ra lâu hơn.

Bật mí bí quyết giúp chàng xuất tinh sớm kéo dài cuộc "yêu" ảnh 2

Ăn uống đúng cách

Khả năng tình dục kém có thể do các vấn đề về chế độ ăn uống của bạn. Để có một đời sống tình dục tuyệt vời, bạn cần ăn các loại thực phẩm lành mạnh và duy trì một cân nặng phù hợp. Tránh các thức ăn có nhiều chất béo bão hòa và cholesterol vì chúng có thể làm tắc nghẽn động mạch và làm giảm lưu lượng máu – một yếu tố quan trọng tác động nhiều tới khả năng tình dục.

Hãy chăm chỉ chế biến các món ăn từ những nguyên liệu dưới đây để giảm hiện tượng xuất tinh sớm:

- Thịt hươu - đặc biệt là bộ phận sinh dục của hươu: có công dụng bổ thận, tráng dương, được các bác sĩ Đông-Tây y khuyên dùng để chữa các chứng liệt dương, thiểu năng tình dục và xuất tinh sớm.

- Thịt dê: Thịt dê là món ăn có tính ấm, có tác dụng bổ thận, trợ dương, dùng chữa các chứng liệt dương, xuất tinh sớm.

- Thịt chó: Có tác dụng bổ thận, tỳ, tráng dương, dùng cho người bất lực do suy thận. - Tắc kè, rắn: đều rất bổ dưỡng cho nam giới. Tắc kè và rắn khi ngâm rượu là một vị thuốc đặc biệt chữa trị các chứng nhược dương.

- Thịt bò: là món ăn giàu dinh dưỡng, nhanh chóng hồi phục sức khỏe cho quý ông sau mỗi lần "lâm trận".

- Các món thủy hải sản như tôm, sò, ốc, cá ngựa, cá hồi… đặc biệt là hàu biển: là những thực phẩm rất giàu kích thích tố. Hàu có hàm lượng kẽm cao rất cần thiết cho quá trình sản sinh chất testosterone nên các quý ông yếu sinh lý nên chăm ăn những món ăn từ nguyên liệu này.

Tập thể dục

Giống như bất kỳ hoạt động thể chất nào, sức chịu đựng của bạn trong đời sống chăn gối có thể được cải thiện bằng lối sống phù hợp. Tập thể dục 30 phút trong ít nhất 5 ngày/tuần sẽ giúp cho bạn luôn khỏe mạnh, thúc đẩy lưu thông máu.

Thủ dâm

Thủ dâm cũng là một cách tốt để rèn luyện khả năng kiểm soát xuất tinh. Bạn hãy luyện tập bằng cách khi gần đạt cực khoái thì dừng ngay lập tức. Lặp lại động tác nhiều lần sẽ giúp bạn kiểm soát bản thân tốt hơn.

Bật mí bí quyết giúp chàng xuất tinh sớm kéo dài cuộc "yêu" ảnh 3

Chữa xuất tinh sớm rất cần sự kiên trì

Xuất tinh sớm không thể chữa trong “một sớm một chiều”, quan trọng vẫn là ở thái độ và bản năng của của người đàn ông. Biết cảm nhận, biết kiềm chế và biết điểm dừng là cách lâu dài để giúp bạn tránh xuất tinh sớm. Tốt nhất bạn nên rèn tính kiên trì trong quan hệ tình dục, mới mong cải thiện đời sống vợ chồng.

Nha Trang

Miễn vé tham quan Thành nhà Hồ trong Ngày Di sản văn hóa Việt Nam
Miễn vé tham quan Thành nhà Hồ trong Ngày Di sản văn hóa Việt Nam
(Ngày Nay) - Ngày 22/11, Trung tâm Bảo tồn Di sản Thành nhà Hồ (huyện Vĩnh Lộc, Thanh Hóa) cho biết, nhân kỷ niệm Ngày Di sản văn hóa Việt Nam (23/11/2005 - 23/11/2024), Trung tâm sẽ miễn vé cho du khách trong nước và quốc tế đến tham quan, trải nghiệm tại di sản Thành nhà Hồ.
Kháng thuốc tăng nguy cơ lây lan bệnh, bệnh nặng và tử vong
Kháng thuốc tăng nguy cơ lây lan bệnh, bệnh nặng và tử vong
(Ngày Nay) - Ngày 22/11, tại Hà Nội, Bộ Y tế phối hợp với Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và các đối tác quốc tế tổ chức mít tinh hưởng ứng “Tuần lễ Thế giới nâng cao nhận thức về kháng thuốc” từ ngày 18-24/11/2024 và Hội nghị triển khai Kế hoạch hành động phòng, chống kháng thuốc lĩnh vực y tế giai đoạn 2024 – 2025.
Thứ trưởng Bộ VH,TT&DL Hồ An Phong.
Hội nghị triển khai Chỉ thị 30/CT-TTg: Bước ngoặt quan trọng cho ngành công nghiệp văn hóa Việt Nam
(Ngày Nay) - Ngày 21 và 22/11/2024, Bộ VH,TT&DL đã tổ chức Hội nghị triển khai Chỉ thị số 30/CT-TTg ngày 29/8/2024 của Thủ tướng Chính phủ về phát triển các ngành công nghiệp văn hóa Việt Nam. Hội nghị được kỳ vọng trở thành bước đột phá, đặt nền tảng cho sự phát triển mạnh mẽ và bền vững của ngành công nghiệp văn hóa. Liên hiệp các Hội UNESCO Việt Nam cũng cử đại diện tham dự hội nghị nhằm học hỏi kinh nghiệm thực tiễn để thúc đẩy công nghiệp văn hóa gắn liền với hợp tác toàn cầu.
Bước tiến đột phá trong dự án xây dựng Bản đồ Tế bào con người
Bước tiến đột phá trong dự án xây dựng Bản đồ Tế bào con người
(Ngày Nay) - Các nhà khoa học quốc tế ngày 20/11 đã công bố bản thiết kế đầu tiên về sự phát triển của hệ xương người, đánh dấu bước tiến quan trọng trong dự án Bản đồ Tế bào con người (Human Cell Atlas), một nỗ lực lớn nhằm tạo ra bản đồ sinh học chi tiết của mọi loại tế bào trong cơ thể người.
Gia Lai : Ngôi cổ tự duy nhất được phong sắc tứ
Gia Lai : Ngôi cổ tự duy nhất được phong sắc tứ
(Ngày Nay) - Gia Lai hiện có hàng trăm ngôi chùa, trong đó có nhiều chùa đã qua trăm năm lịch sử. Nhưng chỉ duy nhất chùa Tân An (đường Nguyễn Thiếp, phường Tây Sơn, thị xã An Khê) được sự công nhận và ban tặng của hoàng gia nhà Nguyễn, gọi là sắc tứ.
Đặc sắc chương trình giao lưu "Sắc màu di sản"
Đặc sắc chương trình giao lưu "Sắc màu di sản"
(Ngày Nay) - Tối 21/11, tại hồ Nguyên Phi Ỷ Lan (thành phố Bắc Ninh), Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch tỉnh Bắc Ninh tổ chức Chương trình nghệ thuật dân ca trên thuyền và giao lưu các miền di sản chủ đề "Sắc màu di sản".
Phật dạy 5 điều thân kính với làng xóm
Phật dạy 5 điều thân kính với làng xóm
(Ngày Nay) - Mối quan hệ làng xóm cũng có những nhiêu khê và phức tạp, nếu không khéo thì từ thâm tình lại hóa ra giận ghét, thậm chí là oán thù. Cho nên Đức Phật rất tinh tế khi dạy phải thân kính với bà con.
Học cách trân quý từng phút giây còn sống
Học cách trân quý từng phút giây còn sống
(Ngày Nay) - Khi tôi nghe thấy tin có người nào đó vừa mất đi, tin ấy với tôi như tiếng chuông thức tỉnh. Tiếng chuông đó là một lời nhắc nhở sâu sắc về sự mong manh của kiếp người.
Oai nghi của người tu hành
Oai nghi của người tu hành
(Ngày Nay) - Oai nghi cùng với chánh kiến và tịnh giới là ba yếu tố làm nên đạo hạnh - phẩm chất của tu sĩ Phật giáo, như cố Trưởng lão Hòa thượng Thích Thiện Siêu, bậc am tường kinh luật luận đã từng nhấn mạnh.
Tác phẩm có tên “Comedian” của nghệ sĩ người Italy Maurizio Cattelan ra mắt lần đầu năm 2019 tại triển lãm Art Basel ở Miami Beach, đã gây tranh cãi về việc có thể được coi là nghệ thuật hay không. Ảnh: AP
6,2 triệu USD cho quả chuối dán tường
(Ngày Nay) - 6,2 triệu USD là mức giá vừa được trả cho một tác phẩm nghệ thuật gây tranh cãi, một quả chuối tươi dán lên tường bằng băng dính bạc. Tác phẩm được đưa ra trong một cuộc bán đấu giá của Sotheby’s ở New York, Mỹ.