Cụ thể, chỉ số tia cực tím (UV) cực đại gây hại rất cao từ 11-13 giờ ở thành phố Hải Phòng, thành phố Hạ Long (tỉnh Quảng Ninh) đạt mức là 8.5; thành phố Huế (tỉnh Thừa Thiên-Huế) và thành phố Hội An (tỉnh Quảng Nam) là 9.8-9.9. Thành phố Đà Nẵng đạt mức cao nhất là 10 và gây hại rất cao từ 11-12 giờ; thành phố Nha Trang (tỉnh Khánh Hòa) đạt mức là 8.2-10, gây hại rất cao từ 10-12 giờ.
Chỉ số tia cực tím tại thành phố Cần Thơ và thành phố Cà Mau (tỉnh Cà Mau) đạt mức 9.5 và gây hại rất cao trong khoảng 11-13 giờ. Chỉ số này ở Thành phố Hồ Chí Minh đạt mức 9, nguy cơ gây hại rất cao kéo dài từ 10-13 giờ.
Dự báo, trong 3 ngày (từ ngày 4-6/5), các thành phố Hạ Long (Quảng Ninh), thành phố Hà Nội, tỉnh Hải Dương chỉ số UV cực đại đạt ngưỡng nguy cơ gây hại trung bình đến cao ở mức 5-8. Trong khi đó, từ thành phố Huế (tỉnh Thừa Thiên-Huế) vào đến thành phố Cà Mau (tỉnh Cà Mau) chỉ số UV cực đại trong ngày có khả năng đạt ngưỡng nguy cơ gây hại rất cao ở mức 9-10.
Theo thang bảng đo chỉ số tia cực tím, từ 3-5 là trung bình, từ 6-7 là cao, từ 8-10 là rất cao, trên 10.5 là đặc biệt cao, rất nguy hiểm. Các nhà khoa học cho rằng việc cháy nắng có thể làm thay đổi sự phân bố và chức năng của các tế bào bạch cầu suốt 24 giờ sau khi da tiếp xúc với ánh nắng, nếu tình trạng này lặp đi lặp lại lâu dài sẽ gây hại đến hệ thống miễn dịch của con người.
Các chuyên gia khuyến cáo, người dân cần hạn chế ra ngoài trời khi nắng gắt, cố gắng tranh thủ tránh nắng trong bóng râm, cây có bóng mát. Khi ra ngoài trời nắng, người dân bắt buộc đội nón rộng vành đảm bảo chiều rộng vành phủ được 2/3 khuôn mặt; sử dụng ô hoặc đeo mắt kính màu sậm, đeo khẩu trang, mặc áo khoác và thoa kem chống nắng ngay cả khi trời có mây.
