Chỉ số tia UV ở ngưỡng từ cao đến rất cao tại các thành phố

Từ ngày 17-19/5, chỉ số tia UV tại thành phố Hà Nội lần lượt là 7; 9; 9; thành phố Hải Phòng là 9; 9; 10; thành phố Hạ Long (Quảng Ninh) là 9; 10; 9; thành phố Huế (Thừa Thiên-Huế) là 9; 9; 9; thành phố Đà Nẵng là 10; 10; 9; thành phố Hội An (Quảng Nam) là 10; 10; 9; thành phố Nha Trang (Khánh Hòa) là 10; 10; 10; Thành phố Hồ Chí Minh là 7; 7; 10; thành phố Cần Thơ là 9; 8; 8; thành phố Cà Mau (Cà Mau) là 7; 7; 9.

Ngày 16/5, chỉ số tia UV ở ngưỡng cao đến rất cao như: Hà Nội là 9.3; Hải Phòng là 9.5; thành phố Hạ Long (Quảng Ninh) là 8.3; Huế (Thừa Thiên-Huế) là 9.5; Đà Nẵng là 9.7; Hội An (Quảng Nam) là 9.6; thành phố Nha Trang (Khánh Hòa) là 9.3; Thành phố Hồ Chí Minh là 9.5; Cần Thơ 7.3; thành phố Cà Mau (tỉnh Cà Mau) là 6.1.

Các chuyên gia y tế khuyến cáo, để phòng tránh tác hại tia UV, người dân cần mặc quần áo bảo hộ, bao gồm các loại áo có khả năng chống nắng như áo dài tay, áo khoác có cổ, quần dài, mũ rộng vành để che mặt, cổ và tai.

Người dân nên đeo kính râm bảo vệ mắt, lựa chọn chất liệu tròng kính có khả năng chống nắng. Cùng với đó, mọi người nên bổ sung hoa quả tươi giàu vitamin C, giúp hạn chế tác động có hại từ tia cực tím; sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi khi ra ngoài, ngay cả khi trời nhiều mây.