Đau mắt đỏ là một trong những bệnh thường gặp khi thời tiết giao mùa. Bất kỳ ai cũng có thể bị bệnh đau mắt đỏ hay còn gọi bệnh viêm kết mạc. Thời tiết ẩm thấp, các nguồn nước bị nhiễm bẩn là môi trường thuận lợi cho bệnh đau mắt đỏ hình thành và phát triển. Nó lây lan nhanh và dễ phát thành dịch.
Ngoài việc nghỉ ngơi và điều trị đúng cách, những người bị đau mắt đỏ cần quan tâm đến chế độ ăn uống phù hợp. Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ có nhiều tác dụng trong việc hỗ trợ điều trị. Đặc biệt, để bệnh nhanh khỏi người bệnh cần kiêng một số thức ăn sau.
Nói “không” với các gia vị cay nóng
Các gia vị đã trở nên quen thuộc trong bữa cơm của người Việt. Đặc biệt, gia vị cay nóng giúp nhiều món ăn thêm hấp dẫn hơn.
 |
Những gia vị cay nóng sẽ gây tình trạng mắt bị đỏ hơn. |
Tuy nhiên, theo đông y, đau mắt đỏ do can phong nhiệt. Vì vậy, người đang bị đau mắt đỏ cần kiên quyết nói “không” với các gia vị cay, nóng như tiêu, ớt, tỏi, hành tây,... Những gia vị này sẽ gây cảm giác nóng cho mắt hoặc tình trạng đỏ hơn.
Kiêng ăn đồ tanh
Theo quan niệm dân gian, đồ ăn tanh như cá, mực, tôm, cua.... có thể tác động xấu vào tình trạng của viêm kết mạc, làm cho tình trạng đau mắt đỏ ngày càng nghiêm trọng và nặng nề hơn.
 |
Đồ ăn tanh có thể làm cho tình trạng đau mắt đỏ ngày càng nghiêm trọng hơn. |
Đây cũng là lời khuyên của các bác sĩ chuyên khoa mắt đối với những người bị đau mắt đỏ.
Kiêng đồ ăn nấu bằng mỡ động vật
Mỡ động vật chứa nhiều chất béo no, không những không tốt cho mắt khi sử dụng nhiều mà còn không tốt cho tim, não, máu hay qúa trình chuyển hóa, cho nên bạn nên sử dụng dầu mỡ thực vật nhiều hơn.
Bên cạnh đó, người bệnh cũng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày nhằm tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài các vitamin tổng hợp cần bổ sung như A, B12, C, D… các thực phẩm khác như rau bina, rau cải, cà rốt, khoai tây, khoai lang… cũng rất tốt cho những người đang bị đau mắt đỏ
Người bị đau mắt đỏ cần tránh sử dụng thuốc lá, rượu cũng như tránh ảnh hưởng của ô nhiễm không khí.
Người bị đau mắt đỏ cần tránh sử dụng thuốc lá, rượu cũng như tránh ảnh hưởng của ô nhiễm không khí.
Dưới đây là một số lưu ý trong sinh hoạt đối với người đau mắt đỏ
Giữ gìn khăn mặt, khăn tắm sạch sẽ. Tránh dùng chung khăn với người khác vì các vi khuẩn vẫn còn bám trên khăn.
Rửa tay bằng xà phòng và tuyệt đối không bao giờ dùng tay để dụi vào mắt.
Tránh tiếp xúc với gió, hạn chế ra chỗ đông người để bảo vệ những người xung quanh.
Mang kính râm mát để bảo vệ mắt khỏi bụi và tránh ánh sáng mặt trời.
Ăn nhiều rau xanh để bổ sung vitamin A,C,D tốt cho mắt.
Thường xuyên rửa mắt bằng thuốc nhỏ mắt Eyelight để bảo vệ mắt tốt nhất.
