Giải nguy cho quý ông bị rối loạn cương dương bằng 9 phương pháp sau

(Ngày Nay) - Dù muốn thừa nhận hay không, có rất nhiều quý ông đã từng hoặc đang gặp phải vấn đề rối loạn cương dương, hoặc có thể đạt được sự cương cứng nhưng không đủ lâu để khiến “chuyện ấy” thăng hoa.
Giải nguy cho quý ông bị rối loạn cương dương bằng 9 phương pháp sau

Rối loạn cương dương có thể khiến quý ông thất vọng, thậm chí là tự ti và mặc cảm trong suốt thời gian dài. Ngoài thuốc men và những phương pháp trị liệu tâm lý, những cách dưới đây có thể giúp quý ông đối phó với chứng rối loạn cương dương:

1. Cởi mở

Trước hết, quý ông cần coi rối loạn cương dương là 1 vấn đề sức khỏe tuy nghiêm trọng nhưng khá phổ biến và cần đến gặp bác sĩ để được tư vấn, chữa trị. Tuy nhiên, rất nhiều quý ông cảm thấy xấu hổ và mặc cảm nên đã giấu nhẹm tình trạng này của mình.

Điều đáng lo lắng là, rối loạn cương dương diễn ra càng lâu sẽ càng khiến cho tình trạng trở nên tồi tệ, thậm chí nó có thể trở thành nỗi ám ảnh sâu trong tâm lý, ảnh hưởng đến các mối quan hệ và hạnh phúc của bạn.

2. Kiểm tra sức khỏe

Rối loạn cương dương có thể là nguyên nhân gây ra 1 số bệnh như huyết áp cao, huyết áp thấp, tim mạch, rối loạn thần kinh, trầm cảm, stress, tiểu đường,… Vì vậy, kiểm tra sức khỏe sẽ giúp xác định được nguyên nhân gốc rễ của rối loạn cương dương, từ đó tìm ra phương pháp điều trị hiệu quả hơn.

3. Bỏ thuốc lá

Như chúng ta đã biết, hút thuốc là 1 trong những nguyên nhân chính dẫn đến nhiều bệnh tật, cả ở trẻ vị thành niên và người lớn tuổi. Rối loạn cương dương cũng là 1 trong những bệnh như vậy, do hút thuốc có thể làm tắc nghẽn động mạch, giảm lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục.

Vì vậy, bỏ thuốc lá có thể hỗ trợ quá trình điều trị rối loạn cương dương một cách hiệu quả.

4. Ăn kiêng, chế độ ăn uống lành mạnh

Nhiều người khi nghe nhắc đến những cụm từ như “chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng chế độ dinh dưỡng”, thường chỉ nghĩ đến giảm cân, bệnh béo phì hoặc sức khỏe tim mạch mà không biết rằng điều này có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tình dục.

Trên thực tế, việc bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và axit béo omega-3 vào chế độ ăn uống có thể là phương pháp điều trị chứng rối loạn cương dương 1 cách hoàn toàn tự nhiên và hiệu quả.

5. Không uống rượu trước khi làm “chuyện ấy”

Trên thực tế, rượu có thể hoạt động như 1 đồ uống kích thích ham muốn tình dục, giảm bớt sự căng thẳng cũng như tăng thêm lãng mạn trước “cuộc yêu”. Tuy nhiên, với quý ông đang mắc chứng rối loạn cương dương, sau khi uống rượu có thể gây rối loạn huyết áp và làm cho tình trạng trở nên tồi tệ hơn.

Vì vậy, nam giới đang gặp phải vấn đề này cần cắt giảm thậm chí loại bỏ thói quen sử dụng rượu.

6. Kiểm soát căng thẳng, mệt mỏi

Sự căng thẳng, mệt mỏi là 1 trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng rối loạn chức năng cương dương, do đó nếu bạn đang gặp phải vấn đề này nên gặp chuyên gia để được tư vấn thực hiện các biện pháp để giải quyết, ban đầu là cố gắng kiểm soát, giảm tải sự căng thẳng.

Thiền, tập thể dục, trị liệu tâm lý,… có thể là những gợi ý tuyệt vời hỗ trợ quý ông trong việc điều trị rối loạn cương dương.

7. Kiểm tra nồng độ testosterone

Testosterone là hormone chịu trách nhiệm về hoạt động tình dục và sinh sản ở nam giới. Nếu mức testosterone trong máu bị thấp có thể gây rối loạn cương dương.

Vì vậy, cần kiểm tra nồng độ hormone này để có phương pháp điều trị thích hợp.

8. Châm cứu

Châm cứu là 1 thủ thuật liên quan đến việc chèn kim vào những điểm nhất định trên cơ thể, có thể giúp điều trị bệnh tật. Phương pháp này đã được chứng minh là có thể giúp điều trị rối loạn chức năng cương dương 1 cách tự nhiên.

9. Trị liệu tâm lý

Rối loạn tâm lý có thể gây ra do các vấn đề tâm lý như căng thẳng, trầm cảm, lo lắng, thậm chí do sự kìm nén ham muốn tình dục trong suốt 1 thời gian dài.

Vì vậy, liệu pháp tâm lý và tư vấn có thể giúp làm giảm vấn đề này 1 mức đáng kể.

Theo Dân Việt

Ông Ngô Đông Hải giữ chức Phó Trưởng Ban Tuyên giáo Trung ương
Ông Ngô Đông Hải giữ chức Phó Trưởng Ban Tuyên giáo Trung ương
(Ngày Nay) - Chiều 22/11, tại Hà Nội, Ban Tuyên giáo Trung ương tổ chức Hội nghị công bố quyết định của Bộ Chính trị về việc điều động, phân công, bổ nhiệm Ủy viên Trung ương Đảng, Bí thư Tỉnh ủy Thái Bình Ngô Đông Hải giữ chức Phó Trưởng Ban Tuyên giáo Trung ương.
Kháng thuốc tăng nguy cơ lây lan bệnh, bệnh nặng và tử vong
Kháng thuốc tăng nguy cơ lây lan bệnh, bệnh nặng và tử vong
(Ngày Nay) - Ngày 22/11, tại Hà Nội, Bộ Y tế phối hợp với Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và các đối tác quốc tế tổ chức mít tinh hưởng ứng “Tuần lễ Thế giới nâng cao nhận thức về kháng thuốc” từ ngày 18-24/11/2024 và Hội nghị triển khai Kế hoạch hành động phòng, chống kháng thuốc lĩnh vực y tế giai đoạn 2024 – 2025.
Bước tiến đột phá trong dự án xây dựng Bản đồ Tế bào con người
Bước tiến đột phá trong dự án xây dựng Bản đồ Tế bào con người
(Ngày Nay) - Các nhà khoa học quốc tế ngày 20/11 đã công bố bản thiết kế đầu tiên về sự phát triển của hệ xương người, đánh dấu bước tiến quan trọng trong dự án Bản đồ Tế bào con người (Human Cell Atlas), một nỗ lực lớn nhằm tạo ra bản đồ sinh học chi tiết của mọi loại tế bào trong cơ thể người.
Gia Lai : Ngôi cổ tự duy nhất được phong sắc tứ
Gia Lai : Ngôi cổ tự duy nhất được phong sắc tứ
(Ngày Nay) - Gia Lai hiện có hàng trăm ngôi chùa, trong đó có nhiều chùa đã qua trăm năm lịch sử. Nhưng chỉ duy nhất chùa Tân An (đường Nguyễn Thiếp, phường Tây Sơn, thị xã An Khê) được sự công nhận và ban tặng của hoàng gia nhà Nguyễn, gọi là sắc tứ.
Sắp xếp đơn vị hành chính của 12 tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương
Sắp xếp đơn vị hành chính của 12 tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương
(Ngày Nay) - Thay mặt Ủy ban Thường vụ Quốc hội, Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn đã ký ban hành các Nghị quyết của Ủy ban Thường vụ Quốc hội về việc sắp xếp đơn vị hành chính giai đoạn 2023 - 2025 của 12 tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương, gồm: An Giang, Đồng Tháp, Hà Nam, Hà Nội, Hà Tĩnh, TP Hồ Chí Minh, Phú Thọ, Sơn La, Quảng Ngãi, Quảng Trị, Trà Vinh, Vĩnh Phúc, giai đoạn 2023 – 2025.
Phật dạy 5 điều thân kính với làng xóm
Phật dạy 5 điều thân kính với làng xóm
(Ngày Nay) - Mối quan hệ làng xóm cũng có những nhiêu khê và phức tạp, nếu không khéo thì từ thâm tình lại hóa ra giận ghét, thậm chí là oán thù. Cho nên Đức Phật rất tinh tế khi dạy phải thân kính với bà con.
Học cách trân quý từng phút giây còn sống
Học cách trân quý từng phút giây còn sống
(Ngày Nay) - Khi tôi nghe thấy tin có người nào đó vừa mất đi, tin ấy với tôi như tiếng chuông thức tỉnh. Tiếng chuông đó là một lời nhắc nhở sâu sắc về sự mong manh của kiếp người.
Oai nghi của người tu hành
Oai nghi của người tu hành
(Ngày Nay) - Oai nghi cùng với chánh kiến và tịnh giới là ba yếu tố làm nên đạo hạnh - phẩm chất của tu sĩ Phật giáo, như cố Trưởng lão Hòa thượng Thích Thiện Siêu, bậc am tường kinh luật luận đã từng nhấn mạnh.
Tác phẩm có tên “Comedian” của nghệ sĩ người Italy Maurizio Cattelan ra mắt lần đầu năm 2019 tại triển lãm Art Basel ở Miami Beach, đã gây tranh cãi về việc có thể được coi là nghệ thuật hay không. Ảnh: AP
6,2 triệu USD cho quả chuối dán tường
(Ngày Nay) - 6,2 triệu USD là mức giá vừa được trả cho một tác phẩm nghệ thuật gây tranh cãi, một quả chuối tươi dán lên tường bằng băng dính bạc. Tác phẩm được đưa ra trong một cuộc bán đấu giá của Sotheby’s ở New York, Mỹ.