Mách nhỏ mẹ cách để rau củ không còn là nỗi ám ảnh của con trẻ?

0:00 / 0:00
0:00
(Ngày Nay) -  Hầu hết, các bậc cha mẹ đều đau đầu, trăn trở vì con mình không chịu ăn rau củ quả và tìm mọi biện pháp để ép trẻ, thậm chí còn biến mỗi bữa cơm thành “cuộc chiến”. Vậy có cách nào để trẻ dễ dàng vượt qua được nỗi sợ mang tên rau củ quả và tự nguyện ăn mỗi ngày?
Mách nhỏ mẹ cách để rau củ không còn là nỗi ám ảnh của con trẻ?

Đi tìm lời giải sao trẻ em lại không thích ăn rau

Con ghét rau! Rau chẳng có vị gì ngon cả. Mẹ toàn nấu mấy món rau nhớt nhớt, cứng cứng, còn đắng nữa nên con không ăn đâu”. Đó là những lời bé Gia Khang (7 tuổi, ngụ ở Q. Tân Phú, TP. HCM) thường nói mỗi khi bị mẹ ép ăn rau củ.

Lý do bé Gia Khang đưa ra cũng chính là cảm nhận chung của hầu hết trẻ nhỏ khi được hỏi vì sao không thích rau củ quả.

Mách nhỏ mẹ cách để rau củ không còn là nỗi ám ảnh của con trẻ? ảnh 1

Hầu hết trẻ em đều không thích, hay thậm chí là ghét ăn rau. Ảnh minh họa.

Theo các nghiên cứu khoa học, trẻ em có số lượng “chồi vị giác” hay “nụ vị giác” ở lưỡi nhiều gấp 2 đến 3 lần người trưởng thành. Đó cũng chính là nguyên nhân khiến trẻ nhạy cảm với các mùi vị nhẫn, đắng hay chua của rau củ quả hơn người lớn gấp nhiều lần.

Một nghiên cứu khác từ Đại học Nghiên cứu Quốc tế Cao cấp tại Trieste (Ý) còn chỉ ra rằng, trẻ em ghét ăn rau đơn giản là vì nó... có màu xanh. Đúng hơn, bản năng thị giác của con người đã khiến trẻ luôn thiên về thức ăn có màu đỏ thay vì màu xanh của các loại rau. Giáo sư Raffaella Rumiati - chủ nhiệm công trình nghiên cứu – đã phân tích: “Hệ thống thị giác của con người đã tiến hóa để có thể dễ dàng nhận ra những loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Những loại này thường có màu đỏ, ví dụ như thịt”.

Do đó, việc trẻ ghét ăn rau xanh là một phản xạ hoàn toàn tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên, nhiều phụ huynh vì lo lắng con thiếu hụt dinh dưỡng đã chọn phương pháp thúc ép ăn khiến rau củ quả dần trở thành nỗi ám ảnh, sợ hãi của trẻ.

Thức uống giúp xua tan nỗi sợ của trẻ

Để giúp bé xóa tan nỗi sợ với rau củ, các mẹ thường mất khá nhiều thời gian tìm hiểu, áp dụng thử nhiều phương pháp khác nhau. Nhiều mẹ chọn cách tập cho con làm quen với rau từ sớm trong giai đoạn ăn dặm. Có mẹ cho con cùng tham gia vào quá trình nấu nướng, tự lựa chọn rau củ quả để tăng hứng thú khi ăn rau. Một số mẹ lại dành thời gian nghiên cứu những công thức giúp “ngụy trang” rau củ thành những món ăn thơm ngon, lạ miệng. Tuy vậy, không phải lúc nào các phương pháp trên cũng có tác dụng.

Mách nhỏ mẹ cách để rau củ không còn là nỗi ám ảnh của con trẻ? ảnh 2

NuVi Nước rau củ quả với chiết xuất từ nước ép rau củ quả tự nhiên được bổ sung chất xơ, vitamin và dưỡng chất cần thiết cho trẻ.

Chia sẻ trên trang facebook cá nhân, chị Hải Yến (quận Bình Thạnh, TP.HCM), mẹ của bé Bảo Vân (6 tuổi) than thở: “Đến chịu thua với con gái luôn. Lúc nhỏ ăn cháo với rau ngon lành nhưng càng lớn thì bé lại càng nhất định không ăn rau. Mình cũng áp dụng đủ cách, ai chỉ gì làm nấy thế nhưng con vẫn coi rau như ‘kẻ thù’. Con bé hễ thấy màu xanh lấp ló trong chén cơm là y như rằng bỏ ra cho bằng hết”.

Con lười ăn rau nên thường xuyên bị táo bón khiến chị rất lo lắng. Tình cờ, trong một lần cùng xem hoạt hình trên youtube cùng con, chị Yến biết đến NuVi Nước rau củ quả. Mừng “như bắt được vàng”, chị nhanh chóng mua về cho con uống thử.

“Thật bất ngờ, con thích uống NuVi Nước rau củ quả ngay từ lần đầu thử, thậm chí còn khen rất ngon và đòi uống thêm nữa”, chị Yến chia sẻ.

Tìm hiểu kỹ hơn, chị biết trong mỗi hộp NuVi Nước rau củ quả chứa 3g chất xơ hòa tan – tương đương với 180g cải bó xôi, đáp ứng gần 75% nhu cầu chất xơ hàng ngày của bé. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin thiết yếu có trong 180ml NuVi Nước rau củ quả tương đương với 1.3kg cà rốt. Nhờ vậy, chị Yến không còn lo con bị thiếu hụt vitamin và khoáng chất vì lười ăn rau củ nữa.

Mách nhỏ mẹ cách để rau củ không còn là nỗi ám ảnh của con trẻ? ảnh 3

NuVi Nước rau củ quả không chỉ chứa hàm lượng dưỡng chất tối ưu mà còn mang hương vị trái cây thơm ngon phù hợp với sở thích của trẻ.

Cùng lựa chọn NuVi Nước rau củ quả cho con uống, chị Kiều Oanh (quận Hoàn Kiếm, Hà Nội) hồ hởi cho biết: “Từ ngày bắt đầu uống NuVi Nước rau củ quả, con cải thiện đáng kể chứng táo bón, đầy hơi, ít ốm vặt hơn hẳn. Mình cũng không còn áp lực phải cho con ăn đủ lượng rau trong mỗi bữa nữa. Thức uống có hương vị trái cây thơm ngon khiến cháu nhà mình rất thích, mỗi ngày đều tự giác uống một hộp mà không cần để mẹ nhắc”.

Chị Oanh cũng vô cùng yên tâm cho con sử dụng vì NuVi Nước rau củ quả do Nutifood sản xuất và là thành tựu do Viện Nghiên cứu Dinh dưỡng Nutifood Thụy Điển (NNRIS) sáng tạo.

Theo chị biết, NuVi Nước rau củ quả được chiết xuất từ nước ép rau củ quả tự nhiên và phát triển dựa trên nền tảng công thức độc quyền NuVi Power. Theo đó, các chuyên gia dinh dưỡng Nutifood khuyên dùng 1 hộp mỗi ngày giúp bổ sung chất xơ cùng các dưỡng chất thiết yếu cho trẻ, từ đó nuôi dưỡng hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cân bằng hệ lợi khuẩn đường ruột và tăng cường sức đề kháng cho trẻ.

Với hàm lượng dinh dưỡng toàn diện cùng hương vị trái cây thơm ngon, không ngạc nhiên khi nhiều mẹ đã đồng loạt đánh giá NuVi Nước rau củ quả là giải pháp hỗ trợ hiệu quả cho trẻ lười ăn rau. Có NuVi Nước rau củ quả, từ nay, các bậc phụ huynh sẽ an tâm hơn trên chặng đường cùng các con lớn khôn với loại nước uống này.

Ông Ngô Đông Hải giữ chức Phó Trưởng Ban Tuyên giáo Trung ương
Ông Ngô Đông Hải giữ chức Phó Trưởng Ban Tuyên giáo Trung ương
(Ngày Nay) - Chiều 22/11, tại Hà Nội, Ban Tuyên giáo Trung ương tổ chức Hội nghị công bố quyết định của Bộ Chính trị về việc điều động, phân công, bổ nhiệm Ủy viên Trung ương Đảng, Bí thư Tỉnh ủy Thái Bình Ngô Đông Hải giữ chức Phó Trưởng Ban Tuyên giáo Trung ương.
Miễn vé tham quan Thành nhà Hồ trong Ngày Di sản văn hóa Việt Nam
Miễn vé tham quan Thành nhà Hồ trong Ngày Di sản văn hóa Việt Nam
(Ngày Nay) - Ngày 22/11, Trung tâm Bảo tồn Di sản Thành nhà Hồ (huyện Vĩnh Lộc, Thanh Hóa) cho biết, nhân kỷ niệm Ngày Di sản văn hóa Việt Nam (23/11/2005 - 23/11/2024), Trung tâm sẽ miễn vé cho du khách trong nước và quốc tế đến tham quan, trải nghiệm tại di sản Thành nhà Hồ.
Kháng thuốc tăng nguy cơ lây lan bệnh, bệnh nặng và tử vong
Kháng thuốc tăng nguy cơ lây lan bệnh, bệnh nặng và tử vong
(Ngày Nay) - Ngày 22/11, tại Hà Nội, Bộ Y tế phối hợp với Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và các đối tác quốc tế tổ chức mít tinh hưởng ứng “Tuần lễ Thế giới nâng cao nhận thức về kháng thuốc” từ ngày 18-24/11/2024 và Hội nghị triển khai Kế hoạch hành động phòng, chống kháng thuốc lĩnh vực y tế giai đoạn 2024 – 2025.
Thứ trưởng Bộ VH,TT&DL Hồ An Phong.
Hội nghị triển khai Chỉ thị 30/CT-TTg: Bước ngoặt quan trọng cho ngành công nghiệp văn hóa Việt Nam
(Ngày Nay) - Ngày 21 và 22/11/2024, Bộ VH,TT&DL đã tổ chức Hội nghị triển khai Chỉ thị số 30/CT-TTg ngày 29/8/2024 của Thủ tướng Chính phủ về phát triển các ngành công nghiệp văn hóa Việt Nam. Hội nghị được kỳ vọng trở thành bước đột phá, đặt nền tảng cho sự phát triển mạnh mẽ và bền vững của ngành công nghiệp văn hóa. Liên hiệp các Hội UNESCO Việt Nam cũng cử đại diện tham dự hội nghị nhằm học hỏi kinh nghiệm thực tiễn để thúc đẩy công nghiệp văn hóa gắn liền với hợp tác toàn cầu.
Bước tiến đột phá trong dự án xây dựng Bản đồ Tế bào con người
Bước tiến đột phá trong dự án xây dựng Bản đồ Tế bào con người
(Ngày Nay) - Các nhà khoa học quốc tế ngày 20/11 đã công bố bản thiết kế đầu tiên về sự phát triển của hệ xương người, đánh dấu bước tiến quan trọng trong dự án Bản đồ Tế bào con người (Human Cell Atlas), một nỗ lực lớn nhằm tạo ra bản đồ sinh học chi tiết của mọi loại tế bào trong cơ thể người.
Gia Lai : Ngôi cổ tự duy nhất được phong sắc tứ
Gia Lai : Ngôi cổ tự duy nhất được phong sắc tứ
(Ngày Nay) - Gia Lai hiện có hàng trăm ngôi chùa, trong đó có nhiều chùa đã qua trăm năm lịch sử. Nhưng chỉ duy nhất chùa Tân An (đường Nguyễn Thiếp, phường Tây Sơn, thị xã An Khê) được sự công nhận và ban tặng của hoàng gia nhà Nguyễn, gọi là sắc tứ.
Sắp xếp đơn vị hành chính của 12 tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương
Sắp xếp đơn vị hành chính của 12 tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương
(Ngày Nay) - Thay mặt Ủy ban Thường vụ Quốc hội, Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn đã ký ban hành các Nghị quyết của Ủy ban Thường vụ Quốc hội về việc sắp xếp đơn vị hành chính giai đoạn 2023 - 2025 của 12 tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương, gồm: An Giang, Đồng Tháp, Hà Nam, Hà Nội, Hà Tĩnh, TP Hồ Chí Minh, Phú Thọ, Sơn La, Quảng Ngãi, Quảng Trị, Trà Vinh, Vĩnh Phúc, giai đoạn 2023 – 2025.
Đặc sắc chương trình giao lưu "Sắc màu di sản"
Đặc sắc chương trình giao lưu "Sắc màu di sản"
(Ngày Nay) - Tối 21/11, tại hồ Nguyên Phi Ỷ Lan (thành phố Bắc Ninh), Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch tỉnh Bắc Ninh tổ chức Chương trình nghệ thuật dân ca trên thuyền và giao lưu các miền di sản chủ đề "Sắc màu di sản".
Phật dạy 5 điều thân kính với làng xóm
Phật dạy 5 điều thân kính với làng xóm
(Ngày Nay) - Mối quan hệ làng xóm cũng có những nhiêu khê và phức tạp, nếu không khéo thì từ thâm tình lại hóa ra giận ghét, thậm chí là oán thù. Cho nên Đức Phật rất tinh tế khi dạy phải thân kính với bà con.