Mách nhỏ mẹ cách để rau củ không còn là nỗi ám ảnh của con trẻ?

0:00 / 0:00
0:00
(Ngày Nay) -  Hầu hết, các bậc cha mẹ đều đau đầu, trăn trở vì con mình không chịu ăn rau củ quả và tìm mọi biện pháp để ép trẻ, thậm chí còn biến mỗi bữa cơm thành “cuộc chiến”. Vậy có cách nào để trẻ dễ dàng vượt qua được nỗi sợ mang tên rau củ quả và tự nguyện ăn mỗi ngày?
Mách nhỏ mẹ cách để rau củ không còn là nỗi ám ảnh của con trẻ?

Đi tìm lời giải sao trẻ em lại không thích ăn rau

Con ghét rau! Rau chẳng có vị gì ngon cả. Mẹ toàn nấu mấy món rau nhớt nhớt, cứng cứng, còn đắng nữa nên con không ăn đâu”. Đó là những lời bé Gia Khang (7 tuổi, ngụ ở Q. Tân Phú, TP. HCM) thường nói mỗi khi bị mẹ ép ăn rau củ.

Lý do bé Gia Khang đưa ra cũng chính là cảm nhận chung của hầu hết trẻ nhỏ khi được hỏi vì sao không thích rau củ quả.

Mách nhỏ mẹ cách để rau củ không còn là nỗi ám ảnh của con trẻ? ảnh 1

Hầu hết trẻ em đều không thích, hay thậm chí là ghét ăn rau. Ảnh minh họa.

Theo các nghiên cứu khoa học, trẻ em có số lượng “chồi vị giác” hay “nụ vị giác” ở lưỡi nhiều gấp 2 đến 3 lần người trưởng thành. Đó cũng chính là nguyên nhân khiến trẻ nhạy cảm với các mùi vị nhẫn, đắng hay chua của rau củ quả hơn người lớn gấp nhiều lần.

Một nghiên cứu khác từ Đại học Nghiên cứu Quốc tế Cao cấp tại Trieste (Ý) còn chỉ ra rằng, trẻ em ghét ăn rau đơn giản là vì nó... có màu xanh. Đúng hơn, bản năng thị giác của con người đã khiến trẻ luôn thiên về thức ăn có màu đỏ thay vì màu xanh của các loại rau. Giáo sư Raffaella Rumiati - chủ nhiệm công trình nghiên cứu – đã phân tích: “Hệ thống thị giác của con người đã tiến hóa để có thể dễ dàng nhận ra những loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Những loại này thường có màu đỏ, ví dụ như thịt”.

Do đó, việc trẻ ghét ăn rau xanh là một phản xạ hoàn toàn tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên, nhiều phụ huynh vì lo lắng con thiếu hụt dinh dưỡng đã chọn phương pháp thúc ép ăn khiến rau củ quả dần trở thành nỗi ám ảnh, sợ hãi của trẻ.

Thức uống giúp xua tan nỗi sợ của trẻ

Để giúp bé xóa tan nỗi sợ với rau củ, các mẹ thường mất khá nhiều thời gian tìm hiểu, áp dụng thử nhiều phương pháp khác nhau. Nhiều mẹ chọn cách tập cho con làm quen với rau từ sớm trong giai đoạn ăn dặm. Có mẹ cho con cùng tham gia vào quá trình nấu nướng, tự lựa chọn rau củ quả để tăng hứng thú khi ăn rau. Một số mẹ lại dành thời gian nghiên cứu những công thức giúp “ngụy trang” rau củ thành những món ăn thơm ngon, lạ miệng. Tuy vậy, không phải lúc nào các phương pháp trên cũng có tác dụng.

Mách nhỏ mẹ cách để rau củ không còn là nỗi ám ảnh của con trẻ? ảnh 2

NuVi Nước rau củ quả với chiết xuất từ nước ép rau củ quả tự nhiên được bổ sung chất xơ, vitamin và dưỡng chất cần thiết cho trẻ.

Chia sẻ trên trang facebook cá nhân, chị Hải Yến (quận Bình Thạnh, TP.HCM), mẹ của bé Bảo Vân (6 tuổi) than thở: “Đến chịu thua với con gái luôn. Lúc nhỏ ăn cháo với rau ngon lành nhưng càng lớn thì bé lại càng nhất định không ăn rau. Mình cũng áp dụng đủ cách, ai chỉ gì làm nấy thế nhưng con vẫn coi rau như ‘kẻ thù’. Con bé hễ thấy màu xanh lấp ló trong chén cơm là y như rằng bỏ ra cho bằng hết”.

Con lười ăn rau nên thường xuyên bị táo bón khiến chị rất lo lắng. Tình cờ, trong một lần cùng xem hoạt hình trên youtube cùng con, chị Yến biết đến NuVi Nước rau củ quả. Mừng “như bắt được vàng”, chị nhanh chóng mua về cho con uống thử.

“Thật bất ngờ, con thích uống NuVi Nước rau củ quả ngay từ lần đầu thử, thậm chí còn khen rất ngon và đòi uống thêm nữa”, chị Yến chia sẻ.

Tìm hiểu kỹ hơn, chị biết trong mỗi hộp NuVi Nước rau củ quả chứa 3g chất xơ hòa tan – tương đương với 180g cải bó xôi, đáp ứng gần 75% nhu cầu chất xơ hàng ngày của bé. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin thiết yếu có trong 180ml NuVi Nước rau củ quả tương đương với 1.3kg cà rốt. Nhờ vậy, chị Yến không còn lo con bị thiếu hụt vitamin và khoáng chất vì lười ăn rau củ nữa.

Mách nhỏ mẹ cách để rau củ không còn là nỗi ám ảnh của con trẻ? ảnh 3

NuVi Nước rau củ quả không chỉ chứa hàm lượng dưỡng chất tối ưu mà còn mang hương vị trái cây thơm ngon phù hợp với sở thích của trẻ.

Cùng lựa chọn NuVi Nước rau củ quả cho con uống, chị Kiều Oanh (quận Hoàn Kiếm, Hà Nội) hồ hởi cho biết: “Từ ngày bắt đầu uống NuVi Nước rau củ quả, con cải thiện đáng kể chứng táo bón, đầy hơi, ít ốm vặt hơn hẳn. Mình cũng không còn áp lực phải cho con ăn đủ lượng rau trong mỗi bữa nữa. Thức uống có hương vị trái cây thơm ngon khiến cháu nhà mình rất thích, mỗi ngày đều tự giác uống một hộp mà không cần để mẹ nhắc”.

Chị Oanh cũng vô cùng yên tâm cho con sử dụng vì NuVi Nước rau củ quả do Nutifood sản xuất và là thành tựu do Viện Nghiên cứu Dinh dưỡng Nutifood Thụy Điển (NNRIS) sáng tạo.

Theo chị biết, NuVi Nước rau củ quả được chiết xuất từ nước ép rau củ quả tự nhiên và phát triển dựa trên nền tảng công thức độc quyền NuVi Power. Theo đó, các chuyên gia dinh dưỡng Nutifood khuyên dùng 1 hộp mỗi ngày giúp bổ sung chất xơ cùng các dưỡng chất thiết yếu cho trẻ, từ đó nuôi dưỡng hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cân bằng hệ lợi khuẩn đường ruột và tăng cường sức đề kháng cho trẻ.

Với hàm lượng dinh dưỡng toàn diện cùng hương vị trái cây thơm ngon, không ngạc nhiên khi nhiều mẹ đã đồng loạt đánh giá NuVi Nước rau củ quả là giải pháp hỗ trợ hiệu quả cho trẻ lười ăn rau. Có NuVi Nước rau củ quả, từ nay, các bậc phụ huynh sẽ an tâm hơn trên chặng đường cùng các con lớn khôn với loại nước uống này.

Hiểu thêm về ý nghĩa của chữ 'nghiệp' trong đạo Phật
Hiểu thêm về ý nghĩa của chữ 'nghiệp' trong đạo Phật
(Ngày Nay) -  Trong Truyện Kiều, cụ Nguyễn Du đã mở đầu bằng hai câu: Đã mang lấy nghiệp vào thân,/ Cũng đừng trách lẫn trời gần trời xa. Chỉ hai câu đó thôi, chúng ta thấy cụ Nguyễn Du đã thâm nhập rất sâu ý nghĩa nghiệp của đạo Phật.
Hãy chăm sóc nhân tố thiện lành và bình an bên trong mình
Hãy chăm sóc nhân tố thiện lành và bình an bên trong mình
(Ngày Nay) - Người biết chăm sóc mình, là biết quán xét cẩn thận từ nội tâm, không để cho những tư duy và trạng thái tiêu cực khởi lên và điều khiển mình, ngăn ngừa những điều vô ích từ bên ngoài, đồng thời tránh xa những năng lượng xấu làm mình suy kiệt thân tâm.
Bộ trưởng Bộ Kế hoạch và Đầu tư Nguyễn Chí Dũng được vinh danh Giải thưởng Cống hiến
Bộ trưởng Bộ Kế hoạch và Đầu tư Nguyễn Chí Dũng được vinh danh Giải thưởng Cống hiến
(Ngày Nay) - Tại Hội nghị tổng kết công tác năm 2022 và triển khai nhiệm vụ năm 2023 của ngành kế hoạch và đầu tư, Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính nhắc lại nhận định của Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng: "Bộ Kế hoạch và Đầu tư là cơ quan tổng tham mưu có vị trí, vai trò đặc biệt quan trọng".
Ngành du lịch tăng cường thu hút khách dịp cuối năm
Ngành du lịch tăng cường thu hút khách dịp cuối năm
(Ngày Nay) - Trong bức tranh phát triển kinh tế - xã hội 9 tháng năm 2023, lĩnh vực du lịch, dịch vụ ở nhiều địa phương tiếp tục là điểm sáng, đóng góp tích cực vào tăng trưởng kinh tế. Trong những tháng cuối năm, các địa phương tăng cường đổi mới sản phẩm gắn với xúc tiến, quảng bá, thu hút du khách trong và ngoài nước.
Du lịch TP HCM kích cầu thị trường với sản phẩm nội đô ​
Du lịch TP HCM kích cầu thị trường với sản phẩm nội đô ​
(Ngày Nay) - Vừa bước sang tháng 10/2023, nhiều đơn vị lữ hành, công ty du lịch tại Thành phố Hồ Chí Minh đã lần lượt tung sản phẩm kích cầu thị trường khách du lịch cuối năm. Đồng hành cùng cộng đồng doanh nghiệp, ngành Du lịch thành phố đẩy mạnh sản phẩm, dịch vụ nội đô, hướng đến mục tiêu tăng lượt du khách trong và ngoài nước đến Thành phố. Du lịch Thành phố Hồ Chí Minh kích cầu thị trường với sản phẩm nội đô ​
Xác minh clip thầy giáo Hà Nội ứng xử không chuẩn mực
Xác minh clip thầy giáo Hà Nội ứng xử không chuẩn mực
(Ngày Nay) - Liên quan đến đoạn clip ghi lại cảnh một thầy giáo xưng "mày - tao", xúc phạm học sinh nam ngay tại lớp xuất hiện trên mạng xã hội tối 1/10, đại diện Sở Giáo dục và Đào tạo Hà Nội cho biết, đã kiểm tra và xác nhận sự việc xảy ra tại Trường Trung học Phổ thông Phan Huy Chú - Thạch Thất (huyện Thạch Thất).