Các bác sĩ Bệnh viện Nhi Trung ương dẫn chứng, trời nóng 36 độ C nhưng với những người đứng trong bóng râm, thoáng khí sẽ ít có nguy cơ say nắng, say nóng hơn khi ở ngoài trời vận động thể lực mạnh dưới cái nóng 32 độ C hoặc mặc quần áo chật chội che kín (nhất là với trẻ nhũ nhi). Một đứa trẻ ở trong xe hơi đóng kín cửa sẽ dễ bị say nắng do thiếu oxy và bị ánh nắng ở ngoài chiếu thẳng vào dù nhiệt độ môi trường lúc đó chỉ 25 độ C.
Để phòng tránh trẻ bị say nắng, say nóng trong mùa hè, Bệnh viện Nhi Trung ương khuyến cáo các bậc phụ huynh hãy lưu ý những điều cơ bản để con tránh bị say nắng.
Một là, cho trẻ mặc quần áo thoáng mát, thấm hút mồ hôi; Không nên cho trẻ vận động ở cường độ cao và liên tục quá 2 giờ đồng hồ dưới ánh nắng mặt trời. Nếu trẻ cảm thấy khó chịu, cho trẻ ngừng ngay việc tập luyện, vận động và vào chỗ có bóng mát nghỉ ngơi.
Thứ hai, nên cho trẻ dưới 6 tháng bú mẹ nhiều lần hơn (và mẹ cũng phải uống nước nhiều hơn); trẻ từ 6 tháng trở lên có thể cho uống thêm nước đun sôi để nguội sao cho trẻ đi tiểu ít nhất từ 6 đến 8 lần mỗi ngày. Đối với trẻ lớn hơn, cha mẹ cũng nhắc nhở con uống nước thường xuyên, tránh để trẻ bị mất nước.
Thứ ba, không thay đổi đột ngột môi trường của trẻ. Nếu trẻ vừa đi ngoài về tránh cho vào phòng điều hòa ngay. Không nên để trẻ chạy nhảy, ra vào giữa phòng điều hòa và không gian nóng bức bên ngoài. Trang bị đầy đủ mũ, quần áo, kính mắt, khẩu trang hoặc che chắn cẩn thận cho trẻ trước khi đi ra ngoài trời nắng.
Một điều khá quan trọng nữa là nếu cho trẻ đi ô tô, cha mẹ cần chọn nơi đỗ xe thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp chiếu vào gây tăng nhiệt độ.
Ngoài ra, vào những ngày hè nóng nực, gia đình nên bổ sung dinh dưỡng và vitamin đầy đủ cho trẻ để tăng sức đề kháng và sức khỏe. Đối với trẻ lớn phụ huynh nên động viên trẻ tập luyện thể thao thường xuyên giúp cơ thể dẻo dai, tràn đầy sức sống hơn, tăng khả năng thích nghi với thời tiết khắc nghiệt.
Theo các bác sĩ của Bệnh viện Nhi Trung ương, nếu trẻ bị say nắng, cha mẹ cần bình tĩnh để có cách xử trí kịp thời. Trong trường hợp này, thuốc hạ sốt như Ibuprofen hoặc Paracetamol cũng không làm trẻ hạ sốt. Đặt trẻ nằm ở nơi mát mẻ, thoáng khí. Cho trẻ uống một ly nước lạnh mỗi 15 phút cho đến khi trẻ thấy tỉnh táo hơn. Sau khi cho trẻ uống 2 – 3 ly nước, đưa trẻ đến cơ sở y tế gần nhất để bác sĩ đánh giá tình trạng mất nước của trẻ và điều trị bù nước phù hợp.
Nếu bé hôn mê, gọi hỗ trợ và hồi sức tim phổi ngay. Nếu bé còn tỉnh, cho bé uống một ly nước lạnh, uống mỗi 15 phút cho đến khi bé cảm thấy đỡ hơn. Liên tục theo dõi thân nhiệt tim phổi của bé trong khi đợi bác sĩ và xe cấp cứu.
