Top thực phẩm cực tốt cho “cô bé”

Dưới đây là những loại thực phẩm tốt cho "cô bé" của bạn. Cùng với đó, bạn cũng nên tránh những thực phẩm nguy hại với vùng tam giác mật.
Top thực phẩm cực tốt cho “cô bé”

Sữa chua

Dựa trên nhiều bằng chứng khoa học, các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng sữa chua thực sự có thể ngăn chặn bệnh nhiễm nấm men và nhiễm khuẩn âm đạo cho chị em.

.

Top thực phẩm cực tốt cho “cô bé” - anh 1

Sữa chua giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể nói chung và "vùng kín" của bạn nói riêng.

Trong sữa chua có nhiều men vi sinh giúp bổ sung lượng probiotic cho cơ thể. Probiotics là những vi sinh vật sống, thường được gọi là "vi khuẩn thân thiện", có thể giúp chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn "xấu" và tăng cường sức khỏe cho cơ thể nói chung và "vùng kín" của bạn nói riêng.

Hạt lanh và đậu nành

Tình trạng khô âm đạo bị giảm hormone estrogen là phổ biến đối với phụ nữ sau khi mãn kinh. Các kích thích tố có trong thực phẩm như hạt lanh và hạt đậu nành có thể giúp chị em khắc phục tình trạng này.

Nước lọc

Top thực phẩm cực tốt cho “cô bé” - anh 2

Uống đủ nước giúp pha loãng mùi vị ở vùng tam giác mật.

Uống đủ nước rất tốt cho "vùng kín" của bạn. Lượng nước bạn uống vào có thể pha loãng mùi vị ở vùng tam giác mật giúp giảm thiểu cảm giác khó chịu để bạn có thể tự tin hơn.

Thực phẩm lên men

Các chế phẩm sinh học lên men khác như dưa, cải bắp, tương miso (của Nhật Bản), kim chi (của Hàn Quốc) bổ sung probiotics cho cơ thể, giúp "vùng kín" thoát khỏi nấm men và vi khuẩn có hại.

Bên cạnh đó, bạn nên tránh những thực phẩm tưởng tốt nhưng lại nguy hại cho “cô bé”:

- Dứa: Cách phổ biến nhất mà nhiều chị em áp dụng khi muốn "vùng kín" thơm tho là ăn dứa. Nhưng trên thực tế, chưa có bằng chứng khoa học nào chứng mình điều đó.
- Đường: Ăn nhiều đường khiến "cô bé" dễ bị nhiễm nấm. Có nhiều nguyên nhân dễn đến tình trạng này ví dụ như mang thai, uống thuốc kháng sinh hoặc ăn quá nhiều đường. Tuy nhiên, ăn nhiều đường là thủ phạm nhanh nhất gây bệnh cho "vùng kín", đặc biệt là ở bệnh nhân tiểu đường hoặc tiền tiểu đường.
- Măng tây, tỏi và cà ri: Những thực phẩm này có thể làm "cô bé" bốc mùi. Theo các chuyên gia, nếu bạn ăn thực phẩm nặng mùi như măng tây, tỏi hoặc cà ri, "cô bé" sẽ nặng mùi hơn khi các bạn ăn các loại thực phẩm khác.
- Thịt đỏ: Ăn các loại thịt đỏ cũng làm "cô bé" nặng mùi hơn, tình trạng sẽ đặc biệt tồi tệ trong vòng 2 giờ sau khi ăn thịt đỏ.

>>> Xem thêm:

Quan hệ ngày "đèn đỏ": Nên hay không?

Mách bạn 5 cách để "chuyện ấy" không bao giờ nhàm chán

Những điểm nóng khi "yêu" khiến nàng ngất ngây

Thủ tướng Phạm Minh Chính và Đoàn đại biểu cấp cao Việt Nam tới sân bay quốc tế Trường Thủy (thành phố Côn Minh, tỉnh Vân Nam, Trung Quốc), bắt đầu chuyến công tác tham dự Hội nghị Thượng đỉnh GMS, Hội nghị Cấp cao ACMECS, Hội nghị Cấp cao CLMV và làm việc tại Trung Quốc. Ảnh: VGP/Nhật Bắc.
Thủ tướng tới Vân Nam, bắt đầu chuyến công tác tại Trung Quốc
(Ngày Nay) - Sáng 5/11, Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính và Đoàn đại biểu cấp cao Việt Nam đã tới sân bay quốc tế Trường Thủy (thành phố Côn Minh, tỉnh Vân Nam, Trung Quốc), bắt đầu chuyến công tác tham dự Hội nghị Thượng đỉnh GMS, Hội nghị Cấp cao ACMECS, Hội nghị Cấp cao CLMV và làm việc tại Trung Quốc từ ngày 5 đến ngày 8/11/2024.
Cựu Tổng thống Mỹ Donald Trump (trái) và Phó Tổng thống Kamala Harris đang chạy đua với thời gian. Ảnh: ABC.
Cuộc đua sít sao trước thềm ngày bầu cử Mỹ
(Ngày Nay) - Trước thềm ngày bầu cử Tổng thống Mỹ 2024 (5/11), hai ứng cử viên của đảng Dân chủ và đảng Cộng hòa đang chạy đua với thời gian nhằm kêu gọi sự ủng hộ của các nhóm cử tri chưa đưa ra quyết định, trong bối cảnh cuộc đua vào Nhà Trắng vẫn rất sít sao.
Khai thác chất liệu truyền thống dân tộc: Xu hướng sáng tác của nghệ thuật múa đương đại
Khai thác chất liệu truyền thống dân tộc: Xu hướng sáng tác của nghệ thuật múa đương đại
(Ngày Nay) - Cùng với các loại hình nghệ thuật khác, nghệ thuật múa Việt Nam đang tạo dấu ấn với công chúng trong việc khai thác những chất liệu truyền thống vào các tác phẩm, vừa giữ gìn bản sắc văn hóa dân tộc, vừa mang hơi thở cuộc sống đương đại vào các tác phẩm, tạo nên bản sắc của múa Việt trước thế giới.