Trà đỏ và lợi ích chống ung thư, bệnh tim và đột quỵ

Trà đỏ không có chứa caffeine như trà đen và trà xanh, tuy nhiên chất chống oxy hóa của nó có thể giúp bảo vệ chống lại ung thư, bệnh tim và đột quỵ. 
Trà đỏ và lợi ích chống ung thư, bệnh tim và đột quỵ

Không có caffeine và ít tannin

Tiêu thụ quá nhiều caffeine có liên quan đến tim đập nhanh, các vấn đề về giấc ngủ và đau đầu. Ngoài ra, trà đỏ có hàm lượng tannin thấp, vì thế không gây trở ngại cho sự hấp thu sắt trong cơ thể. Trà đỏ không chứa axit oxalic không giống như trà đen hoặc trà xanh bởi lượng lớn axit oxalic được biết là làm tăng nguy cơ sỏi thận. 

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim 

Uống trà đỏ có lợi cho tim. Trà có tác động tích cực đến huyết áp vì nó ức chế hoạt động của enzyme chuyển đổi angiotensin (ACE). 

Enzyme này làm tăng huyết áp bằng cách làm cho mạch máu co lại. Trà đỏ cũng có thể giúp giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt. 

Giảm nguy cơ ung thư 

Trà đỏ có hàm lượng chất chống oxy hóa cao là aspalathin, luteolin và quercetin. Những chất chống oxy hóa này có thể giúp chống lại các gốc tự do phá hủy các tế bào khỏe mạnh trong cơ thể, tiêu diệt tế bào ung thư và ngăn chặn sự phát triển của các khối u. 

Giúp giảm cân 

Trà đỏ có lượng calo thấp. Nghiên cứu cho thấy rằng aspalathin, một chất chống oxy hóa hoạt động trong trà đỏ, hỗ trợ trong việc giảm kích thích tố gây kích ứng chất béo và đói, do đó ngăn ngừa béo phì. 

Giữ tóc khỏe mạnh 

Các nghiên cứu chỉ ra, trà đỏ có tác dụng đáng kể với sự tăng trưởng tóc. Chiết xuất trà cũng có thể được sử dụng trên da do đặc tính chống viêm, kháng khuẩn. 

Thúc đẩy sức khỏe của xương 

Nghiên cứu cho thấy rằng trà đỏ có nhiều polyphenol khác nhau đã được chứng minh là cải thiện hoạt động của tế bào xương sống (tế bào phát triển thành xương). Sự hiện diện của các flavonoid và luteolin trong trà làm tăng hoạt động ty thể và tăng trưởng xương. 

Các tác dụng phụ 

Trà đỏ được cho là an toàn và không có tác dụng phụ. Tuy nhiên, nếu bạn bị bệnh gan hoặc thận, hoặc đang trải qua một liệu pháp hóa trị liệu thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống trà. 

Theo An ninh Thủ đô
Ông Ngô Đông Hải giữ chức Phó Trưởng Ban Tuyên giáo Trung ương
Ông Ngô Đông Hải giữ chức Phó Trưởng Ban Tuyên giáo Trung ương
(Ngày Nay) - Chiều 22/11, tại Hà Nội, Ban Tuyên giáo Trung ương tổ chức Hội nghị công bố quyết định của Bộ Chính trị về việc điều động, phân công, bổ nhiệm Ủy viên Trung ương Đảng, Bí thư Tỉnh ủy Thái Bình Ngô Đông Hải giữ chức Phó Trưởng Ban Tuyên giáo Trung ương.
Miễn vé tham quan Thành nhà Hồ trong Ngày Di sản văn hóa Việt Nam
Miễn vé tham quan Thành nhà Hồ trong Ngày Di sản văn hóa Việt Nam
(Ngày Nay) - Ngày 22/11, Trung tâm Bảo tồn Di sản Thành nhà Hồ (huyện Vĩnh Lộc, Thanh Hóa) cho biết, nhân kỷ niệm Ngày Di sản văn hóa Việt Nam (23/11/2005 - 23/11/2024), Trung tâm sẽ miễn vé cho du khách trong nước và quốc tế đến tham quan, trải nghiệm tại di sản Thành nhà Hồ.
Kháng thuốc tăng nguy cơ lây lan bệnh, bệnh nặng và tử vong
Kháng thuốc tăng nguy cơ lây lan bệnh, bệnh nặng và tử vong
(Ngày Nay) - Ngày 22/11, tại Hà Nội, Bộ Y tế phối hợp với Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và các đối tác quốc tế tổ chức mít tinh hưởng ứng “Tuần lễ Thế giới nâng cao nhận thức về kháng thuốc” từ ngày 18-24/11/2024 và Hội nghị triển khai Kế hoạch hành động phòng, chống kháng thuốc lĩnh vực y tế giai đoạn 2024 – 2025.
Thứ trưởng Bộ VH,TT&DL Hồ An Phong.
Hội nghị triển khai Chỉ thị 30/CT-TTg: Bước ngoặt quan trọng cho ngành công nghiệp văn hóa Việt Nam
(Ngày Nay) - Ngày 21 và 22/11/2024, Bộ VH,TT&DL đã tổ chức Hội nghị triển khai Chỉ thị số 30/CT-TTg ngày 29/8/2024 của Thủ tướng Chính phủ về phát triển các ngành công nghiệp văn hóa Việt Nam. Hội nghị được kỳ vọng trở thành bước đột phá, đặt nền tảng cho sự phát triển mạnh mẽ và bền vững của ngành công nghiệp văn hóa. Liên hiệp các Hội UNESCO Việt Nam cũng cử đại diện tham dự hội nghị nhằm học hỏi kinh nghiệm thực tiễn để thúc đẩy công nghiệp văn hóa gắn liền với hợp tác toàn cầu.
Bước tiến đột phá trong dự án xây dựng Bản đồ Tế bào con người
Bước tiến đột phá trong dự án xây dựng Bản đồ Tế bào con người
(Ngày Nay) - Các nhà khoa học quốc tế ngày 20/11 đã công bố bản thiết kế đầu tiên về sự phát triển của hệ xương người, đánh dấu bước tiến quan trọng trong dự án Bản đồ Tế bào con người (Human Cell Atlas), một nỗ lực lớn nhằm tạo ra bản đồ sinh học chi tiết của mọi loại tế bào trong cơ thể người.
Gia Lai : Ngôi cổ tự duy nhất được phong sắc tứ
Gia Lai : Ngôi cổ tự duy nhất được phong sắc tứ
(Ngày Nay) - Gia Lai hiện có hàng trăm ngôi chùa, trong đó có nhiều chùa đã qua trăm năm lịch sử. Nhưng chỉ duy nhất chùa Tân An (đường Nguyễn Thiếp, phường Tây Sơn, thị xã An Khê) được sự công nhận và ban tặng của hoàng gia nhà Nguyễn, gọi là sắc tứ.
Sắp xếp đơn vị hành chính của 12 tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương
Sắp xếp đơn vị hành chính của 12 tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương
(Ngày Nay) - Thay mặt Ủy ban Thường vụ Quốc hội, Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn đã ký ban hành các Nghị quyết của Ủy ban Thường vụ Quốc hội về việc sắp xếp đơn vị hành chính giai đoạn 2023 - 2025 của 12 tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương, gồm: An Giang, Đồng Tháp, Hà Nam, Hà Nội, Hà Tĩnh, TP Hồ Chí Minh, Phú Thọ, Sơn La, Quảng Ngãi, Quảng Trị, Trà Vinh, Vĩnh Phúc, giai đoạn 2023 – 2025.
Đặc sắc chương trình giao lưu "Sắc màu di sản"
Đặc sắc chương trình giao lưu "Sắc màu di sản"
(Ngày Nay) - Tối 21/11, tại hồ Nguyên Phi Ỷ Lan (thành phố Bắc Ninh), Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch tỉnh Bắc Ninh tổ chức Chương trình nghệ thuật dân ca trên thuyền và giao lưu các miền di sản chủ đề "Sắc màu di sản".
Phật dạy 5 điều thân kính với làng xóm
Phật dạy 5 điều thân kính với làng xóm
(Ngày Nay) - Mối quan hệ làng xóm cũng có những nhiêu khê và phức tạp, nếu không khéo thì từ thâm tình lại hóa ra giận ghét, thậm chí là oán thù. Cho nên Đức Phật rất tinh tế khi dạy phải thân kính với bà con.