Tuyệt chiêu giúp chàng cải thiện khả năng "chuyện ấy"

Chỉ với những mẹo đơn giản dưới đây, khả năng "chuyện ấy" của bạn sẽ được cải thiện nhanh chóng.
Tuyệt chiêu giúp chàng cải thiện khả năng "chuyện ấy"

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người cũng như sức khỏe tình dục. Các nhà nghiên cứu từ Trường ĐH Chicago phát hiện ra rằng ngủ 5 giờ hoặc ít hơn sẽ khiến nồng độ testosteron của những quý ông khỏe mạnh giảm 10% chỉ sau vài ngày. “Giấc ngủ ảnh hưởng đến testosterone tự do - nhân tố quyết định cần cho ham muốn và các chức năng tình dục", PGS-TS tiết liệu Charles Walker giải thích.

Tuyệt chiêu giúp chàng cải thiện khả năng "chuyện ấy" - anh 1
Không những thế, sự cân bằng hormone não dopamin và serotonin được điều hòa bởi giấc ngủ cũng ảnh hưởng đến sự cương cứng. Vì thế, mỗi đêm, các đấng mày râu nên ngủ ít nhất 6 giờ nhưng 7 - 8 giờ là lý tưởng nhất.

Chăm chỉ đánh răng

Không phải quý ông nào cũng biết điều này. Một nghiên cứu khác của Thỗ Nhĩ Kỳ cho thấy những người đàn ông bị chứng rối loạn cương dương thường có nguy cơ bệnh về lợi cao gấp 3 lần so với những người khỏe mạnh. Khi bị sâu răng, các tác nhân gây bệnh trong miệng sẽ tấn công hệ miễn dịch, gây tổn hại mạch máu cũng như việc lưu thông máu. Dùng chỉ nha khoa và đánh răng thường xuyên (2 lần/ngày) không chỉ giúp bạn tránh các vấn đề răng miệng mà còn giúp đàn ông cải thiện khả năng trong "chuyện ấy".

Tuyệt chiêu giúp chàng cải thiện khả năng "chuyện ấy" - anh 2

Lưu ý khi dùng thuốc

Tuyệt chiêu giúp chàng cải thiện khả năng "chuyện ấy" - anh 3

Bạn nên lưu ý rằng, một số loại thuốc chống trầm cảm, thuốc huyết áp thậm chí cả thuốc kích thích mọc tóc có khả năng gây ra tác dụng phụ là rối loạn cương dương. Chính vì vậy, để "chuyện ấy" không bị ảnh hưởng, tốt nhất bạn nên tránh xa các loại thuốc này.

Không "ăn vụng"

Nếu bạn trót lỡ lăng nhăng bên ngoài rất có thể bạn sẽ ý thức rằng mình là người không chung thủy. Điều này dễ khiến bạn có cảm giác tội lỗi, lo lắng, làm thay đổi hóa học trong não và tấn công vào khả năng cương dương của bạn. Lo lắng cũng sẽ tạm ngưng việc phóng thích các chất dẫn truyền thần kinh chịu trách nhiệm kích thích sự cương cứng.
Cựu Tổng thống Mỹ Donald Trump (trái) và Phó Tổng thống Kamala Harris đang chạy đua với thời gian. Ảnh: ABC.
Cuộc đua sít sao trước thềm ngày bầu cử Mỹ
(Ngày Nay) - Trước thềm ngày bầu cử Tổng thống Mỹ 2024 (5/11), hai ứng cử viên của đảng Dân chủ và đảng Cộng hòa đang chạy đua với thời gian nhằm kêu gọi sự ủng hộ của các nhóm cử tri chưa đưa ra quyết định, trong bối cảnh cuộc đua vào Nhà Trắng vẫn rất sít sao.
Khai thác chất liệu truyền thống dân tộc: Xu hướng sáng tác của nghệ thuật múa đương đại
Khai thác chất liệu truyền thống dân tộc: Xu hướng sáng tác của nghệ thuật múa đương đại
(Ngày Nay) - Cùng với các loại hình nghệ thuật khác, nghệ thuật múa Việt Nam đang tạo dấu ấn với công chúng trong việc khai thác những chất liệu truyền thống vào các tác phẩm, vừa giữ gìn bản sắc văn hóa dân tộc, vừa mang hơi thở cuộc sống đương đại vào các tác phẩm, tạo nên bản sắc của múa Việt trước thế giới.