6 loại thực phẩm nên tránh xa khi ốm yếu

(Ngày Nay) - Khi cảm thấy cơ thể không khỏe, hoặc phải nhập viện vì bệnh tật, hãy tránh xa những loại thực phẩm khiến cơ thể càng trở nên tiều tụy.
Kẹo ngọt sẽ làm giảm hiệu quả của quá trình chống lại vi khuẩn gây bệnh
Kẹo ngọt sẽ làm giảm hiệu quả của quá trình chống lại vi khuẩn gây bệnh

1. Cà phê

Caffeine có trong cà phê là thuốc lợi tiểu, vì vậy nó có thể làm bạn đi tiểu nhiều, dễ khiến bạn mất nước. Đó là một tin xấu khi bạn đang chiến đấu với một số loại vi rút hoặc nhiễm trùng khác. Đồng thời, việc mất nước làm cho hệ thống miễn dịch của bạn hoạt động kém hơn.

Caffeine thậm chí còn khiến sức khỏe của bạn tệ hơn nếu bạn đang bị nôn mửa hoặc bị tiêu chảy, vì 2 loại bệnh này khiến bạn mất nước rất nhiều. Do đó uống caffeine sẽ làm cơ thể của bạn mất nước hơn.

2. Kẹo ngọt hay đường 

Ăn đường tinh luyện có thể tạm thời cản trở khả năng của bạch cầu để chống vi khuẩn. Vì vậy, trong vài giờ sau khi ăn các món ăn ngọt như bánh quy, kẹo hoặc ngũ cốc, hệ thống miễn dịch của bạn sẽ yếu đi. Do đó, nó sẽ làm giảm hiệu quả của quá trình chống lại vi khuẩn gây bệnh. Đường tinh luyện cũng gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe hơn khi bạn mắc bệnh dạ dày vì đường sẽ đẩy chất lỏng ra khỏi đường tiêu hóa, dễ dẫn đến tiêu chảy.

3. Soda

Caffeinated Soda, giống như cà phê, sẽ mất cơ thể bạn mất nước. Bên canh đó, soda có nhiều chất đường có thể ngăn chặn hệ thống miễn dịch của bạn cũng như ảnh hưởng đến đường tiêu hóa của bạn. Nếu nước trắng không phải là loại đồ uống hấp dẫn bạn khi bị cảm, hãy thử thức uống có năng lượng thấp với các chất điện phân tái tạo như nước uống thể thao hoặc nước dừa.

4. Đồ ăn nhanh

Sự mài mòn của đồ ăn nhẹ như khoai tây chiên, bánh mì nướng giòn… sẽ dễ khiến bạn cảm thấy như có giấy nhám trên cổ họng của bạn. Bạn càng kích thích cổ họng, thì cổ họng sẽ lâu lành và các vấn đề như ho, đau họng cũng khó mà hồi phục nhanh được.

5. Rượu

Rượu, giống như cà phê, là loại đồ uống lợi tiểu, có thể làm trầm trọng thêm những loại bệnh tật do mất nước. Và sau bạn bị mất nước, lượng cồn trong máu sẽ tăng nhanh hơn - do đó bạn sẽ say nhanh hơn. Rượu cũng có thể đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, có thể dẫn đến phân lỏng hoặc tiêu chảy.

6. Thức ăn chiên, béo

Các loại thực phẩm béo sẽ mất nhiều thời gian hơn để di chuyển qua hệ thống tiêu hóa của bạn, có thể làm cho bạn buồn nôn và gây ra acid reflux. Hơn nữa, chúng có thể kích thích sự co thắt cơ trong ruột của bạn, từ đó làm triệu chứng tiêu chảy của bạn tội tệ hơn nhiều. Vì vậy, nên hạn chế ăn đồ chiên và thực phẩm béo để bệnh tình về dạ dày của bạn được cải thiện nhanh hơn.

Thứ trưởng Bộ VH,TT&DL Hồ An Phong.
Hội nghị triển khai Chỉ thị 30/CT-TTg: Bước ngoặt quan trọng cho ngành công nghiệp văn hóa Việt Nam
(Ngày Nay) - Ngày 21 và 22/11/2024, Bộ VH,TT&DL đã tổ chức Hội nghị triển khai Chỉ thị số 30/CT-TTg ngày 29/8/2024 của Thủ tướng Chính phủ về phát triển các ngành công nghiệp văn hóa Việt Nam. Hội nghị được kỳ vọng trở thành bước đột phá, đặt nền tảng cho sự phát triển mạnh mẽ và bền vững của ngành công nghiệp văn hóa. Liên hiệp các Hội UNESCO Việt Nam cũng cử đại diện tham dự hội nghị nhằm học hỏi kinh nghiệm thực tiễn để thúc đẩy công nghiệp văn hóa gắn liền với hợp tác toàn cầu.
Bước tiến đột phá trong dự án xây dựng Bản đồ Tế bào con người
Bước tiến đột phá trong dự án xây dựng Bản đồ Tế bào con người
(Ngày Nay) - Các nhà khoa học quốc tế ngày 20/11 đã công bố bản thiết kế đầu tiên về sự phát triển của hệ xương người, đánh dấu bước tiến quan trọng trong dự án Bản đồ Tế bào con người (Human Cell Atlas), một nỗ lực lớn nhằm tạo ra bản đồ sinh học chi tiết của mọi loại tế bào trong cơ thể người.
Gia Lai : Ngôi cổ tự duy nhất được phong sắc tứ
Gia Lai : Ngôi cổ tự duy nhất được phong sắc tứ
(Ngày Nay) - Gia Lai hiện có hàng trăm ngôi chùa, trong đó có nhiều chùa đã qua trăm năm lịch sử. Nhưng chỉ duy nhất chùa Tân An (đường Nguyễn Thiếp, phường Tây Sơn, thị xã An Khê) được sự công nhận và ban tặng của hoàng gia nhà Nguyễn, gọi là sắc tứ.
Sắp xếp đơn vị hành chính của 12 tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương
Sắp xếp đơn vị hành chính của 12 tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương
(Ngày Nay) - Thay mặt Ủy ban Thường vụ Quốc hội, Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn đã ký ban hành các Nghị quyết của Ủy ban Thường vụ Quốc hội về việc sắp xếp đơn vị hành chính giai đoạn 2023 - 2025 của 12 tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương, gồm: An Giang, Đồng Tháp, Hà Nam, Hà Nội, Hà Tĩnh, TP Hồ Chí Minh, Phú Thọ, Sơn La, Quảng Ngãi, Quảng Trị, Trà Vinh, Vĩnh Phúc, giai đoạn 2023 – 2025.
Đặc sắc chương trình giao lưu "Sắc màu di sản"
Đặc sắc chương trình giao lưu "Sắc màu di sản"
(Ngày Nay) - Tối 21/11, tại hồ Nguyên Phi Ỷ Lan (thành phố Bắc Ninh), Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch tỉnh Bắc Ninh tổ chức Chương trình nghệ thuật dân ca trên thuyền và giao lưu các miền di sản chủ đề "Sắc màu di sản".
Phật dạy 5 điều thân kính với làng xóm
Phật dạy 5 điều thân kính với làng xóm
(Ngày Nay) - Mối quan hệ làng xóm cũng có những nhiêu khê và phức tạp, nếu không khéo thì từ thâm tình lại hóa ra giận ghét, thậm chí là oán thù. Cho nên Đức Phật rất tinh tế khi dạy phải thân kính với bà con.
Học cách trân quý từng phút giây còn sống
Học cách trân quý từng phút giây còn sống
(Ngày Nay) - Khi tôi nghe thấy tin có người nào đó vừa mất đi, tin ấy với tôi như tiếng chuông thức tỉnh. Tiếng chuông đó là một lời nhắc nhở sâu sắc về sự mong manh của kiếp người.
Oai nghi của người tu hành
Oai nghi của người tu hành
(Ngày Nay) - Oai nghi cùng với chánh kiến và tịnh giới là ba yếu tố làm nên đạo hạnh - phẩm chất của tu sĩ Phật giáo, như cố Trưởng lão Hòa thượng Thích Thiện Siêu, bậc am tường kinh luật luận đã từng nhấn mạnh.
Tác phẩm có tên “Comedian” của nghệ sĩ người Italy Maurizio Cattelan ra mắt lần đầu năm 2019 tại triển lãm Art Basel ở Miami Beach, đã gây tranh cãi về việc có thể được coi là nghệ thuật hay không. Ảnh: AP
6,2 triệu USD cho quả chuối dán tường
(Ngày Nay) - 6,2 triệu USD là mức giá vừa được trả cho một tác phẩm nghệ thuật gây tranh cãi, một quả chuối tươi dán lên tường bằng băng dính bạc. Tác phẩm được đưa ra trong một cuộc bán đấu giá của Sotheby’s ở New York, Mỹ.