8 thực phẩm hỗ trợ đắc lực cho “chuyện ấy”

1. Chuối

Chuối giúp cải thiện ham muốn tình dục nhờ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin.

Bên cạnh đó, chuối cũng chứa các chất nâng tâm trạng giúp bạn cảm thấy kích thích và tự tin trong quan hệ vợ chồng. Để tăng cường sức khỏe, để cải thiện chuyện ấy, mỗi ngày bạn có thể ăn từ 1-2 quả chuối. Hoặc bạn có thể ăn chuối nướng cả vỏ nhằm kích thích tình dục và tăng niềm vui khi lâm trận.

2. Quả dâu tây

Dâu tây giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, tốt cho tim mạch. Không những thế, loại trái cây này chứa hàm lượng vitamin B thiết yếu, giữ động mạch thông suốt. Với lưu lượng máu thích hợp sẽ giúp cơ quan sinh dục hoạt động tốt hơn. Do đó, dâu tây có lợi cho chức năng tình dục của cả quý ông, quý bà.

3. Gừng

Gừng từ lâu đã được sử dụng như một chất kích thích tình dục. Nó khá nổi tiếng với đặc tính kích dục và nhanh chóng hòa quyện vào cơ thể bạn tình.

4. Quả bơ

Ăn bơ giúp tăng cường sức khỏe, năng lượng và tăng ham muốn ở cả hai giới. Bơ rất giàu chất khoáng, giúp chị em cải thiện ham muốn tình dục.

Quả bơ còn là loại thực phẩm giàu a-xít béo omega-3, kích thích tâm trạng một cách tự nhiên, giúp hai người cảm thấy sẵn sàng trong chuyện ấy.

5. Hạt bí đỏ

Bí đỏ là thực phẩm giàu chất kẽm, chứa hàm lượng a xít béo omega-3 đỏ. Những chất này giúp kích thích sản xuất ra những chất giống nội tiết tố được gọi là prostaglandin trong cơ thể. Prostaglandin được cho là có tác dụng làm tăng ham muốn tình dục.

6. Hàu

Hàu chứa hàm lượng kẽm dồi dào. Đây là chất giúp kích thích sản sinh hàm lượng hoóc môn sinh dục nam testosterone, tăng ham muốn tình dục và giúp tăng sức bền ở phái mạnh.

7. Ớt

Thức ăn cay như ớt chứa capsaicin giúp cơ thể sản sinh một loại hóc môn tạo sự thư thái hưng phấn là endorphin, đem lại những khoái lạc êm đềm.

8. Cần tây

Ăn cần tây có thể làm tăng hóc môn androsterone – một loại hóc môn không mùi được tiết ra trong quá trình phái mạnh đổ mồ hôi và làm hấp dẫn phái yếu.

Cần tây cũng chứa các hóa chất có thể giúp làm giãn các mạch máu, làm tăng ham muốn tình dục. Vì vậy, bạn nên bổ sung cần tây vào chế độ ăn uống hàng ngày.