Bí kíp da sáng, dáng xinh, tự tin đón tết với sữa chua uống Wakai

0:00 / 0:00
0:00
(Ngày Nay) - Chỉ còn chưa đầy một tháng nữa là Tết Nguyên Đán, chị em đã có kế hoạch gì để có một vóc dáng cân đối chưa? Đừng quên bổ sung sữa chua uống lên men từ khoai lang tím mỗi ngày giúp da sáng, dáng sinh, tự tin đón tết nhé!
Bí kíp da sáng, dáng xinh, tự tin đón tết với sữa chua uống Wakai ảnh 1

Khoai lang tím có tác dụng hiệu quả trong việc giảm cân

Khoai lang tím được xếp vào nhóm thực phẩm có tác dụng giảm cân và làm đẹp hiệu quả, được rất nhiều chị em yêu thích bởi nó có lượng calo cực thấp nhưng rất giàu dinh dưỡng. Trong 100 gam khoai lang tím chứa chỉ chứa khoảng 86 calo, không chứa chất béo, cholesterol và rất dồi dào chất xơ, vitamin. Vị ngọt của khoai lang tím chủ yếu đến từ lượng carbs phức hợp vốn có của nó.

Khoai lang tím chứa nhiều chất xơ, bao gồm cả chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Chất xơ có tác dụng cải thiện quá trình tiêu hóa và hỗ trợ duy trì hàm lượng đường cùng với cholesterol trong máu.

Sữa chua uống thực vật Wakai với thành phần chủ yếu là khoai lang tím được trồng theo tiêu chuẩn xuất Nhật, sử dụng phương pháp lên men tự nhiên bởi chủng vi khuẩn lactic tạo nên vị chua ngọt nhẹ, sữa sánh mịn và giàu giá trị dinh dưỡng.

Wakai cung cấp 21 vitamin và khoáng chất, trong đó nổi bật là các vitamin nhóm B như B2, B5, B6, B12 và các vi chất cần thiết cho cơ thể như kẽm, natri, canxi…

Hàm lượng chất xơ tự nhiên dồi dào trong sữa chua uống Wakai lên men từ khoai lang tím có tác dụng ngăn chặn sự hấp thụ của chất béo. Chất xơ cũng hỗ trợ sản sinh vi khuẩn có lợi cho đường ruột; từ đó giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và giúp giảm cân.

Bí kíp da sáng, dáng xinh, tự tin đón tết với sữa chua uống Wakai ảnh 2
Sữa chua uống Wakai - Bí kíp giúp Quỳnh Kool giữ được vóc dáng cân đối

Ngoài ra trong sữa chua uống Wakai còn chứa chất chống oxy hóa anthocyanin. Chất này giúp sữa có màu tím hồng đẹp mắt, đồng thời bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật như ung thư, tim mạch, tiểu đường…

Bạn có thể bổ sung Wakai vào bữa sáng hoặc thay thế cho các bữa ăn phụ giúp nhẹ bụng nhưng vẫn cung cấp đầy đủ các dưỡng chất mà cơ thể cần, đồng thời giúp bạn có một vóc dáng thon gọn để tự tin đón tết.

Minh Ngọc (27 tuổi, Hà Nội) chia sẻ “Thời điểm sát tết là lúc mình phải tham gia triền miên các buổi tiệc tùng. Đây cũng là lúc cơ thể lên tiếng vì ngày nào cũng nạp quá nhiều năng lượng. Những lúc như vậy, mình chọn sữa chua uống Wakai vừa giúp tiêu hóa tốt, vừa giúp mình giữ được thân hình cân đối, khỏe khoắn.”

Bí kíp da sáng, dáng xinh, tự tin đón tết với sữa chua uống Wakai ảnh 3
Uống Wakai mỗi ngày giúp bạn giữ dáng để tự tin đón tết

Nguyên lý quan trọng để giúp cơ thể thon gọn là đảm bảo lượng calo nạp vào ít hơn lượng calo mà cơ thể tiêu thụ. Chính vì vậy, ngoài việc bổ sung sữa chua uống hàng ngày, bạn cần có một thực đơn ăn uống cân bằng các nhóm chất và một chế độ tập luyện hiệu quả để cơ thể khỏe khoắn và đầy năng lượng.

WHO duy trì cảnh báo cao nhất về đậu mùa khỉ
WHO duy trì cảnh báo cao nhất về đậu mùa khỉ
(Ngày Nay) - Ngày 22/11, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã quyết định duy trì mức cảnh báo cao nhất đối với dịch đậu mùa khỉ (mpox, trong bối cảnh số ca mắc và số quốc gia bị ảnh hưởng đang gia tăng.
Hy Lạp thúc đẩy quá trình chuyển đổi xanh trên các hòn đảo
Hy Lạp thúc đẩy quá trình chuyển đổi xanh trên các hòn đảo
(Ngày Nay) - Ngày 21/11, Hy Lạp đã ký một thỏa thuận năng lượng sạch với Liên minh châu Âu (EU) và Ngân hàng Đầu tư châu Âu nhằm đẩy nhanh quá trình chuyển đổi xanh trên các đảo dễ bị tổn thương của nước này, vốn đang bị đe dọa bởi tình trạng du lịch quá mức và biến đổi khí hậu.
Ông Ngô Đông Hải giữ chức Phó Trưởng Ban Tuyên giáo Trung ương
Ông Ngô Đông Hải giữ chức Phó Trưởng Ban Tuyên giáo Trung ương
(Ngày Nay) - Chiều 22/11, tại Hà Nội, Ban Tuyên giáo Trung ương tổ chức Hội nghị công bố quyết định của Bộ Chính trị về việc điều động, phân công, bổ nhiệm Ủy viên Trung ương Đảng, Bí thư Tỉnh ủy Thái Bình Ngô Đông Hải giữ chức Phó Trưởng Ban Tuyên giáo Trung ương.
Kháng thuốc tăng nguy cơ lây lan bệnh, bệnh nặng và tử vong
Kháng thuốc tăng nguy cơ lây lan bệnh, bệnh nặng và tử vong
(Ngày Nay) - Ngày 22/11, tại Hà Nội, Bộ Y tế phối hợp với Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và các đối tác quốc tế tổ chức mít tinh hưởng ứng “Tuần lễ Thế giới nâng cao nhận thức về kháng thuốc” từ ngày 18-24/11/2024 và Hội nghị triển khai Kế hoạch hành động phòng, chống kháng thuốc lĩnh vực y tế giai đoạn 2024 – 2025.
Bước tiến đột phá trong dự án xây dựng Bản đồ Tế bào con người
Bước tiến đột phá trong dự án xây dựng Bản đồ Tế bào con người
(Ngày Nay) - Các nhà khoa học quốc tế ngày 20/11 đã công bố bản thiết kế đầu tiên về sự phát triển của hệ xương người, đánh dấu bước tiến quan trọng trong dự án Bản đồ Tế bào con người (Human Cell Atlas), một nỗ lực lớn nhằm tạo ra bản đồ sinh học chi tiết của mọi loại tế bào trong cơ thể người.
Gia Lai : Ngôi cổ tự duy nhất được phong sắc tứ
Gia Lai : Ngôi cổ tự duy nhất được phong sắc tứ
(Ngày Nay) - Gia Lai hiện có hàng trăm ngôi chùa, trong đó có nhiều chùa đã qua trăm năm lịch sử. Nhưng chỉ duy nhất chùa Tân An (đường Nguyễn Thiếp, phường Tây Sơn, thị xã An Khê) được sự công nhận và ban tặng của hoàng gia nhà Nguyễn, gọi là sắc tứ.
Sắp xếp đơn vị hành chính của 12 tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương
Sắp xếp đơn vị hành chính của 12 tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương
(Ngày Nay) - Thay mặt Ủy ban Thường vụ Quốc hội, Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn đã ký ban hành các Nghị quyết của Ủy ban Thường vụ Quốc hội về việc sắp xếp đơn vị hành chính giai đoạn 2023 - 2025 của 12 tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương, gồm: An Giang, Đồng Tháp, Hà Nam, Hà Nội, Hà Tĩnh, TP Hồ Chí Minh, Phú Thọ, Sơn La, Quảng Ngãi, Quảng Trị, Trà Vinh, Vĩnh Phúc, giai đoạn 2023 – 2025.
Phật dạy 5 điều thân kính với làng xóm
Phật dạy 5 điều thân kính với làng xóm
(Ngày Nay) - Mối quan hệ làng xóm cũng có những nhiêu khê và phức tạp, nếu không khéo thì từ thâm tình lại hóa ra giận ghét, thậm chí là oán thù. Cho nên Đức Phật rất tinh tế khi dạy phải thân kính với bà con.