(Ngày Nay) - Đu đủ và hạt chia là hai thực phẩm giàu dinh dưỡng và khi kết hợp với nhau, chúng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Kết hợp đu đủ và hạt chia là một lựa chọn tốt, giúp cung cấp năng lượng và hỗ trợ sức khỏe toàn diện
(Ngày Nay) - Có lẽ nhiều người sẽ nghĩ phải ăn kiêng thậm chí là nhịn ăn mới mang lại hiểu quả giảm cân nhanh. Tuy nhiên, đây là cách giảm cân không tốt cho sức khỏe.
Hạt chia giàu hàm lượng Omega 3 axit béo, chất xơ và protein cao, có tác dụng hỗ trợ tim và não, ổn định hệ miễn dịch, giảm cholesterol, chống oxy hóa và kiểm soát lượng đường trong máu.
