Nên và không nên ăn gì trước khi đi ngủ để không tăng cân
Rất nhiều người muốn ăn hoặc uống chút gì đó trước khi đi ngủ nhưng lại sợ sẽ bị tăng cân. Cùng điểm danh những loại thực phẩm nên và không nên ăn trước khi đi ngủ dưới đây để giúp bạn có một giấc ngủ ngon mà vẫn giữ dáng nhé!
