Ngày tết, đồ ăn nhiều đạm mà ít chất xơ, các chất cay nóng như rượu bia, chè, cà phê, ớt là “khắc tinh” của táo bón và bệnh trĩ nhưng biết mà khó kiêng khem được. Vì vậy, Táo bón và bệnh trĩ gia tăng trong những ngày tết là một thực tế khó tránh khỏi
Bệnh trĩ khiến bệnh nhân sẽ phải đối mặt với những khó chịu khác như đau rát vùng hậu môn, chảy máu, ngứa và đau do nứt kẽ hậu môn…làm cho người bệnh vô cùng khổ, đau đớn, tinh thần luôn không được thoải mái, nhất là dịp Tết đến xuân về.
Dưới đây một số lưu ý để bệnh trĩ không còn là nỗi ám ảnh ngày tết.
Chế độ ăn uống
Với bệnh trĩ chế độ ăn uống là rất quan trọng. Ăn uống đúng cách có thể làm giảm đáng kể tình trạng bệnh.
Hãy uống nhiều nước và ăn thức ăn có nhiều chất xơ, đồ ăn nhuận tràng giúp làm mềm phân, hạn chế táo bón.
Hạn chế những gia vị cay nóng như ớt và hạt tiêu, gừng tươi (có tính nóng), mù tạt (có tính cay, ấm). Không nên sử dụng rượu, bia, nước uống có gas, đặc biệt là các loại rượu mạnh. Hạn chế hoặc bỏ hẳn thuốc lá. Bạn cũng nên bớt lượng muối vì muối có thể gây kích ứng và làm cho ngứa tồi tệ hơn. Lượng muối thường có trong các thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, dăm bông, thịt nguội…
 |
Bệnh trĩ khiến bệnh nhân sẽ phải đối mặt với những khó chịu khác như đau rát vùng hậu môn, chảy máu, ngứa và đau do nứt kẽ hậu môn…(Ảnh minh họa).
Vệ sinh sạch sẽ sau khi đi vệ sinh
Khi bị trĩ, việc lau chùi bằng giấy thường gây đau đớn. Nếu không tiện rửa, hãy vệ sinh bằng giấy lau ướt hoặc rửa hậu môn bằng nước. Bên cạnh đó, người bệnh cần vệ sinh hậu môn sạch sẽ hàng ngày để tránh gây viêm nhiễm cho búi trĩ.
Ngoài ra hành động rặn khi đi vệ sinh hay phải gồng lên để khiêng một vật nặng sẽ làm cho tĩnh mạch hậu môn bị trương căng lên, từ đó gây gia tăng áp lực lên các búi trĩ khiến bệnh càng nặng.
Thêm nữa, không nên nhịn đại tiện vì bất cứ lý do gì, đại tiện ngay khi có cảm giác muốn sẽ giúp giảm những cơn đau.
Chế độ vận động, sinh hoạt
Bệnh nhân cần tránh đứng lâu, ngồi lâu, không nên ngồi xổm vì có thể ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu ở khoang xương chậu làm cho ứ máu tại các tĩnh mạch trĩ.
Nên lựa chọn môn thể thao nhẹ nhàng để kiên trì tập luyện trong một thời gian dài . Tránh những môn thể thao phải khiêng nặng như: tập tạ…
Ngoài ra cần tập thói quen đi đại tiện đúng giờ, tốt nhất mỗi ngày một lần.
Hãy ngâm nước muối ấm hàng ngày
Việc ngâm nước muối ấm (15 phút mỗi ngày) thường xoa dịu được cơn đau của trĩ và làm trĩ bớt sưng lên, đồng thời giúp tăng cường lưu thông máu và tăng sức bền hệ tĩnh mạch trĩ. Ngoài ra ngâm nước muối còn giúp sát trùng búi trĩ rất tốt.
P.V
