Những thực phẩm không nên động đến vào ban đêm

Phô mai

Đây là một món ăn chứa nhiều chất béo. Nhưng nếu bạn nhất định phải thưởng thức chúng, thì nên lựa chọn những loại phô mai cứng vì chúng gây ít trào ngược dạ dày hơn các loại phô mai mềm thông thường. Điều này cũng đồng nghĩa với việc hãy hạn chế ăn các loại pizza ít nhất có thể.

Đây là một món ăn chứa nhiều chất béo.

Soda

Trong thực tế, bạn không thể tìm thấy thứ gì chứa nhiều axit hơn soda trong tự nhiên. Chúng gây tác hại đến các van nối trong cơ thể và chất cacbonat có trong soda sẽ làm gia tăng áp lực lên dạ dày của bạn.

Soda chứa rất nhiều axit trong tự nhiên.

Nước chanh

Đây cũng là một đồ uống chứa nhiều axit. Một cốc nước chanh hay một cốc nước táo xanh ép sẽ là một lựa chọn không tốt cho cơ thể của chúng ta, nhưng tùy vào tình trạng sức khỏe của từng người, một ly nước táo đỏ cũng không hề hấn gì.

Đây cũng là một đồ uống chứa nhiều axit.

Socola

Mặc dù hàm lượng chất béo cao trong chocolate có tác dụng tốt đối với các van trong cơ thể, nhưng hàm lượng caffeine và chất kích thích sẽ khiến cho bạn cảm thấy hưng phấn và dễ dẫn đến tình trạng mất ngủ.

Hàm lượng caffeine và chất kích thích sẽ khiến bạn mất ngủ.

Cà phê

Không chỉ chứa axit mà trong cà phê còn chứa một hàm lượng caffeine cao tạo ra nhiều axit trong dạ dày. Nếu bạn phải nhâm nhi, hãy lưu ý chọn những loại cà phê chứa liều lượng axit thấp hơn so với thông thường.

Cà phê chứa một hàm lượng caffeine cao tạo ra nhiều axit trong dạ dày.

Hoàng Thúy (t/h)

>>> Xem thêm:

Những lợi ích bất ngờ của dưa lê

10 thói quen uống nước nguy hại đến sức khỏe

Bỏ túi những kỹ năng sơ cứu sẽ có lúc cần đến