Những thực phẩm không nên động đến vào ban đêm

In bài viết
Dưới đây là những thực phẩm, đồ uống bạn không nên dùng vào ban đêm.
Những thực phẩm không nên động đến vào ban đêm

Phô mai

Đây là một món ăn chứa nhiều chất béo. Nhưng nếu bạn nhất định phải thưởng thức chúng, thì nên lựa chọn những loại phô mai cứng vì chúng gây ít trào ngược dạ dày hơn các loại phô mai mềm thông thường. Điều này cũng đồng nghĩa với việc hãy hạn chế ăn các loại pizza ít nhất có thể.

Những thực phẩm không nên động đến vào ban đêm - anh 1

Đây là một món ăn chứa nhiều chất béo.

Soda

Trong thực tế, bạn không thể tìm thấy thứ gì chứa nhiều axit hơn soda trong tự nhiên. Chúng gây tác hại đến các van nối trong cơ thể và chất cacbonat có trong soda sẽ làm gia tăng áp lực lên dạ dày của bạn.

Những thực phẩm không nên động đến vào ban đêm - anh 2

Soda chứa rất nhiều axit trong tự nhiên.

Nước chanh

Đây cũng là một đồ uống chứa nhiều axit. Một cốc nước chanh hay một cốc nước táo xanh ép sẽ là một lựa chọn không tốt cho cơ thể của chúng ta, nhưng tùy vào tình trạng sức khỏe của từng người, một ly nước táo đỏ cũng không hề hấn gì.

Những thực phẩm không nên động đến vào ban đêm - anh 3

Đây cũng là một đồ uống chứa nhiều axit.

Socola

Mặc dù hàm lượng chất béo cao trong chocolate có tác dụng tốt đối với các van trong cơ thể, nhưng hàm lượng caffeine và chất kích thích sẽ khiến cho bạn cảm thấy hưng phấn và dễ dẫn đến tình trạng mất ngủ.

Những thực phẩm không nên động đến vào ban đêm - anh 4

Hàm lượng caffeine và chất kích thích sẽ khiến bạn mất ngủ.

Cà phê

Không chỉ chứa axit mà trong cà phê còn chứa một hàm lượng caffeine cao tạo ra nhiều axit trong dạ dày. Nếu bạn phải nhâm nhi, hãy lưu ý chọn những loại cà phê chứa liều lượng axit thấp hơn so với thông thường.

Những thực phẩm không nên động đến vào ban đêm - anh 5

Cà phê chứa một hàm lượng caffeine cao tạo ra nhiều axit trong dạ dày.

Hoàng Thúy (t/h)

>>> Xem thêm:

Những lợi ích bất ngờ của dưa lê

10 thói quen uống nước nguy hại đến sức khỏe

Bỏ túi những kỹ năng sơ cứu sẽ có lúc cần đến

thực phẩm nước chanh phô mai sức khỏe

Đọc nhiều

Đối thoại

Longform

Cùng chuyên mục

Tin mới

Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà phát biểu chỉ đạo
Hoàn thiện cơ chế EPR thúc đẩy tái chế trong nước
(Ngày Nay) - Việc triển khai EPR sẽ hướng các doanh nghiệp sản xuất, nhập khẩu, người tiêu dùng tiếp cận các sản phẩm thân thiện hơn với môi trường, thông qua sự tham gia trực tiếp của nhà sản xuất, nhà nhập khẩu.
Quang cảnh diễn đàn
Gỡ rào cản cơ chế để tín dụng xanh "tăng tốc"
(Ngày Nay) - Trong tổng dư nợ toàn nền kinh tế Việt Nam hiện khoảng 18,2 triệu tỷ đồng, dư nợ tín dụng xanh mới chỉ đạt khoảng 750.000 tỷ đồng đến dưới 1 triệu tỷ đồng, chiếm tỷ trọng còn rất khiêm tốn. Đặc biệt, một trong những rào cản lớn là đặc thù nguồn vốn.
Chính sách phát triển, ứng dụng năng lượng nguyên tử
Chính sách phát triển, ứng dụng năng lượng nguyên tử
(Ngày Nay) - Chính phủ ban hành Nghị định số 331/2025/NĐ-CP quy định chi tiết một số điều và biện pháp thi hành Luật Năng lượng nguyên tử về phát triển, ứng dụng năng lượng nguyên tử. Trong đó, Nghị định nêu rõ một số chính sách đầu tư, phát triển nguồn nhân lực lĩnh vực năng lượng nguyên tử.
Tháo gỡ vướng mắc trong tổ chức thi hành Luật Đất đai
Tháo gỡ vướng mắc trong tổ chức thi hành Luật Đất đai
(Ngày Nay) - Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn đã ký chứng thực Nghị quyết số 254/2025/QH15 quy định một số cơ chế, chính sách tháo gỡ khó khăn, vướng mắc trong tổ chức thi hành Luật Đất đai. Nghị quyết bổ sung trường hợp Nhà nước thu hồi đất vì mục đích quốc phòng, an ninh làm cơ sở cai nghiện ma túy do lực lượng vũ trang nhân dân quản lý.
Đại uý, ThS Lê Tuấn Anh (ở giữa) cùng các học viên tại Trường Sĩ quan Lục. (Ảnh: Phương Anh)
Sáng tạo trong giáo dục quân đội: Tương lai của thế hệ chiến sĩ trẻ
(Ngày Nay) - Sáng tạo trong giáo dục quân đội là chìa khóa nâng cao chất lượng đào tạo, đáp ứng yêu cầu nhiệm vụ trong tình hình mới. Từ đổi mới phương pháp giảng dạy đến ứng dụng công nghệ, các cơ sở đào tạo đang từng bước khẳng định sự đổi mới toàn diện để tạo ra thế hệ chiến sĩ trẻ vừa “hồng”, vừa “chuyên”.