Tổn thương đốt sống cổ vì sử dụng điện thoại quá nhiều

0:00 / 0:00
0:00
(Ngày Nay) - Với thói quen thường xuyên sử dụng điện thoại hơn 8 giờ mỗi ngày, anh An (38 tuổi) đã phải nhập viện vì bị yếu tay chân phải, đau nhiều ở cổ vai gáy và lưng, khó thực hiện các hoạt động khiêng vác nặng hoặc cần sự tỉ mỉ như cài nút áo, cầm đũa.

ThS.BS.CKI Vũ Đức Thắng, khoa Cột sống Trung tâm chấn thương chỉnh hình Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP Hồ Chí Minh cho biết, qua kết quả chụp MRI 3 Tesla cho thấy bệnh nhân An bị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ nặng từ C3 đến C7, gù cột sống cổ, chèn ép làm tổn thương tủy C5, C6 (vị trí đốt sống cổ thứ 5 và thứ 6).Ngoài ra, cột sống thắt lưng của anh cũng bị thoát vị và chèn ép thần kinh khá nặng ở tầng L4, L5 (vị trí đốt sống lưng thứ 4 và thứ 5).

Tổn thương đốt sống cổ vì sử dụng điện thoại quá nhiều ảnh 1
Phim chụp MRI hiển thị vị trí đốt sống cổ bị thoát vị, tổn thương tủy. Ảnh: BV

Qua khai thác bệnh sử, bệnh nhân có thói quên thường xuyên sử dụng điện thoại hơn 8 giờ mỗi ngày. “Hành động nghiêng đầu nghe điện thoại và cúi đầu xem điện thoại diễn ra thường xuyên khả năng cao là nguyên nhân gây bệnh cột sống cổ ở người trẻ vốn không có bệnh sử thoái hóa cột sống như anh An”, bác sĩ Thắng nói.

Bệnh nhân được phẫu thuật bằng phương pháp hàn xương liên thân đốt lối trước. Bác sĩ Vũ Đức Thắng cho biết, do bệnh nhân phải mổ từ 3 vị trí đốt sống trở lên và có nguy cơ không liền xương, tạo khớp giả nên cuộc mổ cần chuẩn bị rất kỹ. Trong quá trình phẫu thuật, bác sĩ loại bỏ những chồi xương và đĩa đệm đã tổn thương, hàn xương vào khoang đĩa đệm. Mục tiêu là loại bỏ đĩa đệm hư tổn, giải áp thần kinh, tạo không gian thông thoáng cho tủy phục hồi; làm vững và chỉnh lại đường cong sinh lý cho cột sống cổ. Ca mổ kết thúc sau 2,5 giờ và 8 con vít đã được sử dụng.

Tổn thương đốt sống cổ vì sử dụng điện thoại quá nhiều ảnh 2
Sau hơn 2 giờ bác sĩ đã thực hiện phẫu thuật hàn xương và bắt 8 vít vùng cổ. Ảnh: BV

Ngày đầu tiên sau mổ, người bệnh đã phục hồi gần 90%, bớt đau rõ rệt, khả năng vận động và sức cơ cải thiện đáng kể. Người bệnh cần được theo dõi sát trong 3 tháng đầu để đảm bảo liền xương tốt. Các dây thần kinh cổ và lưng chia sẻ chung một số đường dẫn truyền cảm giác nên sau khi phẫu thuật ở cổ, hiện tượng tắc nghẽn, căng thẳng thần kinh được giảm bớt.

Theo bác sĩ Thắng, trung bình đầu của một người trưởng thành nặng 4 - 5 kg nhưng để nhìn rõ màn hình điện thoại hay laptop, đầu có xu hướng đưa ra trước, cổ cúi xuống, làm áp lực ở vùng cổ có thể tăng lên tới 27 kg. Điều này khiến các cơ vùng cổ sau và các khối khớp chịu tải quá mức, bị chấn thương, gây đau cổ vai và vùng lưng trên. Lâu ngày làm mất đường cong sinh lý cột sống cổ, dẫn đến gù cổ, thúc đẩy thoái hóa và lồi đĩa đệm diễn ra nhanh hơn.

Sử dụng điện thoại cũng như các thiết bị điện tử là thói quen, nhu cầu hàng ngày của nhiều người trong cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, mỗi người cần hạn chế số giờ dùng, có thời gian nghỉ phù hợp và dùng đúng cách.

Bác sĩ Thắng khuyến cáo khi sử dụng điện thoại, người dùng nên để ngang tầm mắt, nghỉ ngơi sau mỗi 15 - 30 phút. Thực hiện thêm các bài tập kéo giãn cơ vùng cổ, bàn ngón tay. Thói quen tốt giúp giảm áp lực cho cột sống, ngăn ngừa nguy cơ tổn thương ngón tay, cổ tay do lướt điện thoại liên tục.

Phó Thủ tướng Hồ Quốc Dũng: Doanh nghiệp phải được đặt ở vị trí trung tâm của đổi mới sáng tạo
Phó Thủ tướng Hồ Quốc Dũng: Doanh nghiệp phải được đặt ở vị trí trung tâm của đổi mới sáng tạo
(Ngày Nay) - Sáng 4/10 đã diễn ra Ngày hội Đổi mới sáng tạo quốc gia năm 2026 với chủ đề: “Đổi mới sáng tạo - Động lực phát triển của toàn xã hội”. Sự kiện do Bộ Khoa học và Công nghệ chủ trì, phối hợp với UBND thành phố Hà Nội tổ chức. Tham dự có: Ủy viên Bộ Chính trị, Giám đốc Học viện Chính trị quốc gia Hồ Chí Minh, Phó Giáo sư, Tiến sĩ Đoàn Minh Huấn; Phó Thủ tướng Chính phủ Hồ Quốc Dũng cùng đông đảo đại biểu.
Biến đổi khí hậu và nguy cơ gia tăng các bệnh dịch do muỗi
Biến đổi khí hậu và nguy cơ gia tăng các bệnh dịch do muỗi
(Ngày Nay) - Biến đổi khí hậu đang làm gia tăng nhiệt độ toàn cầu và thay đổi chu kỳ lượng mưa, tạo điều kiện thuận lợi cho các loài muỗi Anopheles (truyền bệnh sốt rét) và Aedes (truyền bệnh sốt xuất huyết) sinh sôi, mở rộng địa bàn hoạt động. Đây là cảnh báo vừa được các nhà khoa học thuộc Đại học Monash (Australia) công bố trên tạp chí Science Advances, với lời kêu gọi cộng đồng quốc tế cần khẩn cấp phối hợp ứng phó với gánh nặng dịch bệnh đang gia tăng.
Triều Tiên tuyên bố thử tên lửa siêu vượt âm
Triều Tiên tuyên bố thử tên lửa siêu vượt âm
(Ngày Nay) - Ngày 4/10, Hãng thông tấn Trung ương Triều Tiên (KCNA) đưa tin nước này đã tiến hành cuộc huấn luyện phóng tên lửa đạn đạo chiến lược tầm trung có khả năng cơ động quỹ đạo và ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI), nhằm nâng cao khả năng tác chiến của lực lượng tên lửa.
Việt Nam - Canada: Mở rộng không gian hợp tác mới
Việt Nam - Canada: Mở rộng không gian hợp tác mới
(Ngày Nay) - Chuyến thăm cấp Nhà nước của Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm tới Canada đánh dấu bước nâng cấp đáng kể trong quan hệ Việt Nam - Canada, đưa quan hệ hai nước từ khuôn khổ hợp tác vốn tập trung nhiều vào thương mại và giao lưu nhân dân sang một giai đoạn mang tính chiến lược hơn, với phạm vi hợp tác mở rộng sang chuỗi cung ứng, công nghệ tiên tiến, an ninh năng lượng, quốc phòng và an ninh hàng hải.
Đường sắt tốc độ cao Hà Nội – Quảng Ninh và Bến Thành – Cần Giờ đồng loạt thi công những phiến dầm đầu tiên
Đường sắt tốc độ cao Hà Nội – Quảng Ninh và Bến Thành – Cần Giờ đồng loạt thi công những phiến dầm đầu tiên
(Ngày Nay) - Ngày 1/10/2026, Công ty CPĐT &PT Đường sắt Cao tốc VinSpeed - chủ đầu tư hai tuyến đường sắt tốc độ cao đầu tiên tại Việt Nam và Công ty CPĐT&XD SGC - đơn vị thi công đã chính thức triển khai đúc những phiến dầm đầu tiên cho hai tuyến đường sắt tốc độ cao Hà Nội - Quảng Ninh và Bến Thành - Cần Giờ. Đây là cột mốc đặc biệt, đánh dấu khả năng làm chủ công nghệ và thời điểm thi công bước vào giai đoạn tăng tốc nhằm đưa hai tuyến đi vào vận hành sớm ngay trong năm 2029.
Nghệ thuật năm châu hội tụ tại Hoàng thành Thăng Long
Nghệ thuật năm châu hội tụ tại Hoàng thành Thăng Long
(Ngày Nay) - Trong không gian di sản Hoàng thành Thăng Long, tối 2/10 những làn điệu cải lương, chèo, dân ca cùng âm nhạc đến từ nhiều quốc gia đã tạo nên một bức tranh nghệ thuật đa sắc màu. Qua chuỗi chương trình “Hòa nhạc Năm Châu”, nghệ thuật hiện diện gần gũi với cộng đồng, để người dân và du khách trực tiếp thưởng thức, giao lưu và cảm nhận những giá trị văn hóa của Việt Nam và thế giới.