Hãy bỏ thuốc ngủ và ăn những thực phẩm lành mạnh tốt cho giấc ngủ
(Ngày Nay) - Nhiều người bị chứng mất ngủ gây khó chịu và suy giảm sức khỏe. Lạm dụng quá nhiều thuốc ngủ chưa bao giờ được các chuyên gia khuyến khích. Nhiều chuyên gia khuyên bệnh nhân hãy sử dụng các loại thực phẩm dưới đây như một liều thuốc ngủ lành mạnh và hiệu quả.
