Vật dụng thiết yếu khi tự cách ly tại nhà

Dự trữ đủ sản phẩm khử khuẩn, vệ sinh và chăm sóc sức khỏe tinh thần, cần thiết đối với những ai trong thời gian tự cách ly tại nhà.
Cần chuẩn bị đủ thuốc men và dụng cụ sơ cứu. Ảnh: AP
Cần chuẩn bị đủ thuốc men và dụng cụ sơ cứu. Ảnh: AP

Trong trường hợp dịch Covid-19 trở thành tình trạng khẩn cấp, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC) cùng Hội Chữ thập đỏ khuyến nghị nên chuẩn bị đủ nguồn thực phẩm, nước và đồ dùng gia đình như bột giặt và tã.... Điều này cũng cần thiết đối với những người nghi nhiễm nCoV hoặc trở về từ vùng dịch đang tự cách ly tại nhà. 

Nên có đủ thực phẩm trong 14 ngày

Dịch Covid-19 diễn biến khó lường, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) nhắc nhở cộng đồng không được chủ quan. Alyssa Pike, chuyên gia dinh dưỡng và quản lý truyền thông dinh dưỡng tại Hội đồng Thông tin Thực phẩm Quốc tế cho biết hàng hóa khô như gạo, mì, đậu... là những mặt hàng cần thiết phải có trong kho lương thực của gia đình.

Bạn cũng nên dự trữ thực phẩm đóng hộp có chứa chất lỏng, chẳng hạn như cà chua, đậu và cá... Chất lỏng này có thể được sử dụng để nấu thức ăn khô.

Đừng bỏ qua các mặt hàng thực phẩm như sô cô la, cà phê ngay cả khi chúng không thực sự cần thiết. Chúng có thể tạo ra sự khác biệt lớn về sức khỏe và tinh thần trong quá trình tự cách ly tại nhà.

Các sản phẩm kháng khuẩn

Trong quá trình tự cách ly, cần trang bị đủ vật dụng vệ sinh như xà phòng kháng khuẩn, nước rửa tay, giấy vệ sinh, khăn giấy... Nghe có vẻ đơn giản, nhưng rửa tay thường xuyên và kỹ lưỡng là một trong những cách hiệu quả và đơn giản nhất nhất để bảo vệ bạn khỏi nguy cơ nhiễm Covid-19, theo CDC.

Đừng quên các vật dụng vệ sinh cá nhân như giấy vệ sinh, khăn giấy, các sản phẩm chăm sóc và tã lót nếu bạn đang nuôi con nhỏ.

Nếu có thể, hãy mua thuốc theo toa trong 30 ngày

Marguerite Neill, một chuyên gia về bệnh truyền nhiễm tại Đại học Brown cho biết mọi người nên mua thuốc theo toa cung cấp đủ ít nhất trong vòng 30 ngày. Song cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng và tích trữ.

Dụng cụ sơ cứu 

Theo khuyến cáo của Hội Chữ thập đỏ Mỹ, trong thời gian tự cách ly, bạn nên có một bộ dụng cụ sơ cứu tại nhà để điều trị các chấn thương thông thường, bao gồm vết cắt, vết trầy xước, sưng, bong gân. Một bộ dụng cụ tiêu chuẩn thường bao gồm thuốc mỡ kháng sinh, gạc, băng, nhiệt kế, kéo, nhíp, chăn mền cứu hộ khẩn cấp...

Hãy chắc chắn rằng bạn có đủ các loại thuốc không kê đơn như thuốc giảm đau, thuốc ho và cảm lạnh, thuốc dạ dày, vitamin, bù nước điện giải.

Chính quyền liên bang đang khuyên người Mỹ bỏ qua khẩu trang vì chúng không hiệu quả hoặc không cần thiết. Tuy nhiên, CDC cho rằng những người ở trong khu vực có dịch bùng phát, nhân viên y tế điều trị cho bệnh nhân nhiễm nCoV cũng như bất cứ ai có triệu chứng giống cúm cũng đều cần đeo khẩu trang.

Đừng quên chăm sóc sức khỏe tinh thần của bạn

Trong thời gian tự cách ly tại nhà, cần chú trọng đến sức khỏe tinh thần của bản thân. Hãy đảm bảo trong nhà có sẵn các vật phẩm giải trí như sách truyện, phim ảnh... Đối với gia đình có trẻ nhỏ, cần đảm bảo có đủ đồ chơi cho con bạn trong thời gian chưa thể ra khỏi nhà.

Theo Vnexpress
TIN LIÊN QUAN
Thiếu tá Hà Thanh thuyết minh phòng truyền thống cho các chiến sĩ mới.
Không phải cứ cầm súng mới là chiến đấu
(Ngày Nay) - Là một người vợ, một người mẹ nhưng trên hết là một người con của Tổ quốc, những nữ quân nhân luôn xứng đáng được tôn vinh với sự hi sinh cao cả cho sự nghiệp bền vững của dân tộc. Hơn 15 năm công tác tại quân đội, Thiếu tá Đinh Thị Hà Thanh luôn hoàn thành tốt nhiệm vụ của mình, tỏa sáng với phẩm chất “Anh hùng - bất khuất - trung hậu - đảm đang”.
Ta đi theo ánh lửa từ trái tim mình...
Ta đi theo ánh lửa từ trái tim mình...
(Ngày Nay) - Tròn 80 năm xây dựng, chiến đấu và trưởng thành, dưới sự lãnh đạo tuyệt đối, trực tiếp về mọi mặt của Đảng, Quân đội nhân dân Việt Nam cùng với toàn dân đã lập nên những chiến công vĩ đại trong sự nghiệp giải phóng dân tộc, bảo vệ Tổ quốc.
Quân đội Ukraine thiếu hụt nhân lực nghiêm trọng
Quân đội Ukraine thiếu hụt nhân lực nghiêm trọng
(Ngày Nay) - Vào một buổi chiều giá lạnh gần đây tại thành phố Kovel, miền Tây Ukraine, một người đàn ông tóc bạc, mặc quân phục chuẩn bị lên tàu. Vài phút sau, tàu rời ga trong một hành trình dài về phía Đông đất nước, hướng đến tiền tuyến trong cuộc chiến với Nga.
Ảnh minh hoạ.
Nga phát triển phương pháp mới chống bệnh huyết khối
(Ngày Nay) - Các nhà khoa học thuộc Đại học Vật lý và Công nghệ Moskva và Trung tâm Khoa học Lâm sàng Liên bang về Y học Hóa lý mang tên Lopukhin trực thuộc Cơ quan Y Sinh Liên bang của Nga đã phát triển một phương pháp mới để phân tích các hoạt chất sinh học có tác dụng trong việc tìm kiếm thuốc chống đông máu - những chất ngăn chặn hình thành cục máu đông.
Tiết mục biểu diễn văn nghệ của các thành viên Tổ chức Giao lưu Văn hóa Việt Nam-Australia (VACEO). Ảnh: Lê Đạt/PV TTXVN tại Australia.
2024 là năm "bội thu" của ngoại giao văn hóa Việt Nam
(Ngày Nay) - Trao đổi văn học nghệ thuật, trao đổi văn hóa du lịch, giao lưu thể thao, trao đổi học thuật, trao đổi triển lãm và các hoạt động văn hóa khác là những biểu hiện chính của ngoại giao văn hóa.
“Việt Nam là bạn…”
“Việt Nam là bạn…”
(Ngày Nay) - Không chỉ bảo vệ vững chắc Tổ quốc, Quân đội nhân dân Việt Nam còn cử lực lượng tham gia hoạt động Gìn giữ Hòa bình Liên Hợp Quốc tại các quốc gia và khu vực đói nghèo, có xung đột vũ trang tại Châu Phi. Cùng với đó, bộ đội ta cũng từng lên đường hỗ trợ Thổ Nhĩ Kỳ khắc phục hậu quả động đất… Tại sao phải cử bộ đội đi lo những chuyện “thiên hạ”? Đó có phải là những việc làm phù phiếm và viển vông?