Yến mạch và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

0:00 / 0:00
0:00
(Ngày Nay) - Yến mạch được xem là loại ngũ cốc vàng cho sức khỏe con người. Giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và protein là những yếu tố giúp yến mạch trở thành lựa chọn của nhiều người có lối sống lành mạnh.

Nhịp sống bận rộn và thói quen ăn uống thiếu cân đối đã tạo ra nhiều nguy cơ tiềm ẩn cho sức khỏe. Theo báo cáo mới đây của Viện dinh dưỡng quốc gia thuộc Bộ Y Tế, 75% số trường hợp tử vong ở Việt Nam là do các bệnh không lây nhiễm, trong đó đứng đầu là các bệnh tim mạch, đái tháo đường, ung thư, loãng xương,… Do đó, nhiều người chọn cho mình cách sống lành mạnh, bổ sung các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng để tăng cường sức khỏe.

Trong thực đơn của những người theo đuổi lối sống lành mạnh không thể thiếu các sản phẩm ngũ cốc - một giải pháp cực kỳ tiện lợi để bổ sung dinh dưỡng mọi lúc, mọi nơi. Được ví như “Nữ hoàng của các loại ngũ cốc”, yến mạch được sử dụng rộng rãi bởi 5 lợi ích nổi bật và thiết thực cho sức khỏe người dùng

Cung cấp năng lượng và protein

Yến mạch là nguồn cung cấp carbohydrate và protein chất lượng tốt, với sự cân bằng axit amin và hàm lượng protein cao hơn hầu hết các loại ngũ cốc khác. Yến mạch cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất như: Mangan, Magie, Phospho, Đồng, Vitamin B1,... Không chỉ giàu dinh dưỡng, yến mạch còn phù hợp với đa dạng kiểu chế biến như yến mạch ăn liền, sữa yến mạch,… Đặc biệt hơn, sản phẩm sữa yến mạch đang ngày càng được ưa chuộng bởi người tiêu dùng Việt nhờ hương vị thơm ngon và tiện lợi khi sử dụng, mang đến nguồn dinh dưỡng lành mạnh mọi lúc mọi nơi.

Yến mạch và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe ảnh 1
Sữa yến mạch đang ngày càng được ưa chuộng bởi người tiêu dùng Việt nhờ hương vị thơm ngon và tiện lợi khi sử dụng

Tốt cho tiêu hóa

Yến mạch chứa beta-glucan - một loại chất xơ hòa tan mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chất xơ này có tác dụng thúc đẩy hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh, giúp ngăn ngừa táo bón nhờ khả năng hòa tan và làm tăng độ nhớt của thức ăn, hỗ trợ hoạt động tiêu hóa,…

Tốt cho tim mạch

Yến mạch là loại ngũ cốc được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng với công dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Hàm lượng chất xơ dồi dào cùng Omega-6 có trong yến mạch có thể giúp giảm cholesterol và lượng đường trong máu. Ngoài ra, chất Avenanthramides trong yến mạch cũng có tác dụng giúp chống viêm và góp phần giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành.

Hỗ trợ kiểm soát cân nặng

Từ lâu, yến mạch đã được các “tín đồ” healthy ưa chuộng bởi vai trò tích cực trong việc hỗ trợ giảm cân. Không chỉ có hàm lượng calo và chất béo thấp, chất xơ trong loại ngũ cốc dinh dưỡng này có công dụng giúp người dùng thấy no lâu, từ đó việc kiểm soát cân nặng sẽ trở nên dễ dàng hơn. Kết hợp luyện tập thể thao đều đặn và chế độ dinh dưỡng khoa học cùng yến mạch sẽ mang lại những hiệu quả bất ngờ.

Cung cấp chất chống oxy hóa

Yến mạch nguyên chất có nhiều chất chống oxy hóa và các hợp chất thực vật có lợi được gọi là polyphenol. Đáng chú ý nhất là một nhóm chất chống oxy hóa đặc trưng avenanthramides, hầu như chỉ được tìm thấy trong loại ngũ cốc này. Avenanthramides có đặc tính chống viêm và giảm huyết áp bằng cách tăng sản xuất oxit nitric. Phân tử khí này giúp giãn nở các mạch máu và dẫn đến lưu lượng máu tốt hơn.

Thấu hiểu nhu cầu người tiêu dùng và tiên phong đón đầu xu hướng sử dụng sản phẩm sữa thực vật trên thị trường Việt Nam, Tập đoàn TH vừa cho ra mắt sản phẩm Sữa Yến Mạch Vị Tự Nhiên TH true OAT với thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên cùng tiêu chí “3 Không”: Không sử dụng chất bảo quản, không chất tạo màu tổng hợp và không hương liệu tổng hợp.

Yến mạch và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe ảnh 2
Thấu hiểu nhu cầu tìm kiếm sản phẩm sữa yến mạch tốt cho sức khỏe, Tập đoàn TH đã cho ra mắt sản phẩm Sữa Yến Mạch Vị Tự Nhiên TH true OAT với nhiều giá trị dinh dưỡng

Với công nghệ hiện đại và công thức ưu việt, Sữa Yến Mạch Vị Tự Nhiên TH true OAT mang đến nguồn dinh dưỡng lành mạnh với tỉ lệ dịch yến mạch lên đến 98%, lưu giữ tối đa hương vị và dưỡng chất từ yến mạch. Bên cạnh chất xơ beta-glucan có trong nguyên liệu, sản phẩm còn được bổ sung thêm chất xơ hòa tan inulin - thúc đẩy sự cân bằng vi sinh đường ruột, giúp cải thiện tiêu hóa, khả năng miễn dịch. Đặc biệt, Sữa Yến Mạch Vị Tự Nhiên TH true OAT không bổ sung đường mà có vị ngọt hoàn toàn tự nhiên từ yến mạch.

Với hương vị thơm ngon cùng 2 dung tích hộp 180ml và 1L, Sữa Yến Mạch Vị Tự Nhiên TH true OAT phù hợp với đa dạng nhu cầu sử dụng, từ cá nhân đến gia đình, từ trẻ em 1 tuổi trở lên đến người lớn tuổi; có thể dùng trực tiếp hoặc ứng dụng sáng tạo trong pha chế, chế biến. Sữa Yến Mạch Vị Tự Nhiên TH true OAT còn phù hợp với người ăn kiêng, người muốn kiểm soát cân nặng hoặc cắt giảm đường bởi sản phẩm không bổ sung đường, không chứa cholesterol. Sản phẩm hoàn toàn có nguồn gốc từ thực vật, có thể sử dụng cho người ăn chay, khó dung nạp lactose.

Là đơn vị sở hữu hơn 140 sản phẩm sữa và đồ uống tốt cho sức khỏe, Sữa Yến Mạch Vị Tự Nhiên TH true OAT đánh dấu bước tiến mới mạnh mẽ của Tập đoàn TH trên hành trình thực hiện sứ mệnh “Vì sức khỏe cộng đồng”. Sữa Yến Mạch Vị Tự Nhiên TH true OAT hứa hẹn sẽ trở thành người bạn đồng hành trong thực đơn của các gia đình, mang đến nguồn dinh dưỡng lành mạnh một cách tiện lợi và hương vị thơm ngon đặc trưng của yến mạch hoàn toàn từ thiên nhiên.

Phó Thủ tướng Hồ Quốc Dũng: Doanh nghiệp phải được đặt ở vị trí trung tâm của đổi mới sáng tạo
Phó Thủ tướng Hồ Quốc Dũng: Doanh nghiệp phải được đặt ở vị trí trung tâm của đổi mới sáng tạo
(Ngày Nay) - Sáng 4/10 đã diễn ra Ngày hội Đổi mới sáng tạo quốc gia năm 2026 với chủ đề: “Đổi mới sáng tạo - Động lực phát triển của toàn xã hội”. Sự kiện do Bộ Khoa học và Công nghệ chủ trì, phối hợp với UBND thành phố Hà Nội tổ chức. Tham dự có: Ủy viên Bộ Chính trị, Giám đốc Học viện Chính trị quốc gia Hồ Chí Minh, Phó Giáo sư, Tiến sĩ Đoàn Minh Huấn; Phó Thủ tướng Chính phủ Hồ Quốc Dũng cùng đông đảo đại biểu.
Biến đổi khí hậu và nguy cơ gia tăng các bệnh dịch do muỗi
Biến đổi khí hậu và nguy cơ gia tăng các bệnh dịch do muỗi
(Ngày Nay) - Biến đổi khí hậu đang làm gia tăng nhiệt độ toàn cầu và thay đổi chu kỳ lượng mưa, tạo điều kiện thuận lợi cho các loài muỗi Anopheles (truyền bệnh sốt rét) và Aedes (truyền bệnh sốt xuất huyết) sinh sôi, mở rộng địa bàn hoạt động. Đây là cảnh báo vừa được các nhà khoa học thuộc Đại học Monash (Australia) công bố trên tạp chí Science Advances, với lời kêu gọi cộng đồng quốc tế cần khẩn cấp phối hợp ứng phó với gánh nặng dịch bệnh đang gia tăng.
Triều Tiên tuyên bố thử tên lửa siêu vượt âm
Triều Tiên tuyên bố thử tên lửa siêu vượt âm
(Ngày Nay) - Ngày 4/10, Hãng thông tấn Trung ương Triều Tiên (KCNA) đưa tin nước này đã tiến hành cuộc huấn luyện phóng tên lửa đạn đạo chiến lược tầm trung có khả năng cơ động quỹ đạo và ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI), nhằm nâng cao khả năng tác chiến của lực lượng tên lửa.
Khi "thành trì" băng tuyết Argentina tan chảy với tốc độ kỷ lục
Khi "thành trì" băng tuyết Argentina tan chảy với tốc độ kỷ lục
(Ngày Nay) - Từng được xem là một trong những sông băng ổn định hiếm hoi trên thế giới, Perito Moreno, một trong những thắng cảnh nổi tiếng nhất của Argentina và là biểu tượng của vùng băng tuyết Patagonia, đang tan chảy và thu hẹp với tốc độ chưa từng thấy trong lịch sử.
Việt Nam - Canada: Mở rộng không gian hợp tác mới
Việt Nam - Canada: Mở rộng không gian hợp tác mới
(Ngày Nay) - Chuyến thăm cấp Nhà nước của Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm tới Canada đánh dấu bước nâng cấp đáng kể trong quan hệ Việt Nam - Canada, đưa quan hệ hai nước từ khuôn khổ hợp tác vốn tập trung nhiều vào thương mại và giao lưu nhân dân sang một giai đoạn mang tính chiến lược hơn, với phạm vi hợp tác mở rộng sang chuỗi cung ứng, công nghệ tiên tiến, an ninh năng lượng, quốc phòng và an ninh hàng hải.
Google thử nghiệm chip AI trong không gian
Google thử nghiệm chip AI trong không gian
(Ngày Nay) - Ngày 2/10, công ty Google thuộc Tập đoàn Alphabet đã phóng vệ tinh mẫu thử nghiệm lên quỹ đạo nhằm đánh giá khả năng hoạt động của chip TPU trong môi trường khắc nghiệt của không gian.
Đường sắt tốc độ cao Hà Nội – Quảng Ninh và Bến Thành – Cần Giờ đồng loạt thi công những phiến dầm đầu tiên
Đường sắt tốc độ cao Hà Nội – Quảng Ninh và Bến Thành – Cần Giờ đồng loạt thi công những phiến dầm đầu tiên
(Ngày Nay) - Ngày 1/10/2026, Công ty CPĐT &PT Đường sắt Cao tốc VinSpeed - chủ đầu tư hai tuyến đường sắt tốc độ cao đầu tiên tại Việt Nam và Công ty CPĐT&XD SGC - đơn vị thi công đã chính thức triển khai đúc những phiến dầm đầu tiên cho hai tuyến đường sắt tốc độ cao Hà Nội - Quảng Ninh và Bến Thành - Cần Giờ. Đây là cột mốc đặc biệt, đánh dấu khả năng làm chủ công nghệ và thời điểm thi công bước vào giai đoạn tăng tốc nhằm đưa hai tuyến đi vào vận hành sớm ngay trong năm 2029.