Trong những ngày trời rét đỉnh điểm này, bố mẹ nào có con nhỏ cũng lo lắng, bất an vì trẻ nhỏ quá yếu ớt để chống lại những đợt lạnh càng lúc càng tăng cường. Trẻ mặc quá nóng hay quá lạnh trong mùa đông cũng đều không tốt cho sức khỏe, dễ bị ốm. Dưới đây là những điều mẹ cần nhớ khi mặc đồ cho con để đảm bảo bé yêu luôn khỏe mạnh, ấm áp, kể cả trong tiết trời khắc nghiệt nhất của mùa đông.
Nguyên tắc "bốn ấm một lạnh":
“Bốn ấm” là: tay ấm, lưng ấm, bụng ấm và bàn chân ấm. Khi mặc quần áo xong cho con mẹ có thể kiểm tra: nếu bàn tay ấm, không đổ bồ hôi là mặc đồ vừa chuẩn. Giữ lưng ấm vì nếu lưng bị đổ mồ hôi, mồ hôi sẽ thấm ngược vào cơ thể trẻ gây cảm lạnh. Bụng ấm là để bảo vệ dạ dày của trẻ. Nếu dạ dày và bụng lạnh sẽ ảnh hưởng đến việc tiêu hoá và hấp thụ thức ăn bình thường của bé. Bàn chân ấm là vì chân có chứa rất nhiều mạch và huyệt, cũng là nơi nhạy cảm nhất. Một đôi chân lạnh có thể khiến bé mắc các bệnh về đường hô hấp.
“Một mát mẻ” chính là phần đầu của bé. Đối với trẻ sơ sinh, đầu là nơi tạo ra khoảng 40% thân nhiệt, nhưng đồng thời lại là nơi giải phóng đến 85% nhiệt độ cơ thể. Việc đội mũ quá ấm sẽ khiến nhiệt độ của não bé tăng cao, ảnh hưởng đến hoạt động của vùng thần kinh kiểm soát hô hấp. Mẹ chỉ cần giữ ấm vùng đầu vừa phải cho con là được.
 |
Thêm một lớp
Một nguyên tắc cần nhớ khi mặc đồ cho trẻ mùa đông đó là “thêm một lớp”: người lớn mặc bao nhiêu lớp để cảm thấy ấm áp, trẻ sẽ cần bấy nhiêu số lớp đó, cộng thêm một lớp nữa. Ví dụ, nếu mẹ mặc một chiếc áo sơ mi, một áo len, một áo khoác dày là đủ ấm thì bé yêu sẽ cần một bộ áo liền quần ôm sát người, một áo sơ mi, một áo len, một áo khoác.
Cho bé mặc theo kiểu nhiều lớp
Mặc nhiều lớp mỏng luôn tốt hơn là chỉ mặc một lớp dày. Đối với các bé ở trong nhà, có thể cho bé mặc lớp đầu tiên là bộ đồ áo liền quần ôm sát người, tiếp theo là bộ đồ bằng vải bông, nỉ có kèm mũ và tất chân. Nếu bố mẹ mặc quần rời, áo rời cho con thì cần nhớ đồ phải đủ dài để che kín cơ thể bé, đồng thời đi tất kín toàn bộ chân.
Dùng ngón chân và bụng để kiểm tra
Một cách để xác định xem bé đã đủ ấm hay chưa là chạm vào ngón chân và bụng của bé. Ngón chân của bé có thể mát chứ không được phép lạnh, và bụng của bé phải ấm. Một em bé bị lạnh bụng chứng tỏ bé chưa đủ ấm và cần phải được mặc thêm lớp áo nữa.
Đừng quên sắm mũ và bao tay cho bé
Bé cần một chiếc mũ ấm áp trùm tai và có đai qua cằm để được bảo vệ khỏi tiết trời lạnh giá trong những ngày đại hàn. Đôi bàn tay nhỏ xinh của bé cũng rất cần bao tay. Một số loại áo liền quần có sẵn bao tay cũng rất tiện cho các bé.
Mặc cho con khi ngủ
Giữ ấm vừa phải cho con lúc ngủ đặc biệt quan trọng. Thực tế, để bé hơi lạnh còn hơn mặc cho trẻ quá ấm: Trẻ ngủ tốt hơn khi cảm thấy thoải mái và các bé bị ủ quá nhiều có nguy cơ đột tử sơ sinh lúc ngủ cao hơn. Quan trọng là, hãy giữ ấm cho con vừa phải so với nhiệt độ phòng. Hãy cho bé mặc bộ đồ áo liền quần hay túi ngủ hoặc quấn chăn bằng cotton để trẻ khỏi hở bụng, lưng khi co người hay xô lệch do di chuyển... Hãy kiểm tra phần cổ của con để xem bé có ra mồ hôi vì quá nóng không.
Nếu bé ngủ chung giường với bố mẹ, bé sẽ nhận được một phần nhiệt tỏa ra từ cơ thể bố mẹ và vì thế không cần nhiều quần áo như các bé ngủ cũi riêng. Khi đã được ủ ấm trong vòng tay của mẹ, một bộ áo liền quần dài tay cùng tất dài là đủ cho bé ngủ ngon cả đêm.
Tránh để bé đội mũ khi ngủ
Một trong những điều quan trọng phải nhớ khi mặc đồ cho trẻ vào mùa đông: các em bé sẽ ngủ ngon và sâu giấc hơn khi cảm thấy dễ chịu với phần đầu thông thoáng. Trẻ bị bao kín đầu khi ngủ càng gia tăng nguy cơ gặp phải hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS). Khi cho con ngủ, hãy kiểm tra phần cổ của con để xem bé có bị toát mồ hôi vì quá nóng hay không.
Che chắn xe đẩy của bé
Khi đưa con ra ngoài trời, bố mẹ có thể dùng nilong để che chắn cho chiếc xe đẩy của bé. Hãy chừa một khoảng trống như chiếc cửa sổ để bé có thể hít thở không khí bên ngoài và ngắm nhìn cảnh vật.
Tắm cho trẻ như thế nào trong những ngày lạnh?
Mẹ cũng đừng vì trời lạnh mà lười tắm cho con vì sẽ để lại hậu quả nghiêm trọng như bà mẹ này. Mẹ cần biết cách tắm và vệ sinh cho con hợp lý theo các bước dưới đây để đảm bảo sức khỏe cho con trong những ngày thời tiết lạnh kỷ lục.
Trong những ngày lạnh, mẹ chỉ nên tắm cho con 2-3 lần/tuần. Dù nhiệt độ ngoài trời xuống thấp, nên đảm bảo nhiệt độ phòng bé trên 23 độ C.
Bước 1: Những thứ mẹ cần chuẩn bị:
Bước 2: Bật máy sưởi và kiểm tra nhiệt độ nước. Trước khi tắm, cần bật trước quạt sưởi hay điều hòa tầm 20 phút để làm ấm ở mức trên 23 – 27 độ C, đóng kín các cửa để tránh gió lùa.
Bước 3: Các thao tác tắm chuẩn cho bé
Bước 4: Nhấc bé ra khỏi bồn tắm
Bước 5: Làm khô người và mặc quần áo cho bé
Thời gian thích hợp để tắm cho bé trong ngày là khoảng 10h-10h30 hoặc 13h-16h. Thời gian tắm cho các bé không kéo dài quá 5 phút kể từ khi cho bé xuống nước đến lúc cho bé ra khỏi chậu, để đảm bảo nước vẫn giữ đủ ấm cho bé.
Khi tắm cho bé, mẹ nên có thao tác nhanh, không nên để bé ngâm trong nước quá 10 phút. Một cách để vừa giúp bé ấm hơn vừa làm mềm da bé là thoa dầu dưỡng trước khi tắm.
Nếu lạnh quá không muốn tắm cho con mẹ vẫn cần vệ sinh thân thể cho bé. Khi vệ sinh mẹ không nên cởi hết quần áo: Với các bé nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh, mẹ nên tắm đến chỗ nào thì cởi chỗ đó. Khi vệ sinh các mẹ chỉ cần lau sạch cơ thể bé với nước ấm và chú ý là lau khô phần cơ thể từ dưới rốn xuống chân.
Một số lưu ý khác:
- Mẹ thường xuyên kiểm tra tay, chân của bé xem bé có bị lạnh không.
- Không nên tắm cho bé sau khi ăn hay lúc đang đói.
- Thao tác tắm phải nhanh nhưng không được chà xát da bé.
- Khi bật quạt sưởi nhà tắm không nên chĩa thẳng vào người bé.
Vân Trang
