(Ngày Nay) - Giảm cân bằng thuốc vừa đắt tiền vừa có tác dụng phụ. Thay vào đó, hãy chọn thực phẩm giảm cân tự nhiên nhưng hiệu quả giảm cân rất cao, theo Boldsky.
Gạo là thực phẩm chính ở nhiều nước. Gạo lứt là cách hiệu quả nhất để ăn no nhưng vẫn giảm cân. Gạo lứt ít tinh chế hơn gạo trắng bình thường vì thế nó giàu chất dinh dưỡng hơn. Nó cũng có chất xơ giúp mang lại cảm thấy no sau bữa ăn và ngăn ngừa ăn quá nhiều.
Đậu
Các loại đậu như đậu đen, đậu xanh... không chỉ chứa protein, mà còn chứa hàm lượng chất xơ cao, giúp giải độc cơ thể cũng như làm dịu cơn đói của chúng ta. Nó rất ít calo và giúp giảm cân thực sự nhanh. Nó có sẵn trên thị trường và rẻ. Vì vậy đây là thực phậm bạn dễ dàng tìm kiếm để giảm cân nhanh.
Khoai lang
Khoai lang chứa rất nhiều vitamin và chất dinh dưỡng có lợi như vitamin A và B6 và cũng rất giàu chất xơ. Vì vậy, khoai lang giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Khoai lang dễ trồng nên rẻ tiền và dễ dàng có thể đưa vào chế độ ăn uống hằng ngày.
Trà xanh
Trà xanh là loại thực phẩm giúp giảm cân. Đó là loại thức uống lành mạnh mà người ta có thể nghĩ đến. Ngoài các lợi ích giảm cân, trà xanh có rất nhiều lợi ích khác như tăng khả năng miễn dịch cũng như hỗ trợ chức năng hoạt động của não. Nó cũng có thể giúp giảm lo lắng và trầm cảm. Trà xanh rẻ tiền và có thể được thêm vào danh sách thực phẩm giảm cân.
Sữa chua
Sữa chua là thực phẩm sữa vừa ngon miệng vừa giúp giảm cân. Nó có thể được gọi là siêu thực phẩm vì giàu giá trị dinh dưỡng. Chỉ cần đảm bảo chọn sữa chua ít chất béo và xem lợi ích giảm cân của nó tuyệt vời đến mức nào.
(Ngày Nay) - Sáng 15/3, cùng với cử tri trên cả nước, các đồng chí Ủy viên Bộ Chính trị, Bí thư Trung ương Đảng, lãnh đạo Đảng, Nhà nước, Mặt trận Tổ quốc (MTTQ) Việt Nam đã bỏ phiếu bầu đại biểu Quốc hội khóa XVI và đại biểu Hội đồng nhân dân (HĐND) nhiệm kỳ 2026-2031 tại Hà Nội.
(Ngày Nay) - Sáng 15/3, hòa chung không khí Ngày hội non sông, đông đảo cử tri tỉnh Tuyên Quang nô nức cầm lá phiếu trên tay đến các khu vực bỏ phiếu bầu đại biểu Quốc hội khóa XVI và đại biểu HĐND các cấp nhiệm kỳ 2026 - 2031, thực hiện quyền và nghĩa vụ công dân, lựa chọn những đại biểu có đức, có tài phụng sự Tổ quốc và nhân dân.
(Ngày Nay) - Sáng 15/3/2026, đồng chí Võ Thị Ánh Xuân, Bí thư Trung ương Đảng, Phó Chủ tịch nước, Phó Chủ tịch Hội đồng Bầu cử Quốc gia đã tiến hành bỏ phiếu bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI và Hội đồng nhân dân các cấp nhiệm kỳ 2026 - 2031 tại điểm bầu cử số 39, khóm Đông An 2, phường Long Xuyên, An Giang.
(Ngày Nay) - Ngay trước thềm Ngày hội bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI và đại biểu Hội đồng nhân dân (HĐND) các cấp nhiệm kỳ 2026-2031, ông Dammika Patabendi, Bộ trưởng Môi trường Sri Lanka đồng thời là Chủ tịch Hội Nghị sĩ Hữu nghị Sri Lanka-Việt Nam đã chia sẻ về những thành tựu phát triển của Việt Nam trong nhiệm kỳ vừa qua cũng như ý nghĩa của cuộc bầu cử sắp tới.
(Ngày Nay) - Ngày 14/3, Phòng An ninh chính trị nội bộ, Công an tỉnh Quảng Trị cho biết, đơn vị đã ra Quyết định xử phạt vi phạm hành chính đối với 2 trường hợp về hành vi “Cung cấp, chia sẻ thông tin xuyên tạc, xúc phạm uy tín của cơ quan, tổ chức, danh dự, nhân phẩm của cá nhân”.
(Ngày Nay) - Việc sửa đổi, hoàn thiện các quy định của Luật Thủ đô được xác định là bước đi quan trọng nhằm tạo nền tảng pháp lý ổn định và vượt trội cho sự phát triển của Hà Nội.
(Ngày Nay) - Chiều 14/3, tại Trụ sở Chính phủ, thực hiện chỉ đạo của Bộ Chính trị, Ban Bí thư, Thủ tướng Phạm Minh Chính chủ trì cuộc làm việc của Thường trực Chính phủ với lãnh đạo thành phố Hà Nội, tiếp tục cho ý kiến, góp ý về Quy hoạch tổng thể Thủ đô Hà Nội tầm nhìn 100 năm.
(Ngày Nay) - Cuộc bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI và Hội đồng nhân dân (HĐND) các cấp nhiệm kỳ 2026-2031, được tổ chức trong bối cảnh Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV (Đại hội XIV) của Đảng Cộng sản Việt Nam vừa diễn ra thành công tốt đẹp, nhằm thực hiện các mục tiêu phát triển trong tương lai do Đại hội XIV đề ra. Điều này bao gồm việc lồng ghép các mục tiêu đó vào các kế hoạch 5 năm và cả các chương trình phát triển kinh tế - xã hội dài hạn.
