Tag "ca-lo"

(Ngày Nay) - Nếu bạn bị máu nhiễm mỡ, bạn nên bắt đầu giảm tình trạng này từ chế độ ăn uống.

(Ngày Nay) - Khởi đầu ngày mới bằng những bữa sáng thiếu khoa học, thiếu dinh dưỡng, hay mất vệ sinh này đang là mối đe dọa hàng ngày đến sức khỏe của rất nhiều người. Hãy thay đổi ngay thói quen này trước khi quá muộn.

(Ngày Nay) - Muốn có giấc ngủ sâu vào ban đêm, bạn tuyệt đối không nên ăn những loại thực phẩm có ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ dưới đây.

(Ngày Nay) - Phương pháp giảm cân Intermittent Fasting (nhịn ăn gián đoạn) không chú trọng vào việc bạn nên ăn gì, mà đến việc bạn sẽ ăn vào thời gian nào.

(Ngày Nay) - Đây là những loại thực phẩm tốt nhất mà bạn có thể ăn vào ban đêm mà không sợ tăng cân hay khó tiêu hoá.

(Ngày Nay) - Nước giúp hỗ trợ hoạt động hệ tiêu hóa, đốt cháy calo và duy trì thân nhiệt ổn định của cơ thể. Tuy nhiên, uống quá nhiều nước cũng không hẳn tốt cho sức khỏe. Thêm vào đó, uống nước vào 6 thời điểm này trong ngày thì chẳng khác nào uống “thuốc độc”.

(Ngày Nay) -  Rét đậm khiến người dân dễ mắc bệnh nếu không giữ ấm cơ thể đúng cách. Các chuyên gia cảnh báo thời tiết chuyển lạnh khiến người dân rất dễ mắc các bệnh lý về hô hấp, cảm cúm, cảm lạnh, xương khớp. 

(Ngày Nay) - Nếu bạn đang thấy mình quá béo, chỉ cân ăn những thực phẩm ít calo do các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ liệt kê sau đây thì không bao giờ sợ tăng cân.

(Ngày Nay) - Có rất nhiều nghiên cứu chứng minh lợi ích và cả tác hại của cà phê. Với những người yêu cà phê thì tin vui là thức uống này mang lại những tác dụng có lợi cho sức khỏe, theo Boldsky.

(Ngày Nay) - Các chuyên gia thuộc Đại học Quebec (Canada) đã khám phá ra những lợi ích của việc làm tình với việc giảm cân. Theo đó, các tình nguyện viên được đeo máy theo dõi trong khi làm 'chuyện đó'.

(Ngày Nay) - Bộ não rất mạnh mẽ, có khả năng kiểm soát tất cả những suy nghĩ, vận động và cảm giác của chúng ta. Não lưu trữ một lượng lớn dữ liệu như hình ảnh, khái niệm và văn bản.

(Ngày Nay) - Bạn không phải thực hiện chế độ ăn kiêng trong Tết dương lịch vì lo tăng cân nữa nếu ghi nhớ thực phẩm dưới đây.

(Ngày Nay) - Kiwi không chỉ giàu vitamin cần thiết cho cơ thể mà còn giúp bạn ngủ ngon và kiểm soát cân nặng hiệu quả.

(Ngày Nay) - Lòng đỏ trứng thường bị coi là không tốt cho sức khỏe do làm tăng lượng cholesterol. 

(Ngày Nay) - Giảm cân bằng thuốc vừa đắt tiền vừa có tác dụng phụ. Thay vào đó, hãy chọn thực phẩm giảm cân tự nhiên nhưng hiệu quả giảm cân rất cao, theo Boldsky.

(Ngày Nay) - Ăn cơm tại bàn làm việc, ngồi vắt chéo chân….là những thói quen của không ít nhân viên công sở. Dù nó không ảnh hưởng tức thì nhưng về lâu dài lại rất có hại cho sức khỏe.