Các bạn gái ngồi máy tính nhiều nên bảo vệ da bằng cách nào?

Lên mạng, ngồi máy tính nhiều chính là một trong những "kẻ thù" lớn nhất đối với sắc đẹp của các bạn gái. Làm sao để vừa được lên mạng theo đúng sở thích, vừa giữ gìn được sự tươi trẻ của làn da đã trở thành vấn đề được rất nhiều bạn gái quan tâm.

Theo kết quả nghiên cứu, các bức xạ từ màn hình máy tính sinh ra tĩnh điện, dễ hút các bụi bẩn từ không khí xung quanh. Nếu ngồi trước màn hình quá lâu, trên da của bạn gái sẽ xuất hiện các đốm đen và nếp nhăn. Vì vậy, trước khi lên mạng, bạn gái nên thoa dung dịch dưỡng ẩm và một lớp phấn mỏng để tăng cường sức đề kháng cho da.

Sau khi không làm việc mới máy tính hoặc không lên mạng nữa, việc đầu tiên bạn cần làm đó là rửa mặt thật sạch với nước ấm để làm trôi hết lớp bụi bẩn bám trên da do sức hút của tĩnh điện. Sau đó, bạn hãy thoa lên da một lớp mỏng kem dưỡng để giúp da phục hồi trở lại.

Với những bạn gái thường xuyên lên mạng, làm việc nhiều với máy vi tính thì việc tăng cường, bổ sung dinh dưỡng là vô cùng quan trọng. Các vitamin nhóm B có thể giúp đầu óc bạn minh mẫn, tỉnh táo hơn. Nếu thường xuyên ngủ muộn, giấc ngủ không sâu, bạn nên ăn nhiều gan động vật, hoa quả tươi. Ngoài ra, các loại thịt, cá, sữa và chế phẩm từ sữa cũng sẽ giúp trí nhớ của bạn tốt hơn rất nhiều. Sô cô la, hoa quả sấy khô...có tác dụng tăng cường sự điều hòa của hệ thần kinh và là những món đồ ăn vặt rất tốt cho bạn những khi lên mạng, làm việc với máy tính.

Bạn cũng có thể thường xuyên uống nước ép hoa quả, đặc biệt là nước ép cà rốt để giúp cho đôi mắt khỏe hơn và làn da đẹp hơn.

Nếu lên mạng trong thời gian dài, bạn sẽ thấy vô cùng mệt mỏi, các ngón tay tê cứng, lưng nhức mỏi. Vì vậy, bạn nên tập thể dục thường xuyên để giữ gìn sức khỏe và vẻ đẹp của mình. Ngoài ra, khi lên mạng hoặc làm việc, cứ khoảng 45 phút bạn hãy nghỉ ngơi đi lại một lần trong 5 phút, không nên ngồi liền mấy tiếng đồng hồ trước màn hình máy tính để cơ thể không bị mệt mỏi, quá sức.