(Ngày Nay) - Một nghiên cứu mới đây do các nhà nghiên cứu của trường Đại học Sydney (Australia) thực hiện cho thấy không chỉ những bài tập thể dục được xây dựng có cấu trúc, mà ngay cả các hoạt động thể chất ngẫu nhiên trong thời gian ngắn như leo cầu thang hoặc lau nhà cũng có lợi cho sức khỏe con người và làm giảm nguy cơ mắc bệnh.
(Ngày Nay) - Cái chết của Cuihua – một người có sức ảnh hưởng trên mạng xã hội Trung Quốc – khi tham gia một trung tâm giảm cân đã khiến truyền thông nhà nước cảnh báo về những rủi ro an toàn liên quan đến mô hình giảm cân này và làm dấy lên lo ngại về sức ép tiêu chuẩn sắc đẹp chính thống mà phụ nữ phải chịu.
Tạp chí JAMA Network Open vừa công bố kết quả nghiên cứu cho biết việc tập thể dục với cường độ vừa phải có thể giúp giảm tới 60% nguy cơ tử vong đối với những người từng bị ung thư vú.
(Ngày Nay) - Luyện tập thể dục với cường độ nhẹ đến vừa trong vòng 90 phút sau khi tiêm vaccine phòng cúm hay vaccine ngừa COVID-19 và sau đó duy trì cường độ và thời lượng luyện tập như trên có thể giúp tạo ra lượng kháng thể trong 4 tuần sau tiêm nhiều hơn so với những người ngồi một chỗ hoặc làm các công việc thường ngày.
(Ngày Nay) - Theo một nghiên cứu toàn cầu được đăng tải mới đây trên tạp chí y học thể thao Sports Medicine, hoạt động thể chất thường xuyên giúp giảm 37% nguy cơ tử vong do các bệnh truyền nhiễm như COVID-19 và giảm 31% nguy cơ nhiễm virus.
(Ngày Nay) - Hà Nội đang thực hiện chỉ thị 15 để phòng dịch COVID-19, tuy nhiên nhiều người dân thủ đô vẫn phớt lờ quy định, 'thong thả' đi tập thể dục, chạy bộ, đạp xe vào sáng sớm nay (22/9).
(Ngày Nay) - Các nhà khoa học Vương quốc Anh cho biết, việc tập thể dục thường xuyên sẽ ngày càng trở nên quan trọng trong việc giúp ngăn ngừa ung thư.
(Ngày Nay) - Một nghiên cứu mới nhất cho biết việc đạt được các mục tiêu của Hiệp định Khí hậu Paris sẽ mang lại lợi ích sức khỏe cho nhân loại, bên cạnh việc giảm thiểu tác động của hiện tượng nóng lên toàn cầu.
(Ngày Nay) - Theo Mirror, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng một bài tập thể dục kéo dài trong 2 phút sẽ có tác động tích cực đến học tập và trí nhớ ở thanh niên.
Nhiều người chui qua rào sắt bao quanh công viên Thống Nhất vào trong tập thể dục khi nơi này bị đóng cửa để thực hiện cách ly xã hội, phòng dịch nCoV.
Các bác sĩ ở một bệnh viện tạm thời ở Vũ Hán, Trung Quốc, khuyến khích bệnh nhân nhiễm virus corona tập thể dục để giảm căng thẳng và tăng cường miễn dịch.
(Ngày Nay) - Những hình ảnh học sinh trường THCS và THPT xã Xín Mần tập thể dục giữa giờ, xung quanh là mây đã ghi lại thu hút 10.000 lượt thích sau 30 phút đăng tải.
Cuộc sống hiện đại với môi trường làm việc vô vàn áp lực bủa vây khiến chúng ta khó có được một giấc ngủ ngon và sâu đúng nghĩa. Nếu bạn muốn thoát khỏi kiếp “cú đêm” mà không phải dùng tới những viên thuốc an thần ru ngủ độc hại thì hãy tham khảo ngay những mẹo nhỏ hữu ích dưới đây.
Những hoạt động đơn giản vào lúc khởi đầu ngày mới có thể giúp bạn có sinh lực dồi dào, tinh thần thoải mái. Dưới đây là những hoạt động có thể giúp bạn tràn đầy năng lượng cho cả ngày làm việc hiệu quả.
