Tag "dậy sớm"

Một nghiên cứu quy mô lớn của Mỹ cho thấy dậy sớm giúp phụ nữ luôn tươi tắn, giảm mạnh nguy cơ trầm cảm. Hơn nữa, phụ nữ dậy muộn có nguy cơ… ế và sa đà vào hút thuốc.

Dậy sớm vào buổi sáng không chỉ giúp bạn có nguồn năng lượng dồi dào, sức khỏe ổn định mà còn giúp cải thiện tâm trạng và làm việc hiệu quả hơn.