Lý giải nguyên nhân bạn thường hay chảy nước mũi mỗi khi trời lạnh

(Ngày Nay) - Ắt hẳn vào mùa lạnh, chúng ta thường hay bị chảy nước mũi mặc dù không muốn điều đó vì cảnh "thè lè mũi xanh" chẳng phải là điều ưa nhìn cho lắm. Nhưng tại sao chúng ta lại gặp hiện tượng này cứ mỗi mùa đông về?
Lý giải nguyên nhân bạn thường hay chảy nước mũi mỗi khi trời lạnh

Theo ScienceAlert, có khoảng 50-90% người bị sổ mũi khi trời lạnh. Phản ứng tự nhiên này có thể coi là một triệu chứng báo hiệu bạn bị cảm lạnh hoặc cơ thể đang cần sưởi ấm. Với những người mắc bệnh hen suyễn, chàm hay cảm cúm, thậm chí có thể gặp tình trạng này thường xuyên hơn so với người bình thường.

Nhiệm vụ của mũi là làm ấm và tưới ẩm cho luồng không khí bạn hít thở vào cứ mỗi giây. Sở dĩ phải làm ấm và ẩm luồng không khí bởi chúng sẽ hạn chế việc kích thích các tế bào trong phổi. Khi phải hít thở lúc trời lạnh, mũi có thể làm ấm luồng khí lên tới 26 độ C hoặc cao hơn tới 30 độ C.

Độ ẩm không khí sau khi đi vào khoang mũi thường khoảng 100%, bất kể không khí có lạnh đến đâu. Điều này cho thấy, mũi luôn làm việc rất hiệu quả trong bất cứ trường hợp nào để tạo ra chất lượng không khí tốt nhất trước khi đến phổi.

Nhưng tại sao mũi lại tiết dịch (nước mũi) mỗi khi trời trở lạnh?

Khi trời trở lạnh, không khí thường trở nên khô hanh và có độ ẩm rất thấp, thường chỉ khoảng 40-50%. Luồng không khí này sẽ gây kích thích tới các dây thần kinh bên trong mũi. Và mũi buộc phải gửi một tín hiệu tới não thông qua dây thần kinh để tăng cường độ ẩm cho khoang mũi.

Sau khi nhận lệnh, não sẽ truyền tín hiệu để tăng cường lưu lượng máu tới mũi, giúp các mạch máu quanh mũi giãn nở và làm ấm không khí đi qua.

Lý giải nguyên nhân bạn thường hay chảy nước mũi mỗi khi trời lạnh ảnh 1

Bên cạnh đó, mũi cũng được lệnh phải sản sinh ra thêm nhiều chất dịch (thông qua tuyến nước bọt) để cung cấp thêm độ ẩm cho không khí đi qua. Không khí lạnh và khô cũng kích thích tế bào hệ thống miễn dịch (tế bào mast) trong mũi. Khi bị kích thích, tế bào sẽ sản sinh ra các chất dịch lỏng trong mũi hay còn gọi là nước mũi để làm ẩm không khí.

Ước tính, bạn có thể mất tới 300-400 ml nước mũi hàng ngày mỗi khi cơ chế bảo vệ khoang mũi trên được kích hoạt.

Làm cách nào để kiểm soát khi nước mũi chảy ra liên tục?

Nhiệt lượng và tình trạng mất nước có mối liên hệ rất mật thiết. Việc làm nóng không khí trong khoang mũi có nghĩa, lớp niêm mạc sẽ trở nên mát hơn so với nhiệt độ cơ thể.

Trong lúc này, quá trình bốc hơi nước trong khoang mũi giúp làm ẩm không khí hít thở cũng xảy ra. Nhưng quá trình bốc hơi nước này đòi hỏi một lượng nhiệt lớn từ mũi.

Các mạch máu quanh khoang mũi đóng vai trò như "máy sưởi" sẽ chảy nhanh hơn để đưa máu dồn về khoang mũi, sưởi ấm cho bộ phận này.

Phản ứng này không có gì lạ khi nhiệm vụ sưởi ấm không khí đi vào cơ thể quan trọng hơn rất nhiều tình trạng mất nhiệt trên mũi (phản ứng bình thường của cơ thể khi trời lạnh đó là chuyển máu từ bề mặt da xuống các mạch máu sâu hơn để giảm thiểu tình trạng mất nhiệt trên da).

Lý giải nguyên nhân bạn thường hay chảy nước mũi mỗi khi trời lạnh ảnh 2

Dù vậy, rõ ràng cả hai nhiệm vụ này khó có thể đạt được trạng thái cân bằng giữa lượng nhiệt và độ ẩm mất đi từ mũi.

Khi cơ chế bù đắp lượng ẩm của mũi hoạt động quá đà, độ ẩm vượt quá mức cần thiết để làm ẩm không khí lạnh, lúc này bạn sẽ thấy tình trạng nước mũi chảy ra không thể kiểm soát. Phản ứng tạm thời cần làm là hỉ mũi để tống lượng chất dịch quá lớn, gây bít tắc đường thở.

Các tế bào mast (dưỡng bào) thường nhạy cảm hơn với những người mắc chứng hen suyễn, dị ứng, đặc biệt nhạy cảm với kích ứng của môi trường và thay đổi nhiệt độ. Bởi vậy, bạn sẽ thấy tình trạng trên xảy ra với họ thường xuyên hơn.

Nghẹt mũi hoặc thậm chí hắt xì hơi có thể coi là những triệu chứng dễ thấy nhất cho việc không khí lạnh đang tấn công hệ hô hấp của bạn. Trong những trường hợp như vậy, một chiếc khăn tay hay dầu gió sẽ có tác dụng rất hiệu quả với hiện tượng chảy nước mũi.

Lý giải nguyên nhân bạn thường hay chảy nước mũi mỗi khi trời lạnh ảnh 3

Tuy nhiên cách tốt nhất để tránh bị chảy nước mũi là hãy cố gắng giữ nhiệt cho mũi của bạn. Nếu không cần thiết ra ngoài trời lạnh thì bạn cũng đỡ lo phần nào việc chảy nước mũi. Bên cạnh đó, bạn có thể đặt một chiếc máy phun ẩm trong nhà khi thời tiết quá hanh khô.

Nhưng nếu buộc phải ra ngoài, hãy nhớ đeo khẩu trang, khăn quàng giữ ấm, sử dụng các loại thuốc xịt giữ ẩm cho mũi hoặc thử sát ngay một chút dầu nóng ở hai bên cánh mũi để giữ nhiệt và tránh mũi bị kích ứng vì không khí lạnh.

Hy vọng những giải thích trên đây sẽ cung cấp cho bạn đọc những hiểu biết về một trong những cơ chế bình thường của cơ thể.

Theo Sức khỏe plus

Ảnh minh hoạ.
Còn những bất cập trong thông tuyến khám, chữa bệnh bảo hiểm y tế
(Ngày Nay) - Việc thông tuyến khám, chữa bệnh bảo hiểm y tế, gồm cả tuyến huyện và tuyến tỉnh, đã góp phần đổi mới cơ chế quản lý tài chính y tế, bảo đảm quyền lợi người bệnh và tạo động lực cho y tế tuyến huyện tăng cường đầu tư cơ sở vật chất, trang thiết bị, đổi mới phong cách phục vụ…
Khung cảnh mua bán được tái hiện trong không gian Trên bến dưới thuyền tại kênh Thầy Cai, huyện Mang Thít, tỉnh Vĩnh Long.
Đánh thức tiềm năng du lịch bền vững ở làng nghề trăm tuổi
(Ngày Nay) - Dòng kênh Thầy Cai nhộn nhịp với những chiếc ghe chở gạch, chở trấu, những chiếc ghe hàng... tưởng chừng như bị lãng quên đã được gợi nhớ lại trong những ngày diễn ra Festival Gạch Gốm Đỏ - Kinh tế xanh tỉnh Vĩnh Long lần đầu tiên vào năm 2024.
Ảnh minh hoạ.
Tạo dấu ấn từ khoa học công nghệ và đổi mới sáng tạo
(Ngày Nay) -  Là khu vực gặp nhiều khó khăn nhất cả nước, vùng trung du và miền núi phía Bắc có liên kết vùng yếu, chưa mang dấu ấn riêng, chưa phát huy hết tiềm năng của vùng và lợi thế kinh tế cửa khẩu với nước bạn Lào và Trung Quốc.
Cấp chứng chỉ ngoại ngữ: Tăng cường các giải pháp chống thi thay, thi hộ
Cấp chứng chỉ ngoại ngữ: Tăng cường các giải pháp chống thi thay, thi hộ
(Ngày Nay) - Quy chế thi đánh giá năng lực ngoại ngữ theo Khung năng lực ngoại ngữ 6 bậc dùng cho Việt Nam dự kiến sẽ tăng cường các giải pháp để chống thi thay, thi hộ như bổ sung quy định yêu cầu các đơn vị cung cấp ảnh chụp của thí sinh trong quá trình làm bài thi trên hệ thống tra cứu và xác minh chứng chỉ.
Châu Âu đối mặt với cuộc khủng hoảng khí đốt mới
Châu Âu đối mặt với cuộc khủng hoảng khí đốt mới
(Ngày Nay) - Theo cảnh báo của hãng tin Bloomberg, châu Âu đang đứng trước nguy cơ tái diễn một cuộc khủng hoảng năng lượng nghiêm trọng khi lượng dự trữ khí đốt cạn kiệt nhanh chóng, trong khi các lệnh trừng phạt mới của Mỹ đối với Gazprombank đe dọa cắt đứt những tuyến cung cấp khí đốt cuối cùng từ Nga.
Thủ tướng Ấn Độ Narendra Modi và Tổng thống Nga Vladimir Putin.
Sự "đảo chiều" trong quan hệ kinh tế Nga - Ấn Độ
(Ngày Nay) - Quan hệ kinh tế Nga - Ấn Độ đang trải qua một sự đảo chiều mạnh mẽ, chuyển từ hợp tác quân sự sang tập trung vào thương mại dầu mỏ và hàng hóa. Với kim ngạch thương mại tăng đột biến lên 65 tỷ USD vào năm 2023, Ấn Độ trở thành đối tác thương mại lớn thứ hai của Nga.
Các đại biểu tặng hoa tri ân ông, bà Lê Tất Luyện - Thụy Khuê
Trưng bày cố định Không gian nghệ thuật Lê Bá Đảng
(Ngày Nay) - Nhân dịp kỷ niệm 19 năm Ngày Di sản Văn hóa Việt Nam (23/11/2005-2024), sáng ngày 23/11 tại Bảo tàng Mỹ thuật TPHCM (97 Phó Đức Chính, Q.1) đã khai mạc Không gian nghệ thuật Lê Bá Đảng nhằm tôn vinh di sản nghệ thuật của danh họa này.